干貨蔬菜，就是新鮮蔬菜經(jīng)過曬干或是風干制成的蔬菜干,，常見的蔬菜干有香菇干,、干木耳、竹蓀,、梅菜干,、筍干、蘿卜干,、黃花菜,、茶樹菇、豆干,、芥菜干等等,，其中以菌菇類干貨最為常見。

如何挑選：好的蔬菜干制品,，顏色是金黃色或棕黃色,，具有其自身的香味，用手抓一把捏緊再松開,，如菜能自動散開恢復原形為佳,。經(jīng)過硫黃熏制后的菜干，顏色比正常的菜干要淡,，用鼻子聞會有刺激性的氣味,。

海鮮干貨，就是經(jīng)風干晾曬制成的水產(chǎn)品,，非常適合用來做美味佳肴,，比如干貝,、蝦干、魚干,、魷魚干,、海帶等等，另外還有些海鮮干貨是比較名貴的保健食材,，比如淡干海參,、魚膠、鮑魚干之類,。

如何挑選：可以根據(jù)不同海鮮的特征來挑選,，干貝以顏色鮮黃、顆粒圓大,、微有亮光,、形狀完整為上品；蝦仁以體表鮮艷透亮發(fā)黃或淺紅色,、體形自然彎曲為佳,；魚干以色澤淡黃且有特殊魚香味為上品。【海鮮干活選購指南>>】

干貨調(diào)料,，就是用風干,、曬干或是其他方法把水分去除后的調(diào)味品，常見的干貨調(diào)料有花椒,、胡椒,、茴香、桂皮,、八角,、干辣椒、干姜,、陳皮,、月桂葉、檸檬葉等,，主要是以香料大料類為主,。【調(diào)味料大盤點>>】

如何挑選：挑選干貨調(diào)料可以先觀察色澤外觀，以外形整齊飽滿,、顏色自然,、觸摸時不掉色的為佳；另外好的調(diào)料干貨香氣濃郁自然,，沒有其他雜味,，如果有刺激氣味說明有可能是經(jīng)過染色或化學藥劑浸泡。

雜糧干貨,，也就是曬干的五谷雜糧,，通常指水稻、小麥,、玉米、大豆,、薯類五大作物以外的糧豆作物,。常見的雜糧干貨有小米、燕麥,、薏仁,、芝麻、綠豆,、黃豆,、紅豆、黑豆等等,，是非常營養(yǎng)健康的煮粥食材,。

如何挑選：選購燕麥以淺土褐色、外觀完整且能散發(fā)清淡氣味的燕麥籽粒為佳,；選購小米以呈金黃色,、富有光澤，有一股天然米香味為佳,；選購薏米以表面光滑,、粒大完整、斷面富粉性為佳,。

一般藥材都會經(jīng)過干燥處理,，以方便保存，所以中藥材大都屬于干貨,，以入藥的植物根,、莖、花,、葉,、果為主。常見的中藥材有人參,、當歸,、冬蟲夏草、靈芝,、黃連,、貝母、天麻、丹參,、黃芩,、杜仲、五倍子等,。

如何挑選：當歸以外形飽滿,、頭胖、膝胖,、腿短,，表面為金黃色者為佳；人參以緊實,、呈黃褐色,、主根粗實、有長條須為佳,；冬蟲夏草以蟲體肥壯飽滿,、環(huán)紋明顯清晰、顏色淡黃或棕黃色為佳,。【藥材補品大全>>】

干果果脯,，也就是堅果炒貨和水果干，一般也都屬于干貨類,。常見干果有腰果,、核桃、瓜子,、松子,、杏仁、開心果,、碧根果等等,；常見的水果干有山楂片、葡萄干,、檸檬片,、紅棗片、榴蓮干,、芒果干等,。

如何挑選：干果應注意挑選顆粒飽滿、顏色較淺,、氣味自然的,，像干癟微小、有一種“哈喇”味的干果,，可能是化學加工過或發(fā)霉變質(zhì),；果脯選購注意產(chǎn)品不得有異味、外來雜質(zhì)，并觀察其組織形態(tài),，包括肉質(zhì)細膩程度,、糖分分布滲透均勻程度?！?a href="http://jsmbw.com/goomai/208890.html" target="_blank">堅果選購攻略>>】【果脯選購攻略>>】