高品質(zhì)的生活當(dāng)然少不了飲料的陪伴，吃飯,、逛街,、電影、約會,，一杯營養(yǎng)美味的飲料總能讓生活更加多姿多彩,，飲料大致可分為汽水果汁、奶制品,、功能飲料,、酒類飲料、八寶粥,、茶飲等等,，那么有哪些好喝到讓人流連忘返的飲料呢？本文就一起來看看營養(yǎng)師教你如何挑選飲料,，還有開瓶飲料的正確保存方法,！

隨著生活水平的提高,，人們解渴不再滿足于只是喝水，有的人喜歡在運動后喝者運動飲料補水緩解疲勞,，有的人喜歡喝維生素飲料補充維生素,，有的人喜歡用蘇打水代替純凈水，有的人喜歡喝含乳飲料······不同的飲料功能功效不同,，只有根據(jù)自己的需求選對合適的飲料才能滿足身體所需,，那么功能性飲料有哪些？怎么選呢,？下面就跟著MAIGOO小編一起來了解一下功能性飲料的選擇方法,。

對于朝九晚五的上班族來說,，周末就是最放松最能享受生活的時間,。周末在家干嘛？當(dāng)然是自己動手制作各種美食,、烘培和果汁啦,！隨著科技的進步，DIY已經(jīng)慢慢成為了家庭健康新理念,。特別是飲品類,，無論是春夏秋冬，都少不了一款自制果汁,，不僅美味,，而且健康，是我們這群佛系養(yǎng)生青年的不二選擇,。那么鮮榨果汁配方都有哪些呢,？果汁怎么榨才好喝？榨汁工具有哪些,？一起來看看家庭自制果汁“放心飲”,。

飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化,，同時,，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)，對于消除自由基有一定的效果,，因此喝茶也有養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶還可起到防老的作用,。對于經(jīng)常犯困,、打不起精神的上班族來說，來一杯濃茶或咖啡有助于提神醒腦,。經(jīng)常喝什么茶好,？養(yǎng)生茶有哪些,？下面，精心推薦各類提神養(yǎng)生茶飲,，讓你精神每一天,。

中醫(yī)認(rèn)為,，在不同的季節(jié)里選擇適宜的茶葉飲用，可以取得更佳的保健效果,。那么你知道一年四季喝什么茶?據(jù)中醫(yī)記載,，有“春飲花茶，夏飲綠茶,，秋飲清茶,，冬飲紅茶”的說法。這是因為茶葉有寒熱,、溫涼性味功能之異,，按照四季的時序更迭，選茗品飲,，對飲茶保健,，有事半功倍的效果。