銀耳最常見(jiàn)的做法就是熬成銀耳羹,，熬出膠質(zhì),。用銀耳制成的銀耳羹富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，女性朋友適量食用可以美容養(yǎng)顏,、滋陰潤(rùn)肺,。但是很多人擔(dān)心銀耳羹的熱量會(huì)很高，影響減肥,，那么銀耳羹的熱量高嗎,？減肥可以吃銀耳羹嗎？下面一起來(lái)了解下吧,。

銀耳羹口感軟糯，入口即化,，膠質(zhì)濃稠,，非常適合干燥的秋季時(shí)節(jié)喝,。但是對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，在飲食上有很多注意事項(xiàng),，很多食物是不能吃的,，那么銀耳羹糖尿病人能喝嗎？銀耳羹的升糖指數(shù)高嗎,？銀耳羹的升糖指數(shù)相對(duì)較低,，屬于低GI食物范疇，糖尿病人可以適量食用,。

血?dú)獬渑妫拍軗碛蟹蹞鋼涞奶一骖a,；血?dú)獬渥?，才能讓人面色紅潤(rùn)、健康,。體內(nèi)血?dú)馓澢?，就?huì)臉色暗黃、疲倦,、滄桑感的面容,，遮掩了本來(lái)的好容貌，就會(huì)影響精神面貌,。不管男女都需要補(bǔ)氣血,，那么補(bǔ)氣血的食物有哪些？下面為您介紹補(bǔ)氣血的藥材和食物,，讓你補(bǔ)出紅潤(rùn)好氣色,。

怎樣提高免疫力,？免疫系統(tǒng)作為人體中非常重要一個(gè)系統(tǒng),，是我們?nèi)梭w健康的前提，人體要健康,，就要有一定的抵抗病毒入侵的能力,，而免疫力較差的人就會(huì)選擇一些增強(qiáng)免疫力的藥物和保健品來(lái)進(jìn)行提高自己的免疫能力。那么保健品哪種好,？小編為您盤(pán)點(diǎn)十大增強(qiáng)免疫力保健品,。

食補(bǔ)吃什么好,？藥補(bǔ)不如食補(bǔ),，食療養(yǎng)生是最好最安全預(yù)防治療疾病的方法，利用食物來(lái)影響身體各方面功能,，使其獲得健康或愈疾防病的一種養(yǎng)生方法,。感冒,、便秘、沒(méi)有食欲,、免疫力低下,、咳嗽等，這些小疾病很多都可以從日常食物中去預(yù)防,。那么,，到底不同情況食補(bǔ)菜譜有哪些呢？本文一起來(lái)看看提升免疫力,、開(kāi)胃,、熬夜、御寒等各類(lèi)問(wèn)題食譜大全,，在這里需要進(jìn)行功能性調(diào)理的人群可以根據(jù)自己的需求進(jìn)行合理的飲食選擇,。