湯臣倍健創(chuàng)立于1995年，2002年將膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑引入中國(guó)非直銷領(lǐng)域,，并迅速成長(zhǎng)為中國(guó)膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑非直銷領(lǐng)域的領(lǐng)導(dǎo)者和標(biāo)桿企業(yè),，其建立了全面、制科學(xué)的膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充體系,，包括：蛋白質(zhì),、維生素、礦物質(zhì),、褪黑素及其它功能性膳百食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品,。而湯臣倍健褪黑素卻飽受爭(zhēng)議，那么,，什么是褪黑素,？湯臣倍健褪黑素的功效與作用有哪些？

作為一種助眠的保健品,，褪黑素的見(jiàn)效并不像安眠藥等藥物那么快，需要一段時(shí)間才能其效果,，褪黑素一般兩瓶一個(gè)療程,，需要兩到三個(gè)療程才能見(jiàn)效,，按每天一片的劑量，需要四個(gè)月到半年左右的時(shí)間,。如果服用兩三個(gè)療程后還不見(jiàn)效果,，那么就說(shuō)明褪黑素對(duì)自己的失眠沒(méi)有太大的幫助，就不要繼續(xù)服用了,，不然可能引起其他副作用,，因?yàn)橥屎谒厥遣贿m合長(zhǎng)期吃的。下面來(lái)了解一下褪黑素多久見(jiàn)效吧,。

褪黑素聽(tīng)起來(lái)像褪去皮膚黑色素的護(hù)膚品,，許多護(hù)膚品也含有褪黑素成分，那么褪黑素能美白嗎,？實(shí)際上褪黑素并不能直接起到美白的效果,，但是對(duì)于因?yàn)樗卟蛔慊蛩哔|(zhì)量不佳引起的皮膚問(wèn)題，褪黑素是有一定幫助的,。除此之外,，褪黑素還能通過(guò)促進(jìn)睡眠間接提高皮膚的鎖水能力，并通過(guò)清除自由基延緩衰老,。下面來(lái)了解一下褪黑素對(duì)皮膚的好處吧,。

松果腺素又稱松果體素，是人體大腦中的一個(gè)腺體——松果體分泌的激素,，松果體能合成,、分泌多種生物膠和肽類物質(zhì)，調(diào)節(jié)神經(jīng)和生殖系統(tǒng),，其中松果腺素主要是指褪黑素和8-精加催素,，這兩種激素是松果體分泌的主要激素。松果體會(huì)分泌褪黑素這是毋庸置疑的,，主要是在夜晚分泌,，不過(guò)隨著年齡的增長(zhǎng)，松果體會(huì)逐漸萎縮,、鈣化,，因此分泌的褪黑素減少，需要從外部補(bǔ)充,。下面來(lái)了解一下松果腺素吧,。

如今，有越來(lái)越多的女性開(kāi)始關(guān)注養(yǎng)生的話題,，因?yàn)椴簧倥耘笥烟幵诩彝ズ吐殘?chǎng)的雙重角色中,，在忙于工作的同時(shí)還要兼顧家庭，其健康狀況受到了極大的考驗(yàn),。那么,，女性保健養(yǎng)生該從哪些方面入手呢,？其實(shí)學(xué)習(xí)一些健康小知識(shí)能夠緩解壓力、治療失眠,、排毒養(yǎng)顏,，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是很有好處的。所以,，本期專題就為各位女性朋友整理了女性養(yǎng)生保健攻略,，助大家越活越美麗!