中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命,、增強(qiáng)體質(zhì),、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的目的,，中醫(yī)養(yǎng)生有著悠久的歷史,，也有很多講究，傳統(tǒng)的中醫(yī)相比西醫(yī)有著幾千年經(jīng)驗(yàn)的沉淀,，更看重“養(yǎng)”的過(guò)程,。中醫(yī)不僅可以保健，還可以美容護(hù)膚,，傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生之道值得我們探究,。傳統(tǒng)養(yǎng)生藥材如何食用？中醫(yī)配方,、菜譜有哪些？本專(zhuān)題就為大家整理中醫(yī)那些事,！

食物是我們的營(yíng)養(yǎng)和能量來(lái)源,，我們吃東西要多樣化，但是像寶寶,、孕婦,、更年期,、老人還有患有疾病的這些特殊人群，有很多食物是不適宜他們進(jìn)食,，會(huì)損害他們的健康,。同時(shí)，也有部分食物對(duì)他們特別有益處,，是推薦食用的,。健康飲食，因人而異,，下面一起來(lái)看看人群飲食宜忌,。

隨著年齡的增長(zhǎng)身體衰老是自然社會(huì)的必然規(guī)律。中年以后,，身體元?dú)庵饾u減弱,，鈣減少等，那就需要中藥養(yǎng)生了,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“上古之人,，其知道者，法于陰陽(yáng),，和以術(shù)數(shù),，食飲有節(jié)，起居有常,，不妄 作勞,，故能形與神俱，而盡終其天年,，度百歲乃去,。”古代就有抗衰老的精辟論述,。我國(guó)傳統(tǒng)中藥材可以活絡(luò)身體,，抵抗身體衰老，助你健康長(zhǎng)壽,，那什么中藥可以抗衰老呢,，下面買(mǎi)購(gòu)網(wǎng)小編為你揭曉。

中藥養(yǎng)生主要是以中醫(yī)學(xué)的基本特點(diǎn),、整體觀念為指導(dǎo)思想來(lái)達(dá)到補(bǔ)益臟腑、調(diào)和氣血,、平衡陰陽(yáng),、增進(jìn)健康的目的,。在本期專(zhuān)題中，小編精心為大家整理了各類(lèi)中藥養(yǎng)生配方大全,，全面涵蓋抗衰老中藥,、補(bǔ)腎中藥、中藥泡腳配方,、中藥染發(fā)秘方以及補(bǔ)氣血中藥。