一,、苦蕎茶可以天天喝嗎

苦蕎茶是用苦蕎麥制成的一種茶,，適當飲用對人體是有好處的，對么苦蕎茶能天天喝嗎,？

一般來說,，正常體質(zhì)的人群，在適量飲用的情況下可以每天都喝一些苦蕎茶，不過因為苦蕎茶性微寒,，如果每天都大量喝的話,，是會對身體健康有害的。除此之外,，對于下列人群來說,，不建議每天都喝苦蕎茶：

1、本身是寒性體質(zhì),，天天喝苦蕎茶可能會加重體內(nèi)的寒氣,，導致手腳發(fā)涼、乏力,、畏冷以及精神萎靡等癥狀,。

2、對于平時脾胃比較虛弱的人來說,，天天喝苦蕎茶容易導致胃部出現(xiàn)一些不適癥狀,，如腹瀉、腹痛等,。

3,、由于苦蕎茶具有降低人體血壓和血糖的作用，低血糖,、低血壓患者天天喝可能會導致機體的血糖,、血壓過低，從而出現(xiàn)惡心,、乏力,、暈厥或視物模糊等癥狀。

二,、苦蕎麥茶一天喝多少合適

苦蕎茶是用篩選過的苦蕎麥烘炒而成的炒米茶,，又稱苦蕎麥茶，喝苦蕎麥茶的時候要注意控制飲用量,，那么苦蕎茶喝多少為宜呢,？

1、一般情況下,，泡苦蕎茶一次用2-3克的量即可,，一天可以喝2~3次。

2,、如果你屬于內(nèi)熱上火人群,，泡飲時可適當加多一點分量，用3-5克的量都可以,。

3,、如果你是體質(zhì)虛弱,、腸胃虛寒的人士，建議盡量少喝苦蕎茶,。倘若確實喜歡喝，每次泡苦蕎茶,，只需要放1-2克的量來沖泡就好了,。

4、還有一種情況就是,，如果你是用茶壺沖泡苦蕎茶,，泡來全家人一起飲用或者招待賓客的話，可一次用5-8克的量,，然后多次續(xù)水泡飲,。