有生津止渴,，潤肺止咳的功效,，性涼、偏寒水果,，對傷風感冒之后出現(xiàn)發(fā)熱,、口干舌燥、咳嗽出痰都有緩解功效,。

大量的維生素和礦物質(zhì),，具有生津止渴、清熱除煩功效,，還可以有效降低癌癥發(fā)生率,，平性水果，有利于退熱,。

口感酸甜,，爽口多汁，營養(yǎng)豐富,，富含黃酮,、維生素C、胡蘿卜素,，抗氧化,，促進皮膚新城代謝,，預防感冒,。

香氣濃郁、酸甜可口,，多種維生素,，氨基酸，有補血益氣、潤肺化痰,、止咳定喘和降低膽固醇功效,，可輔助治療咽喉腫痛、高血壓,、糖尿病,。

在感冒之后不能吃冷飲吃冰淇淋,。感冒后身體的各個器官的功能都在下降,，喝冷飲吃冰淇淋會使胃和腸道等消化器官的功能下降,，影響對食物的吸收功能,，這樣就會加重病情,。

感冒中后不能吃蔥姜蒜辣椒等辛辣的食物,。在感冒之后常會伴有身體發(fā)熱的癥狀,，辛辣的食物都是熱性的食物，這樣食用以后會增加身體的熱量,，不利于身體退熱的,。

感冒之后需要多休息，喝了濃茶之后會使大腦處于興奮狀態(tài),，影響睡眠休息,，這樣會促使心跳加速血壓升高，加重病情影響身體的恢復,。同時濃茶水還會稀釋分解藥物,，使藥物失去功效。

雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì),，蛋白質(zhì)在人體分解以后會提供給身體大量的熱量,，如果在感冒出現(xiàn)發(fā)熱癥狀的時候就是是身體熱量增高，這樣會是身體難以退熱,。

一般而言，風寒感冒是可以吃雞蛋的,，風熱感冒是不可以吃雞蛋的,。發(fā)燒感冒的病人吃雞蛋會使機體內(nèi)熱量增加,因熱量無法散發(fā)，如同“火上澆油”,，會燒得更厲害,。

主要看患者的胃腸道狀態(tài)。當感冒時,，體內(nèi)的消化和吸收功能相對減弱,，消化酶分泌減少，活性也相對降低,，而且體內(nèi)高溫容易使蛋白質(zhì)變性,，蛋白質(zhì)不容易消化吸收。如果患者處于發(fā)熱期也不建議喝牛奶,，因為牛奶含的蛋白質(zhì)比較豐富,，會造成食物特殊血流動力學效應引起體溫的增高，對于發(fā)熱的病人是不利的,。

感冒的時候不建議喝咖啡，感冒的時候人很容易出現(xiàn)消化不良,、上腹飽脹,、沒有胃口等情況，喝咖啡有可能加重這些癥狀,，因為咖啡本身對于胃腸道黏膜有一定的刺激和損傷作用,，所以感冒的時候喝咖啡會加重消化不良的癥狀，而且咖啡有可能會影響到藥物的療效,，并且也會增加藥物對于胃腸道的刺激作用,。

感冒的患者如果胃腸道功能能夠耐受,，可以吃羊肉,。因為羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，對感冒的恢復和機體抵抗力的提升有非常好幫助,。但是臨床要注意患者吃肉的量不要過大,，否則有可能會誘發(fā)胃腸道的不適，出現(xiàn)腹痛,、腹瀉,，甚至造成急性胃腸炎。

可以喝姜湯,。姜湯可以讓身體發(fā)熱，從而出汗,，對傷風感冒具有很好的治療效果,。喝完姜湯之后，一定要注意保暖,，千萬不能著涼,，否則會加重感冒,。如果孕婦感冒比較嚴重，可能喝姜湯效果并不好,，此時建議去醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查治療,。

我們說的感冒都是指普通的感冒,，中醫(yī)上被稱為“傷風”,，包括風寒和風熱，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見疾病,。一般多發(fā)于季節(jié)交替,，氣候變換的時候,。

感冒的癥狀大體上有鼻塞,、流涕、咽痛,、咳嗽等普遍癥狀，然而也會根據(jù)病因,、體質(zhì)的不同而不同,。流行性感冒一般癥狀較重，一般需要及時就醫(yī),。

感冒對久坐不運動的人非?！坝袗邸保先撕托『⒌拿庖吡^弱,、抵抗力低下,，季節(jié)的更替、氣候的變化十分容易引起感冒,。而一些過度疲勞,、缺乏休息的人同樣容易染上感冒。

感冒的病因有很多,，一般流行性感冒約有70%-80%由病毒引起,。主要有流感病毒（甲、乙,、丙）,、副流感病毒等各種病毒。而細菌感染一般是直接或繼病毒感染之后發(fā)生,，以溶血性鏈球菌為多見,，其感染的主要表現(xiàn)為鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎,。

總體上分為普通感冒和流行感冒,。一般我們所說的都是普通感冒,，即祖國醫(yī)學所稱的"傷風"，按照病因的不同,，一般又會分為風寒和風熱,。

遠離感冒源、增強免疫力,、切勿久坐不動,、室內(nèi)多通風