印堂穴

位置：兩眉頭連線的中點(diǎn)處,。

主治：健腦醒神，安神定志,，明目開(kāi)竅,。適用于前頭痛、目眩,、眼疾,、感冒、精神疲乏,、失眠,、鼻炎、高血壓等病癥,。

迎香穴

位置：鼻翼外旁開(kāi)5分,，鼻唇溝內(nèi)。

主治：清熱散風(fēng),，宣通鼻竅,，預(yù)防感冒。適用于感冒,、鼻炎,、鼻塞、嗅覺(jué)不靈,、口眼歪斜等病癥,。

人中穴

位置：在人中溝上三分之一與下三分之二交點(diǎn)處。

主治：常用于小兒驚風(fēng),、中暑,、中風(fēng)、面神經(jīng)麻痹,、急性腰扭傷的治療與急救,。

睛明穴

位置：目?jī)?nèi)眥旁上方0.1寸處。

主治：常用于目疾病的治療與保健,。

攢竹穴

位置：在眉頭,，當(dāng)眶上切跡處。

主治：常用于頭痛,、目眩,、眉骨痛、目赤腫痛,、視物不清,、流淚,、口眼歪斜等病癥的治療與保健。

膻中穴

位置：胸部前正中線,，兩乳頭之間,，平第四肋間隙。

主治：寬胸理氣,，宣肺降逆,，寧心除煩。適用于情志不舒,、胸部脹悶,。心悸氣短、失眠多夢(mèng),、氣喘,、呃逆等病癥。

中脘穴

位置：腹正中線,，臍上4寸處,。

主治：調(diào)理脾胃，健脾化濕,，和胃降逆,，安神定志。適用于胃腸功能紊亂,、胃痛胃炎,、便秘腹瀉、嘔吐,、腸鳴,、心慌失眠等病癥。是中醫(yī)治療脾胃疾病的重要人體穴位之一,。【更多+】

按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節(jié)奏地按壓

摩：用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行柔和的摩擦

推：用手指或手掌向前,、向上或向外推擠皮膚肌肉。

拿：用一手或兩手拿住皮膚,、肌肉或盤膜,，向上提起，隨后又放下,。

揉：用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行旋轉(zhuǎn)活動(dòng),。

搓：用單手或雙手搓擦肢體

掐：用手指使勁壓穴位。

點(diǎn)：用單指使勁點(diǎn)按穴位,。

叩：用掌或拳叩打肢體,。

滾：用手背近小指部著力于體表施術(shù)部位，通過(guò)腕關(guān)節(jié)的伸曲和前臂的旋轉(zhuǎn)、協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的滾動(dòng),。

捏：用拇指和其他手指在受術(shù)部位做對(duì)稱性擠壓。

擦：用手掌的大魚際,，小魚際或掌根在受術(shù)部位上進(jìn)行直線來(lái)回摩擦【更多+】

經(jīng)絡(luò)堵塞癥狀

身體無(wú)端發(fā)酸發(fā)麻,，四肢冰涼，失眠多夢(mèng),，抑郁,，濕氣重，常年咳嗽,，腰膝酸軟,。

經(jīng)絡(luò)堵塞原因

1、由于生存的環(huán)境遭受污染,、以及惡劣天氣的影響,。細(xì)菌、病毒,、冷,、熱、風(fēng),、濕等入侵,。

2、當(dāng)人體物質(zhì),、能量交匯轉(zhuǎn)化的總樞紐丹田或五臟六腑出了問(wèn)題,，人體的物質(zhì)、能量無(wú)法交匯轉(zhuǎn)化,，自然造成經(jīng)絡(luò)不通,、精氣不足。

3,、造成經(jīng)絡(luò)不通更重要的原因是精神內(nèi)傷,，尤其是處于生氣、悲痛等不良狀態(tài)時(shí),，內(nèi)分泌失調(diào),，氣機(jī)失調(diào)，經(jīng)絡(luò)必不通,。

4,、大量食用油炸腌制罐頭，燒烤類食品以及汽水等垃圾食品,。

經(jīng)絡(luò)堵塞治療與預(yù)防

1,、多吃理氣活血的藥物和食物，如陳皮、桃仁,、山楂,、山藥、黑木耳,、當(dāng)歸,、川芎等。少吃垃圾食品,。

2,、多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可調(diào)動(dòng)并通暢全身的氣血,，是最單純,，有效的活血方式。

3,、疏通經(jīng)絡(luò)還要注意精神的調(diào)養(yǎng),，培養(yǎng)樂(lè)觀的情緒，精神愉快則氣血和暢,。【詳細(xì)>>】