蓮子芯泡茶有什么功效

1、清心除煩,?？梢杂糜谛那闊┰暌鸬氖撸貏e是夏天,，天氣炎熱的情況下,，人容易煩躁，服用蓮子心可以解暑,，去心火,，消除煩躁感。

2,、清心火,。可以清熱解毒,，用于上火引起的口腔潰瘍和咽喉腫痛的癥狀,。

3、利尿生津,?？梢杂糜谂詽駸嵋鸬膵D科炎癥，如小便多,，白帶異常等癥狀,。

4、降壓,?？梢暂o助治療高血壓,。

蓮子心茶的沖泡方法

在我國的很多地方的人們都喜歡將蓮子心用開水沖泡進(jìn)行服用，特別是天氣燥熱的夏季,，口干舌燥的時候服用一杯蓮子心茶,，不僅能夠解渴，同時也會令心中的燥氣一掃而空,。不過,，蓮子心茶的沖泡方法有很多，添加不同的材料對于身體的補(bǔ)益效果也是不一樣的,。具體的種類以及沖泡方法如下：

1,、安神蓮子心茶

做法：將蓮子心用開水進(jìn)行沖泡，然后每天晚上睡覺之前服用,，這樣能夠很好的促進(jìn)睡眠,。蓮子心性寒，服用之后具有很好的安神作用,，并且減肥的效果也非常的不錯,，如果患者出現(xiàn)了睡眠不好的情況，服用這樣一杯安神蓮子心茶是一個非常不錯的選擇,。

2,、瘦身蓮子心茶

做法：將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然后加入開水進(jìn)行沖泡,，隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用,。建議每天飯后服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用,，然后繼續(xù)沖泡,，等到味淡之后再換過的茶葉以及蓮子心。

3,、連心黃連茶

將蓮子心還有黃連準(zhǔn)備好,，然后一起研磨成為粉末;將兩種藥粉用開水進(jìn)行沖泡，每天服用兩次就可以了,。有些人并不習(xí)慣服用這道茶飲,，認(rèn)為味道太苦了，這個時候可以適量的加入一些蜂蜜,，或者是服用之后含一個糖果,，能夠有效的沖淡苦味。這道茶飲能夠很好的治療心情煩躁的情況,，具有安定心神的作用,。

蓮子心泡水喝的禁忌

1、蓮子心泡水不適合過量服用

專家告訴我們,，一般人群都是適合服用蓮子心的,，并且不容易出現(xiàn)什么多大的副作用。不過,，任何事情或者是東西過量之后都是對身體有害的,，再好的良藥過量之后也有可能變成害人的毒藥。由于蓮子心性寒,，所以適量的服用對于身體具有很好的清熱降火的功效,。但是如果是一些體質(zhì)偏寒性的人群，小編并不建議服用,，如果這一類人群一定需要服用,，那么最好能夠咨詢專業(yè)的醫(yī)生，否則容易對身體造成不利的影響,。

2,、晚上少喝蓮子心泡水

選擇蓮子心泡水喝具有很好的保健身體的作用，不過什么時候喝也是有講究的,。一般情況下,，我們并不建議在晚上的時候大量將蓮子心泡水喝，這個時候少喝才是最好的選擇,。因為大量的服用蓮子心水很容易導(dǎo)致晚上出現(xiàn)頻繁起夜的情況,，這對于人體健康并沒有任何的好處。