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選購要點：拉筋板屬于居家健身器材，特別是對于青少年和正處于成長時期的人來講,，適度使用拉筋板,，有助成長身體和身體塑形，促進下半身循環(huán),、改善下肢僵硬,，讓關(guān)節(jié)動作更靈活的目的。雖然拉筋板能在外形上改善肌肉的形態(tài),，但需要注意拉筋的時候力度不要太大,，同時拉筋的時間不要太長，以免造成肌肉拉傷,。