頭部按摩手法

1、按法：

手法：用拇指端或指腹按壓穴位,。常與揉法結(jié)合應(yīng)用,，組成“按揉”復(fù)合手法。

操作要領(lǐng)：手指要緊貼體表,，不可移動(dòng),，用力要由輕而重，不可用暴力,。

適用部位：適用于頭面部各穴位的按摩,。

2、揉法：

手法：用手指腹,、大魚際或全掌吸定于一定的部位或穴位上,，帶動(dòng)皮下組織做環(huán)形運(yùn)動(dòng)。

操作要領(lǐng)：壓力要輕柔,，動(dòng)作要協(xié)調(diào)而有節(jié)律,，每分鐘120～160次。

適用部位：本法輕柔和緩,，對(duì)局部組織的刺激較小,，適用于頭部各穴位的按摩。

3,、摩法：

手法：用食指,、中指、無(wú)名指指腹或手掌附著于體表做有節(jié)律性的打圈運(yùn)動(dòng),。

操作要領(lǐng)：力度適中,，以皮膚不起皺褶為宜。

適用部位：此法對(duì)按摩部位的刺激輕柔緩和,，是按摩頭面部的常用手法,。

4、勾點(diǎn)法：

手法：中指或食指、中指屈曲,，指端著力于施治穴位上,，并以指尖著力向內(nèi)按壓，該姿勢(shì)保持一段時(shí)間,。

操作要領(lǐng)：操作時(shí),，要以指端為著力點(diǎn)，同時(shí)避免使用指甲,，以防對(duì)被按摩者的皮膚造成傷害,。

適用部位：適用于頭部各經(jīng)穴和經(jīng)外奇穴，常用于治療高血壓,、頭痛,、頭暈、失眠,、記憶力下降等,。

5、擠法

手法：用兩手的拇指,、食指同時(shí)夾住穴位周圍的皮膚并輕輕向上提起,，再相對(duì)用力擠壓，以使局部產(chǎn)生疼痛感為宜,。

操作要領(lǐng)：不可用暴力,，以能耐受為度。

適用部位：多用于頭部的太陽(yáng),、 印堂,、風(fēng)池等穴位，對(duì)感冒,、暑熱,、嗜睡等有較好的療效。

6,、彈法

手法：按摩時(shí)用指腹緊壓住施術(shù)手指的指甲,，使其指間關(guān)節(jié)做快速的屈伸運(yùn)動(dòng)，并以指甲面快速,、連續(xù)彈擊穴位或治療部位,。

操作要領(lǐng)：彈擊時(shí)用力要均勻，力度要適中,，頻率以每分鐘80～120次為宜。

適用部位：本法適用于頭面部各穴的按摩,，具有開(kāi)竅醒腦,、舒筋活絡(luò)、鎮(zhèn)靜安神,、活血化淤的作用,，多用于治療頸項(xiàng)強(qiáng)直,、面部肌肉痛、頭痛等癥,。

7,、掐法：

手法：用指甲重刺或有節(jié)律地按壓穴位。

操作要領(lǐng)：按摩時(shí)要逐漸用力達(dá)到深透為止,，注意不要損傷局部皮膚,；掐后要輕揉按摩，以緩解不適感,。

適用部位：多用于急性病癥的選穴治療,。

8、抹法

手法：用單手或雙手拇指指腹緊貼皮膚,，做上下左右或弧形推動(dòng),。

操作要領(lǐng)：多為兩手同時(shí)操作。

適用部位：常用于前額部的按摩,。

9,、擊法：

手法：用拳背、掌跟,、掌側(cè)小魚際,、指尖叩擊體表。頭部按摩中多用指尖擊法,，即用指尖輕輕打擊所要按摩的穴位或體表部位,，如雨點(diǎn)般落下；也常用小魚際擊法,。

操作要領(lǐng)：要求用力快速而短暫,，垂直叩擊體表，不可在體表產(chǎn)生滑動(dòng),，速度要均勻而有節(jié)奏,。

適用部位：指尖擊法和小魚際擊法適用于頭面部各穴位的按摩。

TIPS：頭部按摩的好處

頭部按摩對(duì)大腦有健腦安神,，聰耳明目的作用,。按摩同時(shí)還呆改善腦部的血液循環(huán)，提高大腦的攝氧量,，有益于大腦皮質(zhì)的功能調(diào)節(jié),，對(duì)益智健腦，增強(qiáng)記憶,、緩解疲勞,、消除緊張、焦虎，使大腦重新獲是充足的精力和體力有益處,，頭部按摩,，還對(duì)防止失眠、耳鳴,、耳聾,、目眩等有較好的輔助治療作用。頭部穴位圖解>>

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