一,、即食花膠怎么吃

即食花膠可通過直接吃,、煮粥吃、配水果泥吃,、涮火鍋吃方法進行食用,。

1、直接吃

即食花膠是直接吃的,，是一種經(jīng)過深加工的保健品,，直接食用能讓人體盡可能多吸收花膠中的有效營養(yǎng)。

2,、煮粥吃

在粥快要煮好的時候，放入準備好的即食花膠調(diào)勻,，繼續(xù)煮5~10分鐘,，即可直接吃,。

3、配水果泥吃

把香蕉,，蘋果處理干凈,，放在料理機中攪碎成泥狀，把即食花膠去掉包裝取出放在干凈碗中,，把攪碎果泥放進去,，再加入適量牛奶，調(diào)勻后就能吃,。

4,、涮火鍋吃

即食花膠可以涮火鍋吃，但不能涮太久避免花膠融化,。

二,、即食花膠可以加熱吃嗎

即食花膠可以直接開蓋吃，不用加熱也能直接吃,。但是有些人想要加熱也是可以的,，可以用熱水泡下再食用，將其放在60度水里約10分鐘左右,。其次,，可以將即食花膠放置在微波爐里加熱，中高火熱30-60秒即可,。但是需要注意的是,，如果即食花膠的包裝是金屬不宜直接放到微波爐中加熱，避免發(fā)生爆炸,。

三,、即食花膠的注意事項

適宜人群：一般人群均適宜。

禁忌人群：胃呆痰多,、舌苔厚膩者以及感冒患者忌食,。

不宜同食：高鞣酸、高膠質(zhì)以及高膽固醇食物,。