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食物是我們的營(yíng)養(yǎng)和能量來(lái)源，我們吃東西要多樣化,，但是像寶寶,、孕婦、更年期,、老人還有患有疾病的這些特殊人群,，有很多食物是不適宜他們進(jìn)食，會(huì)損害他們的健康,。同時(shí),，也有部分食物對(duì)他們特別有益處，是推薦食用的,。健康飲食，因人而異,，下面一起來(lái)看看人群飲食宜忌,。

一日三餐雖然平常但是絕對(duì)不能敷衍,。本文為大家搜羅了各色菜譜，一定然大家的餐桌色香味俱全,。一年四季,、男女老少都有最適合的三餐家常菜譜。食補(bǔ)也是常見(jiàn)的養(yǎng)生方式,，有些菜譜能夠促進(jìn)身體各方面的健康,。不同廚具也有相應(yīng)特色菜譜，平日里節(jié)日佳肴,、野餐,、素食等等也有許多美味做法。大家在做菜的時(shí)候別忘了各種食材的搭配禁忌哦,。

怎樣提高免疫力？免疫系統(tǒng)作為人體中非常重要一個(gè)系統(tǒng),，是我們?nèi)梭w健康的前提,，人體要健康，就要有一定的抵抗病毒入侵的能力,，而免疫力較差的人就會(huì)選擇一些增強(qiáng)免疫力的藥物和保健品來(lái)進(jìn)行提高自己的免疫能力,。那么保健品哪種好？小編為您盤(pán)點(diǎn)十大增強(qiáng)免疫力保健品,。

中醫(yī)祛斑是中醫(yī)美容的重要內(nèi)容之一,，也是中華醫(yī)學(xué)的一個(gè)重要組成部分,是指在中醫(yī)理論指導(dǎo)下,，采用疏通、調(diào)理,、敷貼,、熏蒸等方法，輔以經(jīng)絡(luò),、穴位按摩,、針灸、埋線等方法,，以達(dá)到祛斑的目的,。那么你知道中醫(yī)養(yǎng)生內(nèi)調(diào)祛斑有哪些小竅門(mén)嗎？一起來(lái)了解下吧,，一定會(huì)有你意想不到的效果哦,！

中國(guó)地大物博，每個(gè)地方都有著盛產(chǎn)某種東西的天時(shí)地利的優(yōu)越條件,，傳統(tǒng)滋補(bǔ)品,、特色名藥也是其中一類(lèi)。無(wú)論你是初生牛犢的20歲,，還是自我感覺(jué)良好的30歲,，或者是需要可持續(xù)發(fā)展的40歲，每個(gè)年齡階段都需要滋補(bǔ),，來(lái)強(qiáng)壯身體,。不同的滋補(bǔ)品對(duì)人身體所需有著不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。本文小編帶大家去了解傳統(tǒng)山珍滋補(bǔ)品有哪些,。