松果腺素又稱松果體素，是人體大腦中的一個(gè)腺體——松果體分泌的激素,，松果體能合成,、分泌多種生物膠和肽類物質(zhì)，調(diào)節(jié)神經(jīng)和生殖系統(tǒng),，其中松果腺素主要是指褪黑素和8-精加催素,，這兩種激素是松果體分泌的主要激素。松果體會(huì)分泌褪黑素這是毋庸置疑的,，主要是在夜晚分泌,，不過隨著年齡的增長，松果體會(huì)逐漸萎縮,、鈣化,，因此分泌的褪黑素減少，需要從外部補(bǔ)充,。下面來了解一下松果腺素吧,。

褪黑素是松果體分泌的一種激素，具有改善睡眠質(zhì)量的作用,，如果褪黑素分泌不足,，可能導(dǎo)致失眠、睡眠質(zhì)量差等癥狀,，需要及時(shí)補(bǔ)充褪黑素,。并不是所有人都需要補(bǔ)充褪黑素，主要是睡眠淺,、睡眠質(zhì)量差,、精神壓力大、入睡困難的人群需要褪黑素,。補(bǔ)充褪黑素通常服用褪黑素片,，吃褪黑素片要注意服用劑量,、服用時(shí)間和周期三個(gè)方面。下面來了解一下褪黑素片怎么吃吧,。

嬰兒在出生前三個(gè)月時(shí)間里,，通常一天要睡16個(gè)小時(shí)以上，這是因?yàn)閶雰后w內(nèi)褪黑素分泌處于一生中最高的階段,，并且嬰兒期褪黑素分泌沒有明顯的晝夜節(jié)律之分,，隨著嬰兒年齡的增長，褪黑素分泌才呈現(xiàn)夜多晝少的正常規(guī)律,。許多媽媽認(rèn)為嬰兒晚上啼哭是褪黑素分泌不足的現(xiàn)象,，想給嬰兒吃褪黑素保健品，實(shí)際上嬰兒不需要,，也不能服用褪黑素保健品補(bǔ)充褪黑素,。下面來了解一下寶寶褪黑素吧。

褪黑素片又稱美拉酮寧,，是一種助眠的保健品，還有調(diào)節(jié)免疫作用,、抗衰老等作用,，市面上的褪黑素片常規(guī)是60片每瓶，價(jià)格大概在90到100元左右,，具體價(jià)格可以詢問當(dāng)?shù)厮幍?，一般大型藥店的保健品專欄都有褪黑素銷售，如果購買不到也可以到網(wǎng)上購買,，不過要注意選擇正規(guī)的藥店和網(wǎng)上藥店購買,。藥店銷售褪黑素片可以與促睡眠的藥品,、增強(qiáng)免疫力的藥品等搭配銷售。下面來了解一下褪黑素片的價(jià)格吧,。