葡萄籽什么時候吃最好

最好是早上八點之前隨餐吃,，膠原蛋白、蛋白質(zhì)會影響葡萄籽的吸收,，因此如果早餐有牛奶,、豆?jié){、雞蛋等高蛋白的食物,，則可以選擇隨中餐吃,。葡萄籽與膠原蛋白不可一起吃，可以早上吃葡萄籽,，晚上吃膠原蛋白,，食用兩者之間至少間隔2-3小時。

葡萄籽服用注意

1,、服用葡萄籽時不能長期的服用,，根據(jù)人體細胞的更新周期為三個月來計算，最好是每隔三個月停服一段時間,。

2,、如果葡萄籽膠囊當(dāng)中含有維生素E，那么在服用期間,，每天中午必須要吃一些脂肪類的食物,，因為維生素e是脂溶性維生素,，需要在脂肪當(dāng)中才能夠被溶解和吸收，這也是許多愛美女士經(jīng)常吃維生素e膠囊之后沒有效果的原因之一,。

3,、如果葡萄籽膠囊當(dāng)中含有一定的維生素c和維生素e，那么在服用同類維生素c或者是維生素e的保健品同時一定不能超過推薦的劑量,，如果人體每天長期服用大量的維生素,，已超過400毫克，可能會引起中毒的情況,，如果每天大劑量的服用維生素c，甚至是超過一千毫克,，那么就容易患上腎結(jié)石,。

4、葡萄籽不能在睡前服用,，這主要是因為葡萄籽具有提神的效果,，除非你想要通宵。

葡萄籽可以直接吃嗎

一般來說葡萄籽都是敲碎或者是打成粉末然后服用,，不建議生吞葡萄籽,。

葡萄籽可以空腹吃嗎

大多數(shù)人可以空腹吃葡萄籽，但部分人群不適合空腹吃,，會引起腸胃不適,。

葡萄籽可以天天吃嗎

一般來說葡萄籽可以天天吃，不過3個月左右建議停半個月到一個月,，然后再繼續(xù)吃,。