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飲料有哪些品種,？飲料的種類功效與做法大全

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員379號(hào) 上傳提供 評(píng)論 發(fā)布 糾錯(cuò)/刪除 版權(quán)聲明 0
導(dǎo)
語

夏天到了,，炎熱的天氣令人口干舌燥,，很多人開始喝飲料解渴了。果汁飲料不僅可以補(bǔ)充身體需要的水分和營(yíng)養(yǎng),，還可以美白肌膚、健美減肥,；牛奶飲品能促進(jìn)幼兒腦發(fā)育,，幫助睡眠,；功能性飲料可以補(bǔ)充電解質(zhì)、抗疲勞,。飲料的種類非常多,，常見飲料有哪些呢？快看買購(gòu)網(wǎng)小編帶來的飲料大全專題吧,！

碳酸飲料
PART ONE
熱量：
38cal/100ml（檸檬汽水）
功效：
所含二氧化碳能起到殺菌,、抑菌的作用,，還能通過蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量,，起到降溫作用
種類：
可樂、雪碧,、果汁型碳酸飲料,、果味型碳酸飲料、低熱量型碳酸飲料
原料：
飲用水,、鮮榨果汁,、檸檬酸9g、白糖30g,、小蘇打6g,、蜂蜜、維生素C
做法：
榨好新鮮果汁備用,，將檸檬酸,、白糖、小蘇打分別加適量水溶解,；將檸檬酸溶液與白糖溶解在飲料瓶中混合,，倒入果汁；加入小蘇打溶液,，迅速把瓶蓋兒蓋緊,；想更營(yíng)養(yǎng)還可以加入適量蜂蜜和維生素C。
碳酸飲料
PART ONE
熱量：
22cal/100ml（脈動(dòng)）
功效：
在運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡,、抗疲勞。不能代替水,，多喝無益
種類：
葡萄糖運(yùn)動(dòng)飲料,、泡騰片運(yùn)動(dòng)飲料、口服液鹽運(yùn)動(dòng)飲料,、氨基酸運(yùn)動(dòng)飲料
原料：
泡騰片,、牛磺酸,、咖啡因,、電解質(zhì)等
做法：
將支鏈氨基酸、檸檬酸、水,、維生素和礦物質(zhì),、砂糖、蛋黃卵磷脂,、鈉酪蛋白混合,，用純水制成1升溶液，在121℃下于蒸餾缸中殺菌4分鐘,，即可裝瓶,。
碳酸飲料
PART ONE
熱量：
46cal/100ml（杏仁露）
功效：
降低血漿膽固醇含量，減輕動(dòng)物蛋白對(duì)腎臟的損害
種類：
椰汁,、花生奶,、核桃奶、杏仁露
原料：
蛋白質(zhì)含量高的植物種子
做法：
花生奶為例：抓一把花生,，洗干凈,，加兩個(gè)核桃，一起放入破壁機(jī),，加水加芝麻,，選擇豆?jié){模式，大約30分鐘之后,，倒出,，放入白糖、純牛奶,，攪拌均勻就制作好了,。
碳酸飲料
PART ONE
熱量：
45cal/100ml（橙汁）
功效：
促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲,、美白肌膚,、健美減肥、凈化機(jī)體
種類：
白青果汁,、三果香汁,、番茄檸檬汁、芒果蘆薈優(yōu)酪乳,、胡蘿卜美顏汁,、淮山蘋果汁
原料：
各類水果
做法：
①將獼猴桃洗凈、去皮,，切成小塊備用,；②將蘋果洗凈，去皮及核,，切塊待用,；③將獼猴桃,、蘋果放入果汁機(jī)中，加入薄荷葉攪打成汁,，即可倒入杯中,。
碳酸飲料
PART ONE
熱量：
54cal/100ml
功效：
牛奶中含CLA，能有效抑制癌癥,。鎮(zhèn)靜安神,，美容養(yǎng)顏，促進(jìn)幼兒腦發(fā)育,，促進(jìn)睡眠
原料：
牛乳
做法：
不經(jīng)加工的純牛奶是在采奶后所得到的新鮮牛奶,，一般不能直接飲用，需將奶大火燒開,，使雜質(zhì)沉淀,，并殺滅細(xì)菌。
碳酸飲料
PART ONE
熱量：
72cal/100g
功效：
促進(jìn)消化,、美容潤(rùn)膚、
種類：
酸乳酸奶,，發(fā)酵乳酸奶,，風(fēng)味乳酸奶，酸奶水果撈
原料：
牛奶,、酸奶菌粉,、糖
做法：
準(zhǔn)備溫開水870毫升、酸奶菌粉1克,、奶粉130克,。將全脂奶粉倒入溫水杯中，再把酸奶菌粉倒入杯中,，均勻攪拌,。攪拌后倒入小杯中，放入烤箱調(diào)到發(fā)酵檔位,，8小時(shí)后拿出,。
碳酸飲料
PART ONE
熱量：
52cal/100g
功效：
去油膩、助消化,、益思提神,、利尿解毒、消除疲勞
原料：
牛奶,、茶葉,、糖
做法：
將牛奶煮滾，加入阿薩姆紅茶葉,、錫蘭紅茶葉,、香料,，以小火慢慢熬煮至香味散出即可。
碳酸飲料
PART ONE
熱量：
421cal/100g
功效：
消除疲勞,、活躍大腦,，促進(jìn)血液循環(huán)，快速通便,，買購(gòu)小編提醒咖啡最好也不要多喝噢
原料：
咖啡豆
做法：
然后把煮咖啡容器里加入適量的開水,，大火加熱煮沸騰。然后把咖啡豆磨成粉末狀,，裝進(jìn)另一個(gè)容器里,。水煮開的時(shí)候，放好上面裝有咖啡粉的容器,。然后轉(zhuǎn)小火煮,。咖啡粉吸上去的時(shí)候,，用攪棒順時(shí)針攪拌兩圈半,，咖啡流入容器之后，倒入杯子內(nèi),，飲用時(shí)加入糖包,、奶精球。
碳酸飲料
PART ONE
熱量：
30cal/100g
功效：
降低膽固醇,，提高免疫力
原料：
黃豆,、花生、核桃,、牛奶
做法：
花生和黃豆提前泡發(fā),，用開水燙，剝?nèi)ネ馄?，核桃用開水燙一下,，同樣剝?nèi)ネ馄ぃ黄鸱湃攵節(jié){機(jī)內(nèi),，打兩遍,，過濾出豆渣后，放入鍋內(nèi)燒開,，放入一袋牛奶,，繼續(xù)煮開關(guān)火即可。
碳酸飲料
PART ONE
熱量：
41cal/100ml
功效：
優(yōu)酸乳含有一定成分的乳酸菌,，一般說來對(duì)促進(jìn)腸胃消化,、腸胃蠕動(dòng)有很好的作用
原料：
乳酸、檸檬酸,、糖,、牛奶
做法：
蜜桃優(yōu)酸乳為例：脆桃去皮,、切丁，放入榨汁機(jī),，添加清水至正好淹沒脆桃處,，加入兩大勺（湯勺）粘稠酸奶，三小勺甜味沙拉醬,，榨汁機(jī)攪拌至桃肉沒即可,。
蔬菜汁
碳酸飲料
PART ONE
熱量：
11cal/100g（西芹）
功效：
補(bǔ)充維生素以及鈣、磷,、鉀,、鎂等礦營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)消化液分泌,、消除疲勞
種類：
苦瓜汁,、胡蘿卜汁、芹菜汁,、油菜汁,、黃瓜汁
原料：
各類蔬菜
做法：
將蔬菜洗凈，去除根部后切呈段狀,。接著,，放入清水后一直煮至只剩一碗水的量。濾完菜渣后,，加入同等份量的溫水，攪拌后即可飲用,。
碳酸飲料
PART ONE
熱量：
32cal/100ml
功效：
清肝排毒,，清熱解毒，減壓,，提高人體免疫力
種類：
解感類涼茶,、清熱化濕類涼茶、清熱潤(rùn)燥類涼茶,、清熱解毒類涼茶
原料：
金銀花,、菊花等中草藥
做法：
將買回來的材料洗凈，放入茶杯中用開水沖泡,。之后蓋上蓋子燜20分鐘,，等到?jīng)鐾负蠹纯娠嬘谩?/span>
碳酸飲料
PART ONE
熱量：
16cal/100g
功效：
強(qiáng)身健體
原料：
黃豆、白糖
做法：
黃豆提前浸泡,，用豆?jié){機(jī)打豆?jié){,，大概一份豆，五份水,，打的越細(xì)越好,。然后用普通容器盛放豆?jié){,，鋪好兩層的干凈紗布，將打好的漿倒在紗布中,，最后煮豆?jié){,，maigoo小編提醒煮開后最好多煮5分鐘，煮透就不會(huì)有豆腥味,。
碳酸飲料
PART ONE
熱量：
21cal/100g
功效：
雖然有很多人喝不慣蘋果醋,，但是蘋果醋能疏通軟化血管，殺滅病菌,，增強(qiáng)人體的免疫和抗病毒能力,，減肥瘦身
原料：
蘋果、冰糖,、白醋
做法：
將蘋果洗凈,，晾干表面的水分。將洗凈的蘋果切開,、去核,、切成厚片。按一層蘋果一層冰糖的方式將它們放入干凈的玻璃瓶中,，倒入純米醋,，蓋上蓋子密封三個(gè)月以上。泡好后將蘋果醋放入玻璃瓶中保存,，飲用時(shí)加水稀釋,。
碳酸飲料
PART ONE
熱量：
59cal/100g
功效：
羊奶味甘,、性溫,，入胃,、心,、腎經(jīng),；有滋陰養(yǎng)胃,、補(bǔ)益腎臟,、潤(rùn)暢通便,、解毒的作用
原料：
羊乳
做法：
飲用水,、鮮榨果汁,、檸檬酸9g、白糖30g,、小蘇打6g,、蜂蜜、維生素C
做法：
買購(gòu)小編建議新鮮羊奶一定要加熱至沸騰,、保持一分鐘,、減溫，反復(fù)3遍,，才可食用,。
碳酸飲料
PART ONE
熱量：
111cal/100ml
功效：
消除疲勞,、調(diào)節(jié)血糖，病后和術(shù)后恢復(fù),、促進(jìn)胃腸組織發(fā)育及其創(chuàng)傷愈合
原料：
母牛產(chǎn)犢后3天內(nèi)的乳汁
做法：
蒸牛初乳,、木瓜紅棗牛初乳、搭配果汁或者搭配奶粉,。
碳酸飲料
PART ONE
熱量：
54cal/100ml
功效：
解膩消食,、開胃健脾、解酒醒腦,，
原料：
鮮乳,、糖、麥芽,、酒花
做法：
一瓶養(yǎng)樂多,，半聽啤酒，依據(jù)個(gè)人口味,，喜歡哪個(gè)味道多點(diǎn),，就哪個(gè)多加點(diǎn)?；旌霞纯?。
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