刮痧療法 刮痧是什么？

刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo),，通過(guò)特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法,，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng),、摩擦,，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化,。

刮痧具有調(diào)氣行血,、活血化瘀、舒筋通絡(luò),、驅(qū)邪排毒等功效,，已廣泛應(yīng)用于內(nèi)、外,、婦,、兒科的多種病癥及美容、保健領(lǐng)域,。尤其適宜于疼痛性疾病,、骨關(guān)節(jié)退行性疾病如頸椎病、肩周炎的康復(fù),；對(duì)于感冒發(fā)熱,、咳嗽等呼吸系統(tǒng)病證臨床可配合拔罐應(yīng)用；對(duì)于痤瘡、黃褐斑等損容性疾病可配合針灸,、刺絡(luò)放血等療法,；還適用于亞健康,、慢性疲勞綜合征等疾病的防治,。

刮痧療法具有嚴(yán)格的方向、時(shí)間,、手法,、強(qiáng)度和適應(yīng)證、禁忌證等要求,，如操作不當(dāng)易出現(xiàn)不適反應(yīng),，甚至病情加重，故應(yīng)嚴(yán)格遵循操作規(guī)范或遵醫(yī)囑,，不應(yīng)自行在家中隨意操作,。

刮痧的好處和壞處

刮痧的好處

1、活血化瘀

當(dāng)人體的肌肉,、韌帶,、骨骼因運(yùn)動(dòng)過(guò)量而受到損傷時(shí)，會(huì)在局部產(chǎn)生淤血,，這樣就會(huì)使經(jīng)絡(luò)的氣血流通不暢,，如果瘀血得不到消除，時(shí)間長(zhǎng)了則會(huì)疼痛不止,。這時(shí)在局部或相應(yīng)腧穴刮拭,，可使淤血消除，新血得生,，經(jīng)絡(luò)暢通,，氣血運(yùn)行，達(dá)到通則不痛之目的,。這就是刮痧活血化瘀的作用,。

2、清熱消腫

根據(jù)中醫(yī)治法中“熱則疾之”的原理,，通過(guò)放痧手法的刺激,，使熱邪疾出，以達(dá)清熱之目的,，使內(nèi)部陽(yáng)熱之邪透達(dá)體表,，最終排出體外，以清體內(nèi)之瘀熱,、腫毒,。

3、祛痰解痙，軟堅(jiān)散結(jié)

由痰濕所致的體表包塊及風(fēng)證,，通過(guò)刮痧,、放痧治療，使腠理宣暢,，痰熱膿毒外泄,，有明顯的止痙散結(jié)效果。

4,、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)

在中醫(yī)理論中,，陰陽(yáng)是最基本的核心。因?yàn)橹嗅t(yī)上認(rèn)為人體在正常情況下,，都會(huì)保持著陰陽(yáng)相對(duì)平衡的狀態(tài),。

如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽(yáng)的平衡遭到破壞時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致“陰勝則陽(yáng)病,，陽(yáng)勝則陰病”等病理變化,，而產(chǎn)生“陽(yáng)盛則熱，陰盛則寒”等臨床證候,。

刮痧保健的關(guān)鍵就在于根據(jù)證候的屬性來(lái)調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的偏盛偏衰,，使機(jī)體轉(zhuǎn)歸于“陰平陽(yáng)秘”，恢復(fù)其正常的生理功能,，從而達(dá)到治愈疾病的目的,。

5、利于排出毒素

人的身體每天都在進(jìn)行著新陳代謝活動(dòng),，在新陳代謝的過(guò)程當(dāng)中則會(huì)產(chǎn)生大量的廢物,，這便需要及時(shí)排出體外以維持身體內(nèi)部各項(xiàng)機(jī)能的健康。

而刮痧能及時(shí)地幫助體內(nèi)代謝的廢物排出,，使毒素不再沉積在體內(nèi),，從而使身體恢復(fù)自然的代射。一杯淡淡的薏仁茶,，輕松趕走濕氣,，美白由內(nèi)而外，午后休閑娛樂(lè),，泡一壺亦舒堂薏仁茶,，加點(diǎn)音樂(lè)，暖暖的下午茶時(shí)光,，放空一下自己,，享受身心的愉悅。

說(shuō)到刮痧力度,，一些人認(rèn)為自己身上刮的都是痧這才叫做效果,。其實(shí)這個(gè)觀點(diǎn)也是誤區(qū),，不是刮的越痛或者出痧越多越好，刮痧的部位會(huì)出現(xiàn)微紅或者紅紫色的時(shí)候可以停止刮痧,。

刮痧的壞處

刮痧部位通常只在病人背部或頸部?jī)蓚?cè),。根據(jù)病情需要，有時(shí)也可在頸前喉頭兩側(cè),，胸部,、脊柱兩側(cè)、臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處刮痧,。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧,。此外長(zhǎng)期刮痧容易引起以下問(wèn)題：

1、 長(zhǎng)期刮痧,，不加節(jié)制會(huì)造成皮外組織損傷，不但無(wú)助于緩解疲勞,，還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān),。

2、 對(duì)于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群,，刮痧根本不是享受,，卻是一種煎熬，而且會(huì)對(duì)本來(lái)就脆弱的皮膚組織造成更大傷害,，甚至引起感染,，加重病情。

3,、 對(duì)于某些有血液疾病的人群,，或者是心臟、肝臟功能有問(wèn)題的朋友,，刮痧也是應(yīng)該極力避免的,，容易對(duì)身體造成更大的傷害。

正確的后背刮痧手法

（1）充分暴露刮拭部位,在皮膚上均勻涂上刮痧油等介質(zhì),。

（2）手握刮拭板,，先以輕、慢手法為主,，待患者適應(yīng)后,，手法逐漸加重、加快,以患者能耐受為度,。宜單向,、循經(jīng)絡(luò)刮拭，遇痛點(diǎn),、穴位時(shí)重點(diǎn)刮拭,，以出痧為度,。

（3）可先刮拭背部督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)背俞穴循行路線，振奮一身之陽(yáng),、調(diào)整臟腑功能,、增強(qiáng)抗病能力；再根據(jù)病情刮拭局部阿是穴或經(jīng)穴,，可取得更好療效,。

（4）刮痧后囑患者飲用溫開(kāi)水，以助機(jī)體排毒驅(qū)邪,。

感冒刮痧療法 刮痧能治療感冒嗎?

刮痧是我國(guó)民間流傳的簡(jiǎn)易治療方法,。多用于夏秋間因中暑或感受穢濁而見(jiàn)頭眩、胸悶,、惡心,、肢麻、吐瀉等癥,。如感冒屬外感夾暑型并有上述癥狀,，或大部分癥狀者也可使用，但年老體虛者要慎用,。

按中醫(yī)理論,，刮痧可以調(diào)和陰陽(yáng)，活血化瘀,，疏通經(jīng)絡(luò),，透邪外出，因此可以達(dá)到治病的目的,。刮痧常用的方法是：以光邊瓷器,，蘸香油刮頸項(xiàng)、胸背,、肋間等處,，刮至皮膚呈紅赤色為度。切勿刮破,，不然容易發(fā)生感染,。

刮痧祛斑 黃褐斑刮痧療法

先清潔皮膚，再均勻涂抹潤(rùn)膚乳,，按照額頭,、眼周、面頰,、口周,、鼻部、下頜的順序,用面部刮痧板依次從面部中間向兩側(cè)沿肌肉紋理走向或順應(yīng)骨骼形態(tài)單方向刮拭,，在色斑,、痛點(diǎn)處采用壓力大速度慢的手法,。然后按揉太陽(yáng)、印堂,、迎香,、顴髎、承泣,、四白,、承漿、大迎,、頰車(chē)及黃褐斑部位,。刮拭速度宜緩慢柔和，力度均勻平穩(wěn),，以皮膚潮紅為度,，不要求出痧。每周2次,，4周為一療程,。

刮痧后能洗澡嗎？

出痧后30分鐘忌洗涼水澡,；夏季出痧部位忌風(fēng)扇或空調(diào)直吹；冬季應(yīng)注意保暖,。刮痧后1～2天局部出現(xiàn)輕微疼痛,、癢感等屬正常現(xiàn)象,。

刮痧板什么材質(zhì)的好 刮痧板怎么用

（1）牛角類(lèi)

①特點(diǎn)與功效牛角類(lèi)刮痧板臨床上尤以使用水牛角為多,。水牛角味辛、咸,、寒,，辛可發(fā)散行氣、活血消腫,；咸能軟堅(jiān)潤(rùn)下,；寒能清熱解毒、涼血定驚,。且質(zhì)地堅(jiān)韌,、光滑耐用、原料豐富,、加工簡(jiǎn)便,；

②注意事項(xiàng)忌熱水長(zhǎng)時(shí)間浸泡、火烤或電烤,；刮痧后需立即把刮板擦干,，涂上橄欖油,，并存放于刮板套內(nèi)。

（2）玉石類(lèi)

①特點(diǎn)與功效玉石具有潤(rùn)膚生肌,、清熱解毒,、鎮(zhèn)靜安神、辟邪散濁等作用,。其質(zhì)地溫潤(rùn)光滑,，便于持握，因其觸感舒適,，適宜面部刮痧,；

②注意事項(xiàng)用完后要注意清潔；避免碰撞,；避免與化學(xué)試劑接觸,。

（3）砭石類(lèi)

①特點(diǎn)與功效砭石采用的材質(zhì)是泗濱浮石，這種石材含有多種微量元素,，紅外輻射頻帶極寬,，可以疏通經(jīng)絡(luò)、清熱排毒,、軟堅(jiān)散結(jié),，并能使人體局部皮膚增溫，用于刮痧的貶石刮痧板邊厚小于3mm,；

②注意事項(xiàng)因砭石可能含有有害物質(zhì),，購(gòu)買(mǎi)時(shí)需認(rèn)真辨別真?zhèn)危?gòu)買(mǎi)經(jīng)國(guó)家權(quán)威部門(mén)檢測(cè)不含有害物質(zhì)的砭石,。

刮痧工具的材質(zhì)不固定,，形式多樣，許多日常用具均可以作為刮痧工具使用：如銅錢(qián),、銀元,、瓷湯勺、嫩竹板,、棉紗線,、蚌殼等，現(xiàn)在還有了樹(shù)脂,、硅膠等現(xiàn)代材料所制成的刮痧工具,。