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按摩是用手在人體的一定部位上進(jìn)行推,、按,、捏,、揉等，以幫助促進(jìn)血液循環(huán),、增強皮膚抵抗力、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。按摩法無污染、無損傷，也簡單易行,、平穩(wěn)可靠,。因此，養(yǎng)生家將其作為延年益壽的最佳方法,，是廣大群眾喜愛的養(yǎng)生保健方法之一,。但是按摩不是隨便按按就好，用不同的按摩手法按相應(yīng)的部位才有好的效果,。下面,，專題小編就教你最全保健按摩攻略。

保健按摩作為我國醫(yī)學(xué)文化精髓之一,，有著悠長的歷史,，也有很多的講究，中醫(yī)保健運用中醫(yī)平理論調(diào)節(jié)人體,，讓我們身體達(dá)到平衡,。那么，身體各部位的保健按摩法有哪些,？身體和機器零件一樣,，每一項都至關(guān)重要，只要有一點問題,，就會給人體正常運作造成麻煩,，中醫(yī)保健包括按摩,、經(jīng)絡(luò)、穴位,、拔罐,、刮痧、舌診等等方面知識,，本專題就為大家一一介紹,。

忙碌的生活，過多的壓力,，用腦過度,，現(xiàn)代白領(lǐng)容易頭痛、腰酸背痛,，此時如果能夠按摩一下,，就可以能夠全身放松，消除疲勞,，緩解壓力,。按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)，加快氣血循環(huán),，保持機體的陰陽平衡,，提高人體的整體免疫能力，是非常不錯的養(yǎng)身方式,。那么身體各部位怎么按摩,？下面來看看吧！

針灸推拿學(xué)在中國存在的歷史可以說源遠(yuǎn)流長,，針灸和推拿屬于養(yǎng)生治病之道,，要求對人體穴位非常了解。那么國內(nèi)針灸推拿專業(yè)哪所學(xué)校好呢,？在國內(nèi)高校中開設(shè)針灸推拿學(xué)專業(yè)的不多,，絕大部分是中醫(yī)藥類大學(xué)，下面本文Maigoo網(wǎng)小編收集整理了中國針灸推拿學(xué)專業(yè)十大名校,，包括北京中醫(yī)藥大學(xué),、上海中醫(yī)藥大學(xué)、天津中醫(yī)藥大學(xué),、南京中醫(yī)藥大學(xué),、廣州中醫(yī)藥大學(xué)、成都中醫(yī)藥大學(xué)等,，一起去看下詳細(xì)內(nèi)容吧,！

如今的人，拼命賺錢、學(xué)習(xí)的同時身體也出現(xiàn)各種不適,，肩痛,、腰痛、腿痛......日常身體的保健養(yǎng)生就變得十分重要了,，而按摩器材的出現(xiàn)便是身體保健的福音,。各類保健按摩器材，哪里不適按哪里,，讓你從頭到腳舒舒服服,。下面給大家盤點家用按摩器，可按需購入,，一定要在身體給出不適信號后及時按摩調(diào)理,，切莫久拖成病。

現(xiàn)在很多的人都非常重視自己的身體健康,，養(yǎng)生保健已經(jīng)成為了時代熱門的話題,，很多的人都有自己的養(yǎng)生計劃!很多人都喜歡通過中醫(yī)來達(dá)到養(yǎng)生保健的目的，你們知道中醫(yī)養(yǎng)生有哪些方法嗎,？中醫(yī)推拿按摩的功效有哪些呢,？在本期專題中，小編將詳細(xì)為大家講解推拿按摩,、拔火罐,、刮痧、針灸等各類中醫(yī)保健方法的功效及作用,。

按摩是一種物理治療方法，人們通過按摩身體的各個部位緩解身體的不適以及預(yù)防各種疾病的發(fā)生,。不同人群的身體健康狀態(tài)和需求不一樣，所以按摩的方法也是有區(qū)別的,。其中,，中老年按摩和嬰兒按摩就要特別注意方法方式。男性和女性身體構(gòu)造的不一樣也使按摩的方法有所不同,。那么不同人群怎么按摩,？哪些人群不適合做按摩？我們一起來看看,。

經(jīng)絡(luò)按摩和穴位按摩是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)的保健按摩,；穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發(fā)人的經(jīng)絡(luò)之氣,，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò),、調(diào)整人的機能、祛邪扶正的目的。中醫(yī)理論博大精深,，不同的經(jīng)絡(luò)和穴位對應(yīng)著不同的病癥,。我們可以通過按摩經(jīng)絡(luò)穴位疏通全身，以達(dá)到保健的目的,。

人體就像是一部機器,，使用久了機身就會磨損嚴(yán)重，一些零件功能會衰減甚至喪失,，但是人體的部位受損卻不能更換,。中老年人的身體通常會有各方面的毛病。腰骨四肢關(guān)節(jié)疼痛,，胸悶消化不良等已經(jīng)是常見的癥狀了,。中老年人適當(dāng)進(jìn)行按摩，可以預(yù)防一些中老年疾病,，也可以緩解身體的疼痛,。下面為大家介紹中老年不同部位按摩手法技巧，正確按摩延年益壽身體倍棒,！

現(xiàn)代女性生活節(jié)奏快，壓力大,，經(jīng)常熬夜,、失眠，加上缺少運動,，很多女性或多或少都會有一些小毛病,，比如肩頸疼痛、皮膚松弛暗沉,、肥胖等等,。而按摩能夠緩解壓力，治療失眠,，排毒養(yǎng)顏,，對于女性朋友來說是很有好處的，所以可以選購一些按摩器材回家自己按摩,。那么女性身體常見問題用什么按摩器材好,？下面來看看詳細(xì)介紹。

由于現(xiàn)在的壓力太太,，長期加班,，失眠，加上喝酒,、抽煙,、熬夜等生活習(xí)慣,，現(xiàn)代男士面臨的健康問題越來越突出。按摩可以改善腰酸背痛,，提高睡眠質(zhì)量,，緩解全身疲勞，疏通經(jīng)絡(luò),，使氣血循環(huán),，像是一些常見的男士健康問題比如腎虛、胖,、睡眠質(zhì)量差,、腰肌勞損等等均可以得到一定的改善。那么男性常見健康問題用什么按摩器材好呢,？下面一起來看看吧,。

小兒推拿是建立在中醫(yī)整體觀念的基礎(chǔ)上，以陰陽五行,、臟腑經(jīng)絡(luò)等學(xué)說為理論指導(dǎo),，通過推拿按摩手法作用于小兒體表特定穴位或部位，使經(jīng)絡(luò)疏通,、氣血流暢,，以達(dá)到調(diào)整臟腑功能、治病保健為目的的一種中醫(yī)療法,。不過很多家長對于小兒推拿都有諸多疑問,，比如：小兒推拿真的有用嗎？兒童按摩按哪個部位比較好呢,？那么下面這篇文章就會詳細(xì)的為大家介紹小兒推拿的相關(guān)知識,，一起來看看吧！

按摩是一種古老的醫(yī)療方法,，對于身體疲勞和損失具有獨特的效果。保健按摩是按摩的一種,，指在人體的適當(dāng)部位進(jìn)行操作,，所產(chǎn)生的刺激信息通過反射方式對人體的神經(jīng)體液調(diào)整功能施以影響，從而達(dá)到消除疲勞,，調(diào)節(jié)體內(nèi)信息,，增強體質(zhì),，健美防衰,，延年益壽的目的。今天就給大家介紹一下男性不同部位按摩的手法和技巧,，供大家參考,。

人體機體的循環(huán)與聯(lián)動是通過遍布全身的血管和神經(jīng)完成的，從中醫(yī)角度來講,，經(jīng)絡(luò)和穴位也是運行氣血,、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道。血管中的血液也對維持生命起重要作用,。下面我們就通過文章,，系統(tǒng)了解一下這些維持人體健康和生命的重要通道與橋梁的一些常識。

按摩是以中醫(yī)的臟腑,、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ),，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機體生理,、病理狀況,，達(dá)到理療目的的方法。日常生活中,，我們常常會通過按摩來緩解身體的壓力和疲勞,。那么大家對按摩知識的了解有多少？按摩手法有哪些,？下面為大家介紹按摩小技巧,，在家就可以享受專業(yè)按摩。

女人愛美,，不僅要美的張揚,，更要美的健康。因此,，很多女性會通過按摩身體的各個部位來塑造勻稱美好的體型,，比如瘦肚子、豐胸等等,。按摩除了可以在一定程度上塑形之外,，還對身體健康有很好的保健維持作用，甚至可以預(yù)防和治療一些女性常見的病癥,，比如乳腺增生和痛經(jīng),。那么女性不同部位按摩手法有哪些？一起來了解下吧,！

養(yǎng)生已經(jīng)成為現(xiàn)代不可忽視的大事，對于忙碌的都市人來說,，養(yǎng)生不僅是生活習(xí)慣和參加運動,，還可以將養(yǎng)生與家電相融合，使用養(yǎng)生小家電可以更好進(jìn)行保健養(yǎng)生工作,。那么,，家用保健養(yǎng)生電器有哪些,？如：頭部按摩器、眼部按摩器,、臉部按摩器,、手持按摩棒……下面，我們就來了解下吧,！

洗完澡,、睡前或泡澡時是按摩豐胸的最佳時機，在身體新陳代謝最活絡(luò)的時段,，你可以擦上喜歡的精油或乳液,，進(jìn)行穴道指壓，利用手指指腹的力量,，按摩胸部附近的穴道,，進(jìn)行以下的PUSH法，按摩全程約30分鐘,，可有效促使你的胸部二次發(fā)育,！這么有效的豐胸按摩手法，還不趕緊來試試,？

隨著生活水平的提高,，人們的保健意識也日漸增強，按摩器也越來越多的走進(jìn)家里,，按摩也開始成為當(dāng)下備受青睞的一種舒緩疲勞的方式,。按摩時，尤其是自我按摩,，很多時候手并不方便用力,，這時如果借助一定的按摩工具，往往會起到更好的效果,。那如何挑選適合自己的按摩器,，應(yīng)視不同需要而定。什么按摩器好,？按摩器怎么選,？下面就給大家推薦幾款家居必備按摩小神器，沒有伴侶的朋友讓你從頭按到腳按摩自己搞定,。

平日里上班長時間面對電腦,，坐在辦公桌保持同一個動作,，會使人的身體各方面都容易勞損。 下班后女性朋友通常不會去運動,，而是低頭玩手機,、看小說等。長期下來,，肩頸勞損,、頭昏腦漲、腰酸背痛,、四肢發(fā)麻等癥狀會接踵而來,。如果想要緩解或者預(yù)防這些不適的癥狀，可以使用各種按摩器材,。那么女性買什么按摩器材好,？我們一起來看看。