艾灸的好處

1,、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本,。運用艾灸療法的補瀉作用,，達到調(diào)和陰陽之功效。

2,、溫通經(jīng)絡,，驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸,，使熱力深達肌層,，溫氣行血,。艾灸具有溫通經(jīng)絡，散寒除濕,、調(diào)理氣血,、宣痹止痛之功效。

3,、行氣活血,，消瘀散結。氣見熱則行,，見寒則凝,，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激,，可使氣血協(xié)調(diào),、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血,，消瘀散結,。

4、溫陽補虛,，補中益氣,。

5、回陽救逆,。

6,、防病保健，強身益壽,。

艾灸療法的作用是多方面的,。如所取穴位不同，灸法不同,，刺激程度不同或施灸所用材料不同,，因而功效也不同；因此,，臨床應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法,。

在家艾灸的方法

1、溫灸時先灸左方,，再灸右方,。

2、將艾條一端點燃,，將燃端放入溫灸棒中,。

3、以手掌試溫度高低，確定溫度適中,，即可開始溫灸。

4,、腹部用精油按摩完之后進行溫灸,，用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點,，(歸來,、氣海、關元),，使穴點經(jīng)絡疏通皮膚光滑,、紅潤。 溫灸時間：15分鐘,。

注意事項

1,、灸器點上火后不可懸空過久，以免接觸皮膚時溫度過高,，以致燙傷,，如懸空太久，可先以手掌將灸器之溫度搓低后再繼續(xù)使用,，每隔一段時間,，應將灸器敲除支。

2,、每使用灸條二至三條后,，在灸器控制口會產(chǎn)生溫灸油垢，應以毛刷清洗,，以保持灸條之通暢,。

3、溫灸半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡,。

4,、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)

5、飯后一小時內(nèi)不宜溫灸,。

艾灸的禁忌

由于艾灸以火熏灸,，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面,，施灸的過程中要耗傷一些精血,，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌,。古代施灸法,，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破,，但有些情況確實是應禁忌的,。

1,、凡暴露在外的部位，如顏面,，不要直接灸,，以防形成瘢痕，影響美觀,。

2,、皮薄、肌少,、筋肉結聚處,，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,，男女的乳頭,、陰部、睪丸等不要施灸,。另外,，關節(jié)部位不要直接灸。此外,，大血管處,、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部,，也不要灸,。

3、極度疲勞,，過饑,、過飽、酒醉,、大汗淋漓,、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸,。

4,、某些傳染病、高熱,、昏迷,、抽風期間，或身體極度衰竭,，形瘦骨立等忌灸,。

5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

艾灸副作用

1,、艾灸的副作用主要表現(xiàn)在錯誤的判斷了身體的體質(zhì),，錯誤的選擇了施灸的穴位，從而造成的身體的不適,，經(jīng)過正確的方法指導是可以調(diào)節(jié)過來的,。

2、艾灸具有效果明顯,、簡便易行、經(jīng)濟實用的優(yōu)點,幾乎沒有什么毒性和副作用,只要操作方法得當,，穴位掌握準確,，對人體一般不會產(chǎn)生不良反應。艾灸為身體補充陽氣,，尤其適用于陽虛體質(zhì),。

3、艾灸有補瀉的作用,，對于陰虛火旺熱癥體質(zhì)的人,，要先從瀉法開始，滋陰的同時再調(diào)理陰陽的平衡,。也就是施灸的穴位和方法有所不同,。

4、如果操作不當,，也可能會產(chǎn)生不適,，就會被理解是所謂的艾灸的副作用，建議應該到專業(yè)的地方進行指導,。比如專業(yè)的艾灸養(yǎng)生館,。

5、艾灸是一種物理和藥理結合的中醫(yī)療法,。是綠色自然療法,，起源于中國古代，是艾草制成的艾絨燃燒來治病養(yǎng)生的方法,。

6,、 但由于體質(zhì)和癥狀不同，開始施灸可能引起 皮膚潮紅,、灸泡,、灸瘡、 口渴,、發(fā)熱,、疲倦、口干、全身不適等反應,，一般不需顧忌,，繼續(xù)施灸即能消失。

7,、長期使用,，或者頻繁使用艾灸，會對肺部造成不良影響,，造成肺大泡等,。