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101種鮮榨果蔬汁的做法和功效鮮榨果蔬汁配方大全

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導(dǎo) 語

時下,在家自制鮮榨果汁，已經(jīng)成為了一種健康風(fēng)尚,，很多人都喜歡喝鮮榨果蔬汁,，營養(yǎng)豐富,，味道鮮甜,，富含維生素，果蔬汁的做法也簡單,。今天小編就為您帶來101種鮮榨果蔬汁的配方做法及功效,。

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101種鮮榨果蔬汁的做法和功效

紅棗蘋果汁

材料：新鮮紅棗 20 只，蘋果一個洗凈,，用開水略燙備用,。

制作方法：紅棗倒入燉鍋加水用微火燉至爛透,。用小刀將蘋果切成兩半并去核，用小勺在蘋果切面上將果肉刮出泥,。將蘋果泥倒入紅棗鍋中略煮,，過濾后給寶寶食用。

特點(diǎn)與功效：兒童時期是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期,，喝紅棗果汁對智力發(fā)育是非常有利的,。紅棗可補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神,。

白蘿卜果汁

材料：小白蘿卜一個,，切成細(xì)絲，梨半個,，切成薄片待用,。

制作方法：將白蘿卜倒入鍋內(nèi)加清水燒開，用微火燉 10 分鐘后,，加入梨片再煮 5 分鐘即可食用,。

特點(diǎn)與功效：富含維生素 C，蛋白質(zhì),，鉄冬素等,，具有止咳潤肺，幫助消化等藥療和保健作用,。

鮮奶西瓜汁

材料：西瓜 2000 克,、鮮奶 400 克、蜂蜜 20 克,、冰塊（備用,，依就餐人數(shù)而定）。

具體做法：西瓜瓤切塊,，放入榨汁機(jī)中榨汁,；然后將西瓜汁、鮮奶,、蜂蜜和冰塊倒入一個干凈的容器中,，攪拌均勻即可飲用。

特點(diǎn)與功效： 夏天的健康飲料,。本飲品具有醒酒明目,、清熱消暑降火氣、利尿消腫,、降壓,、美容之功效。

鮮奶李子汁

材料：李子200克,、蜂蜜 10 克,、鮮奶 20 克,、冰塊 20 克。

具體做法：李子洗凈去核,，和鮮奶,、蜂蜜一起放入果汁機(jī)，一邊攪拌,，一邊加入冰塊,，攪拌均勻即可飲用。

特點(diǎn)與功效：本飲品有生津利尿,、清除肝熱,、去瘀血、促進(jìn)食欲,、消除疲勞之功效,。

草莓檸檬汁

材料：草莓100克、鮮奶 20 克,、檸檬半個,、冰片２片、蜂蜜１小茶匙,。

具體做法：將草莓,、檸檬去皮，全部放入壓榨器中榨汁,，并與鮮奶混合,；再注入杯中，放進(jìn)冰片與蜂蜜,。

特點(diǎn)與功效：美容,、健身的必備品；有美容,、緩和壓力,、增強(qiáng)抵抗力和解除疲勞之功效。草莓是維生素Ｃ含量最高的水果,，對面皰,、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘痘猖獗時,，可以飲用,。

柳橙鳳梨汁

材料：柳橙1個、鳳梨100克,、番茄1個,、洋芹5克、蜂蜜1小茶匙,、檸檬半個,。

具體做法：柳橙去皮，鳳梨（又稱菠蘿）去皮與心,，番茄去蒂,，各切成適當(dāng)大小,；檸檬去皮后,，與洋芹等全部放進(jìn)壓榨器中榨汁，再隨喜好添加蜂蜜,。

特點(diǎn)與功效：調(diào)理上不可或缺的口味,。本飲品維生素Ａ含量甚濃，可提高皮膚的新陳代謝,，增強(qiáng)肌膚對刺激及細(xì)菌的抵抗力,，預(yù)防皮老化；有生津止渴,、利尿等功效,。

蘋果葡萄汁

材料：蘋果3個，葡萄500克,，檸檬1個,，蜂蜜50克，涼開水一大杯,。

具體做法：蘋果和檸檬洗凈去皮切塊,，葡萄洗凈去皮去核，將蘋果,、葡萄,、檸檬和涼開水放入榨汁機(jī)攪拌均勻，加入蜂蜜即可飲用,。

特點(diǎn)與功效：功用超乎想象的水果,。本飲品有養(yǎng)血益氣、健腦養(yǎng)神,、整腸,、強(qiáng)腎，預(yù)防血壓上升,、動脈硬化,、心臟病之功效。

紫沙果釀美膚汁

材料：李子 3 顆,、葡萄 200 克,、蘋果 1/2 顆、檸檬 1/4 顆。

具體做法：1,、材料洗凈,，李子不必削皮，去核后切成四塊,，檸檬削皮,、果肉切塊。2,、材料分別放入果汁機(jī)中打成純汁,。3、四種純汁攪拌均勻后,，室溫下飲用或依個人喜好冷藏后飲用,。

特點(diǎn)與功效：本飲品有促進(jìn)食欲、健肝,，去瘀血,，消除疲勞、由內(nèi)到外美白肌膚之功效,。

青果薄荷美白汁

材料：奇異果 3 顆,、蘋果 1 顆、薄荷葉 2-3 片,。

具體做法：1,、材料洗凈，奇異果削皮,、切成四塊,，蘋果不必削皮、去核切塊,。2,、薄荷葉放入果汁楓葉打碎，再加入奇異果,、蘋果一起打成汁,。3、攪拌均勻后,，室溫下飲用或依個人喜好冷藏后飲用,。

特點(diǎn)與功效：維生素 C 含量最豐富的水果乃是奇異果（獼猴桃）。本飲品有美容,、由內(nèi)到外清潔滋潤肌膚,，消除疲勞等功效。

橘香除斑汁

材料：橘子 3 顆,、胡蘿卜 1 根,。

具體做法：1、洗凈材料，橘子去皮,，剝成小瓣,。2、胡蘿卜洗凈,，去頭尾,、縱切成長條,，放入榨汁機(jī)中榨純汁,。3、橘子放入果汁機(jī)中打成汁,，加入胡蘿卜,，攪拌均勻后即可飲用。

特點(diǎn)功效：柑橘是最受歡迎的水果,。本飲品有增強(qiáng)抵抗力,、促進(jìn)食欲、抑制黑色素生成達(dá)到除斑之功效,。

十一,、生姜蘋果菠蘿汁

材料：1厘米生姜根，1/2 個蘋果,，1/3 個大的菠蘿,。

具體做法：生姜和菠蘿去皮。將蘋果洗凈,，然后切成塊,。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生姜榨汁,，再將蘋果和菠蘿榨汁,。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后立即飲用,。

特點(diǎn)與功效：本飲品有健胃,、止咳、促進(jìn)新陳代謝,、暖身,、殺菌等功效。此果汁中含有大量的滋補(bǔ)劑,，如果感覺身體不適的話,，飲用非常有益處。
十二,、杏獼猴桃汁

材料：4 個杏,，1 個獼猴桃。

具體做法：將所有原料洗凈，并將杏核取出,。如果不喜歡獼猴桃皮的味道,，可以去皮。然后榨汁,，攪拌均勻,，立即飲用。

特點(diǎn)與功效：有止咳,、鎮(zhèn)靜,、降低膽固醇及甘油三酯水平之功效。能預(yù)防多種癌癥的發(fā)生,，對高血壓,、高血脂、冠心病都有輔助治療作用,。也是很好的免疫能力增強(qiáng)劑,，并且對消化系統(tǒng)也很有益，同時還有緩瀉劑的效果,。
十三,、葡萄菠蘿杏汁

材料：1 小串葡萄1/3 個菠蘿2 個杏,。

具體做法：葡萄和杏洗凈,，去掉杏核，但葡萄中的子則可留下,。將菠蘿去皮,。所有水果都切成合適大小的塊,，榨汁并立即飲用。

特點(diǎn)與功效：調(diào)節(jié)心跳,，補(bǔ)血安神,，加強(qiáng)腎、肝功能,，幫助消化,。
十四、純芒果汁

材料：2～3 個芒果,。

具體做法：將芒果去皮,，去掉其中的核，榨汁后攪拌并立即飲用,。

特點(diǎn)與功效：幫助消化,，防止暈船嘔吐喉嚨疼。
十五,、橙子胡蘿卜汁

材料：2 個橙子,，3 個胡蘿卜,。

具體做法：將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈,。榨汁后立即飲用,。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉,。

特點(diǎn)與功效：滋潤健胃,，強(qiáng)化血管，可預(yù)防心臟病,、中風(fēng),、傷風(fēng)、感冒和淤傷,。
十六,、木瓜生姜汁

材料：2 個木瓜,，1 厘米生姜根,。

具體做法：將木瓜去皮或洗凈，挖出中間的子,。將生姜擦洗干凈,。榨汁后立即飲用。

特點(diǎn)與功效：此汁消滯潤肺,，幫助消化蛋白質(zhì),。有助于提高免疫系統(tǒng)功能，據(jù)稱還能抗癌和防止衰老,。
十七,、桃柿子汁

材料：1 個桃，1 個柿子,。

具體做法：將桃子和柿子徹底洗凈,，去掉桃子中間的核。榨汁,、攪拌,，然后立即飲用。

特點(diǎn)與功效：口感超凡,。有去瘀血,、潤肺、止咳化痰,、改善月經(jīng)不調(diào),、預(yù)防便秘之功效。
十八,、胡蘿卜蘋果汁

材料：4 個胡蘿卜,，2 個大的蘋果,。

具體與做法：將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機(jī)葉子,。將蘋果洗凈,。先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁,?；旌稀嚢?，并立即飲用,。

特點(diǎn)與功效：有增強(qiáng)人體免疫力、健胃,，止瀉,、通便、消除疲勞,、降壓,、益智，防癌抗癌,、保護(hù)視覺系統(tǒng),、刺激膽汁分泌、中和膽固醇,、增加腸壁彈性,、安撫神經(jīng)、養(yǎng)顏美容之功效,。此外,，尤其適宜于糖尿病患者作為輔助治療食物。
十九,、大蒜胡蘿卜甜菜根汁

材料：2 瓣大蒜,，2 個胡蘿卜，2 個小的甜菜根,，2 根芹菜,。

具體與做法：將所有蔬菜洗凈，將大蒜剝皮,。榨汁并立即飲用,。

特點(diǎn)與功效：有殺菌、健肺,、祛痰,、發(fā)汗、利尿,、暖身補(bǔ)血,、降血糖,，預(yù)防感冒與夜盲癥，促進(jìn)新陳代謝之功效,。
二十,、洋蔥塊根芹黃瓜汁

材料：1/2 個塊根芹，1/2 個小洋蔥,，1 個黃瓜,，2 個胡蘿卜。

具體做法：將塊根芹,、黃瓜和胡蘿卜洗凈,，切成合適大小的塊。將洋蔥去皮,。每種原料輪換榨汁——由于塊根芹的密度較大,，需要被切得更細(xì)一點(diǎn)。充分?jǐn)嚢韬罅⒓达嬘谩?/p>
特點(diǎn)與功效：有治療腹脹和感冒之功效,。
二十一,、辣椒生姜汁

材料：2 個胡蘿卜，1 個黃椒,，1 大片菠蘿,，1 厘米生姜根。

具體做法：去掉菠蘿和生姜的皮以及黃椒中的子,。將生姜、胡蘿卜和黃椒洗凈,，然后榨汁,。攪拌后立即飲用。

特點(diǎn)與功效：一種優(yōu)質(zhì)的排毒劑,，可刺激消化系統(tǒng)和內(nèi)循環(huán)系統(tǒng),，降低血壓，防止癌癥和感染,。
二十二,、甘薯韭蔥胡蘿卜汁

材料：1 個大的甘薯，1 根韭蔥,，2 個胡蘿卜,，2 根芹菜。

具體做法：將所有原料洗凈,，榨汁并立即飲用,。

特點(diǎn)與功效：一種具有強(qiáng)效抗氧化作用的混合汁，非常有益于全面的身體健康,，特別有助于減輕頭痛癥狀,。另外也是身體的清潔劑和能量補(bǔ)充劑,。
二十三、豆瓣菜蘋果汁

材料：1/2 把豆瓣菜,，3 個甜蘋果,。

具體做法：將原料洗凈，榨汁,，飲用,。

特點(diǎn)與功效：一種非常好的身體排毒劑。它能清潔血液,，降低膽固醇,，粉碎腎結(jié)石和膀胱結(jié)石，另外還能作為利尿劑和緩瀉劑,。
二十四,、芒果柳丁蘋果汁

材料：芒果 2 個，柳丁半個,，蘋果 1 個,，蜂蜜少許。

具體做法：1,、將三種水果洗凈,、去皮、切塊,，放入果汁機(jī)中,。2、加入 250cc 的開水,。3,、打完后加入適量的蜂蜜，即可食用,。

特點(diǎn)與功效：芒果,、柳丁、蘋果,，這三種水果都含有豐富的維生素 C 和纖維質(zhì),，能促進(jìn)代謝，凈化腸道,，多喝可以讓膚質(zhì)白里透紅,，水水嫩嫩，它也有不錯的瘦身效果,。
二十五,、奇異果鳳梨蘋果汁

材料：奇異果 2 個，鳳梨半個,，蘋果 1 個,，蜂蜜少許,。

具體做法：1、將三種水果洗凈,、去皮,、切塊，放入果汁機(jī)中,。2,、加入 250cc 的開水。3、打完后加入適量的蜂蜜,，即可食用。

特點(diǎn)與功效：三種水果都含有豐富的維生素 C 和纖維質(zhì),，可以幫助排便，并清除體內(nèi)廢物與毒素，排毒的效果一級棒,，還能有效提升人體免疫力,，喝了自然能美膚和瘦身,。
二十六,、番茄蘋果高麗菜汁

材料：番茄 2 個,，蘋果 1 個，高麗菜 100 克,，蜂蜜少許,。

具體做法：1,、將番茄和蘋果洗凈,、切塊,，高麗菜洗凈切塊，一起放入蔬菜榨汁機(jī)中榨汁。2、加入 250cc 的開水,。3,、打完后加入適量的蜂蜜,，即可食用,。

特點(diǎn)與功效：高麗菜是一種堿性食物，含有多種維生素及礦物質(zhì),，可以幫助體內(nèi)排毒和通便,，達(dá)到凈化體質(zhì)的效果。
二十七,、番茄芹菜黃瓜汁

材料：番茄 1 個,，美國芹菜 1 支，小黃瓜 2 條,，蜂蜜少許,。

具體做法：1、將三種材料洗凈,、切塊,，放入蔬菜專用榨汁機(jī)中。2,、加入 250c c 的開水,。3、打完后加入適量的蜂蜜,，即可食用,。

特點(diǎn)與功效：番茄和芹菜都一樣能增加我們血液的堿度，加上含多種維生素和礦物質(zhì),，非常有益清除人體內(nèi)的毒素,，小黃瓜則特別有助排泄系統(tǒng)的功能正常化。這是很好的瘦身果汁,，能加速體內(nèi)水分的排除,；瘦腰的效果，也是很快就能看到,。而且喝了膚質(zhì)會自然地變好,。
二十八、西瓜鳳梨檸檬汁

材料：西瓜 200 克,，鳳梨 100 克,，檸檬半個。

具體做法：1,、將西瓜及鳳梨去皮,。2、先把檸檬榨汁待用,。3,、用榨汁機(jī)將西瓜及鳳梨榨汁，倒進(jìn)杯中,，并加上檸檬汁即可,。

特點(diǎn)與功效：檸檬本來就含有豐富的維生素 C 和檸檬酸，是美白瘦身圣品,，西瓜含有豐富的維生素 C 和茄紅素,，又含磷、鈣,、鈉等,，還有纖維和豐富的水分，能利尿排水,，有益減肥和白皙肌膚,。鳳梨含維生素 E、C 以及鈉,、鈣,、鐵、錳和粗質(zhì)纖維質(zhì),，三種水果都有益美白肌膚和瘦身,。
二十九、粉嫩瘦身蘋果綠茶

材料：蘋果 1/2 個,，檸檬 1/2 個,，蜂蜜少許，綠茶包 1 個,。

具體做法：1,、檸檬洗凈榨汁備用,，蘋果去皮切成小丁塊備用。2,、熱水沖泡綠茶包。綠茶加入之前榨好的檸檬汁,，放入蘋果丁,，再加 2 匙蜂蜜，最后加入一點(diǎn)冰塊攪拌均勻即可飲用,。

特點(diǎn)與功效：蘋果和檸檬都含大量維生素 C，加上在日本被認(rèn)為減肥最有效的綠茶,，就成為這款去除脂肪很有效的瘦身水果茶,，多喝還能粉嫩肌膚。還能抗自由基和防止老化,，還能有效增強(qiáng)免疫力,。
三十,、麥草芹菜汁

材料：小麥苗一把(榨出麥草汁 100 毫升)、芹菜 250 克,、檸檬 1 個,、蜂蜜適量。

具體做法：1,、將小麥苗,、芹菜洗凈,，檸檬去皮,；2、把小麥苗在榨汁機(jī)中榨成汁,，芹菜榨成汁,，加入檸檬及蜂蜜混合即可。

特點(diǎn)與功效：有治療和預(yù)防高血壓,、心臟病、動脈粥樣硬化,、高血脂之功效,。
三十一,、麥草、胡蘿卜汁

材料：小麥苗一把(榨出麥草汁 100 毫升),、胡蘿卜 250 克,、檸檬 1 個。

具體做法：1,、將小麥苗,、胡蘿卜洗凈，檸檬去皮,；2,、把所有材料放入榨汁機(jī)攪拌均勻即可。

特點(diǎn)與功效：有治療和預(yù)防高血壓,、心臟病,、動脈粥樣硬化、高血脂之功效,。
三十二,、降壓菜汁

材料：包菜 200 克、西芹 150 克,、蜂蜜適量,。

具體做法：1、將包菜,、西芹洗凈切塊,；2、將切成塊的菜方法入榨汁機(jī)加入蜂蜜即可,。

特點(diǎn)與功效：有治療和預(yù)防高血壓,、心臟病、動脈粥樣硬化,、高血脂之功效,。
三十三、麥草蘋果汁

材料： 小麥苗一把(榨出麥草汁 100 毫升),、蘋果 200 克,、檸檬半個、蜂蜜適量,。

具體做法：1,、將小麥苗、蘋果洗凈切塊,，檸檬去皮,；2、把小麥苗,、蘋果,、檸檬放入榨汁機(jī)中榨出汁加入蜂蜜即可,。

特點(diǎn)與功效：有治療和預(yù)防高血壓、心臟病,、動脈粥樣硬化,、高血脂之功效。
三十四,、西紅柿汁

材料：西紅柿 250 克,。

具體做法：將西紅柿洗凈放入榨汁機(jī)中榨出汁即可。

特點(diǎn)與功效：有治療和預(yù)防高血壓,、心臟病、動脈粥樣硬化,、高血脂之功效,。
三十五、降壓果汁

材料：火龍果 100 克,、檸檬 1 個,、蜂蜜適量。

具體做法：1,、將火龍果,、檸檬去皮；2,、把火龍果放在果汁機(jī)中加水?dāng)嚢瑁?再放入檸檬攪拌,，然后加入蜂蜜即可。

特點(diǎn)與功效：有治療和預(yù)防高血壓,、心臟病,、動脈粥樣硬化、高血脂之功效,。
三十六,、麥草、胡蘿卜汁

材料：小麥苗一把(榨出麥草汁 100 毫升) ,、胡蘿卜 200 克,、檸檬 1 個。

具體做法：1,、將小麥苗洗凈,、胡蘿卜洗凈切塊，檸檬去皮,；2,、把準(zhǔn)備好的材料放入榨汁機(jī)榨出汁來混勻即可。

特點(diǎn)與功效：有治療和預(yù)防癌癥之功效,。
三十七,、麥草蘋果汁

材料：小麥苗一把(榨出麥草汁 100 毫升),、蘋果 4 個(榨出果汁 350 毫升) 、檸檬半個,、蜂蜜適量,。

具體做法：1、將小麥苗,、蘋果洗凈切塊,，檸檬去皮；2,、把小麥苗,、蘋果、檸檬放入榨汁機(jī)中榨出汁加入蜂蜜即可,。

特點(diǎn)與功效：有治療和預(yù)防癌癥之功效,。
三十八、檸檬梨汁

材料：香梨 2 個(榨出梨汁 350 毫升),、麥草一把(榨出麥草汁 100 毫升),、檸檬半個。

具體做法：1,、將香梨洗凈切塊,、麥草洗凈、檸檬去皮,；2,、把所有材料放入榨汁機(jī)中榨出汁加入拌勻即可。

特點(diǎn)與功效：有治療和預(yù)防癌癥之功效,。
三十九,、菠菜胡蘿卜汁

材料：菠菜 150 克、胡蘿卜 150 克,、包菜 150 克,、西芹 150 克。

具體做法：1,、將所有菜洗凈,，胡蘿卜切塊；2,、把準(zhǔn)備好的材料放入榨汁機(jī)中榨出汁即可,。

特點(diǎn)與功效：此菜汁對癌癥病人療效好，有預(yù)防貧血的功效,。
四十,、葡萄麥草汁

材料： 紅葡萄一串(榨出葡萄汁 400 毫升) 、麥草一把(榨出麥草汁 100 毫升),。

具體做法：1,、將葡萄,、麥草洗凈；2,、把材料放入榨汁機(jī)中榨出汁即可,。

特點(diǎn)與功效：有治療和預(yù)防癌癥之功效。
四十一,、南瓜豆奶汁

材料：南瓜 100 克,、黃豆 100 克。

具體做法：1,、將南瓜洗凈上籠蒸熟,，黃豆洗凈，放入高壓鍋煮爛,；2,、把煮爛的黃豆加水放入果汁機(jī)中攪拌成豆?jié){，再將蒸熟的南瓜放進(jìn)果汁機(jī)攪拌均勻即可,。

特點(diǎn)與功效：有治療和預(yù)防癌癥之功效。
四十二,、亞麻汁

材料：亞麻籽 100 克,。

具體做法： 1、將亞麻籽洗凈,；2,、將洗凈的亞麻籽加水 300 毫升，用大火煮開,，改用小火熬兩個小時,，倒入碗中即可。

特點(diǎn)與功效：胃潰瘍,、胃癌有較好的療效,。
四十三、胡蘿卜蔬菜汁

材料：胡蘿卜 150 克,、上海青 100 克,、白蘿卜 100 克、檸檬 1 個,。

具體做法：1,、將所有材料洗凈，蘿卜切條,；2,、將所有材料放入榨汁機(jī)內(nèi)榨出汁即可。

特點(diǎn)與功效：有治療和預(yù)防癌癥之功效,。
四十四,、果瓜汁

材料：草莓 100 克,、芒果 2 個、黃河蜜 200 克,、檸檬 1 個,。

具體做法：1、將草莓洗凈去蒂,，芒果,、黃河蜜去皮、去籽切塊,，檸檬去皮,；2、將所有材料放入榨汁機(jī)中榨出汁來即可,。

特點(diǎn)與功效：有治療和預(yù)防癌癥之功效,。
四十五、蜜瓜檸檬汁

材料：黃河蜜 200 克,、檸檬 1 個,、蜂蜜適量。

具體做法：1,、將黃河蜜洗凈去皮,、去籽，檸檬去皮,；2,、將黃河蜜瓜、檸檬放入榨汁機(jī)中榨出汁加入蜂蜜即可,。

特點(diǎn)與功效：有治療和預(yù)防癌癥之功效,。
四十六、檸檬菠蘿汁

材料：檸檬 1 個,、菠蘿 200 克,、蜂蜜適量。

具體做法：1,、將檸檬去皮,、去籽，菠蘿去皮,、切塊,；2、將所有材料放入攪拌機(jī)內(nèi)攪拌成汁加入蜂蜜即可,。

特點(diǎn)與功效：有治療和預(yù)防癌癥之功效,。
四十七、木瓜香蕉豆?jié){汁

材料：木瓜 200 克、香蕉 2 根,、熟豆?jié){ 250 毫升,。

具體做法：1、木瓜洗凈去皮,、去籽,、切塊，香蕉去皮,、切塊,；2、將所有材料放入榨汁機(jī)內(nèi),，榨橙汁即可,。

特點(diǎn)與功效：有治療和預(yù)防癌癥之功效。
四十八,、蜂蜜蘋果汁

材料：蘋果 2 個,、蜂蜜適量、檸檬半個,。

具體做法：1,、將蘋果洗凈切塊、檸檬去皮,；2,、把蘋果、檸檬放入榨汁機(jī)內(nèi)榨成汁加入蜂蜜攪拌均勻即可,。

特點(diǎn)與功效：有預(yù)防、治療消化系統(tǒng)疾病之功效,。
四十九,、蜂蜜枇杷汁

材料： 枇杷 200 克、黃豆 50 克,、蜂蜜適量,。

具體做法：1、將枇杷洗凈,、去皮,、去核；2,、將黃豆浸泡,，放入高壓鍋煮熟，再將煮熟的黃豆連同煮豆的水一同放入攪拌機(jī)中榨成豆?jié){,。3,、再放入枇杷果肉、蜂蜜攪拌成汁即可。

特點(diǎn)與功效：有預(yù)防,、治療消化系統(tǒng)疾病之功效,。
五十、桃果汁

材料：桃子 2 個,、蘋果 2 個,、檸檬 1 個。

具體做法：1,、將桃子洗凈,、去核，蘋果洗凈切塊,、檸檬去皮,；2、將桃,、蘋果,、檸檬順序交錯放進(jìn)榨汁機(jī)中榨出汁即可。

特點(diǎn)與功效：有預(yù)防,、治療消化系統(tǒng)疾病之功效,。
五十一、果香汁

材料：梨 2 個,、蘋果 2 個,、香蕉 1 個、蜂蜜適量,。

具體做法：1,、將梨、蘋果洗凈,、切塊,，香蕉去皮、切塊,；2,、將梨、蘋果在榨汁機(jī)中,，榨出的汁倒在杯中,，再加進(jìn)香蕉，加入蜂蜜攪拌均勻即可,。

特點(diǎn)與功效：有預(yù)防,、治療消化系統(tǒng)疾病之功效。
五十二,、苦瓜汁

材料： 苦瓜 1 根,、檸檬半個,、蜂蜜適量。

具體做法：1,、將苦瓜洗凈,、去籽、切塊,，檸檬去皮,；2、將苦瓜及檸檬放入榨汁機(jī)中榨出汁來,，加入蜂蜜即可,。

特點(diǎn)與功效：有預(yù)防、治療消化系統(tǒng)疾病之功效,。
五十三,、胡蘿卜豆?jié){汁

材料：胡蘿卜 200 克、熟豆?jié){ 200 毫升,、蜂蜜適量,。

具體做法：1、將胡蘿卜洗凈,、切塊,；2、將所有材料放入攪拌機(jī)中攪拌成汁即可,。

特點(diǎn)與功效：有預(yù)防,、治療消化系統(tǒng)疾病之功效。
五十四,、西紅柿胡蘿卜汁

材料：西紅柿 1 個,、胡蘿卜 1 根、蜂蜜適量,、涼開水半杯,。

具體做法：1、將所有材料洗凈,、切塊；2,、將所有材料放入攪拌機(jī)中,，攪拌成汁，加蜂蜜即可,。

特點(diǎn)與功效：有預(yù)防,、治療消化系統(tǒng)疾病之功效。
五十五,、西蘭花胡蘿卜汁

材料：西蘭花 100 克,、胡蘿卜 100 克、檸檬半個、蜂蜜適量,、涼開水半杯,。

具體做法：1、將西蘭花,、胡蘿卜洗凈,、切塊，檸檬去皮,、去籽,；2、將所有材料放入攪拌機(jī)中,，加涼開水?dāng)嚢璩芍?，加蜂蜜即可?/p>
特點(diǎn)與功效：有預(yù)防、治療消化系統(tǒng)疾病之功效,。
五十六,、胡蘿卜苜蓿汁

材料：胡蘿卜 1 根、苜蓿 100 克,、蜂蜜適量,、冷開水 200 毫升；

具體做法：1,、將胡蘿卜洗凈,、切塊，苜蓿洗凈,；2,、將所有材料放入攪拌機(jī)內(nèi)攪拌成汁即可。

特點(diǎn)與功效：有預(yù)防,、治療消化系統(tǒng)疾病之功效,。
五十七、芒果豆?jié){汁

材料：芒果 100 克,、白蘭瓜 200 克,、熟豆?jié){ 200 毫升。

具體做法：1,、將芒果,、白蘭瓜去皮、去籽,、切碎快,；2、將所有材料放入攪拌機(jī)內(nèi)攪拌成汁即可,。

特點(diǎn)與功效：有預(yù)防,、治療消化系統(tǒng)疾病之功效,。
五十八、香蕉豆?jié){汁

材料：香蕉 1 根,、熟豆?jié){ 200 毫升,、蜂蜜適量。

具體做法：1,、將香蕉去皮,、切塊； 2,、將所有材料放入攪拌機(jī)內(nèi)攪拌成汁即可,。

特點(diǎn)與功效：有預(yù)防、治療消化系統(tǒng)疾病之功效,。
五十九,、葡萄豆?jié){汁

材料：葡萄 100 克、黃河蜜 100 克（可用哈密瓜） ,、熟豆?jié){ 200 毫升,。

具體做法：1、將葡萄,、黃河蜜洗凈,、去皮、去籽,、切塊,；2、將所有材料放入攪拌機(jī)中攪拌成汁即可,。

特點(diǎn)與功效：有預(yù)防,、治療消化系統(tǒng)疾病之功效。
六十,、蜜棗桂圓汁

材料：桂圓干 50 克,、枸杞子 10 克、蜜棗 2-3 個,。

具體做法：1,、將材料洗凈，放入不銹鋼鍋中,，加水 500 毫升熬成 250 毫升冷涼,；2、將放冷的材料倒入攪拌機(jī)內(nèi),，攪拌成汁即可。

特點(diǎn)與功效：有預(yù)防,、治療消化系統(tǒng)疾病之功效,。
六十一,、麥草冬瓜汁

材料：麥草一把(榨出麥草汁 100 毫升)、冬瓜皮 200 克,、檸檬 1 個,。

具體做法：1、將麥草洗凈,，冬瓜皮洗凈切塊,，檸檬去皮；2,、將所有材料放入榨汁機(jī)中,，榨出汁即可。

特點(diǎn)與功效：有治療,、預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病之功效,。
六十二、麥草西瓜皮汁

材料：麥苗草一把(榨出麥草汁 100 毫升),、西瓜皮 200 克,、檸檬 1 個、蜂蜜適量,。

具體做法：1,、將麥苗草洗凈、西瓜皮洗凈,、切塊,，檸檬去皮。2,、將所有材料放入榨汁機(jī)中榨出汁,，加入蜂蜜即可。

特點(diǎn)與功效：有治療,、預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病之功效,。
六十三、麥草黃瓜汁

原材料：小麥苗草(榨出麥草汁 100 毫升),、黃瓜 1 根,、冬瓜皮 100 克、檸檬半個,。

具體做法：1,、將小麥苗草洗凈，黃瓜,、冬瓜皮洗凈切塊,，檸檬去皮、去籽,，2,、將所有材料放入榨汁機(jī)榨出汁即可,。

特點(diǎn)與功效：有治療、預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病之功效,。
六十四,、枸杞汁

材料：枸杞子 250 克、草莓 30 克,、哈密瓜 150 克,、檸檬半個、蜂蜜適量,。

具體做法：1,、洗凈枸杞子、草莓（去蒂） ,、哈蜜瓜去皮切塊,，檸檬去皮去籽； 2,、將所有材料放入榨汁機(jī)中,，加入 200 毫升水?dāng)嚢璩芍纯伞?/p>
特點(diǎn)與功效：有治療、預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病之功效,。
六十五,、金花蔬菜汁

材料：西芹、包菜,、胡蘿卜,、土豆各 100 克、冬瓜皮適量,，檸檬 1 個,。

具體做法：1、將所有材料洗凈,、切塊,，檸檬去皮；2,、將所有材料放入榨汁內(nèi)榨出汁即可,。

特點(diǎn)與功效：有治療、預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病之功效,。
六十六,、芽菜汁

材料：麥草汁 100 毫升、苜蓿芽 200 克,、綠豆芽 100 克（可不用） ,、檸檬 1 個。

具體做法：1、將所有材料洗凈,，檸檬去皮,、去籽；2,、將小麥苗草榨成汁；3,、把小麥草汁倒入攪拌機(jī)中,，再加苜蓿芽、綠豆芽,、檸檬攪拌均勻即可,。

特點(diǎn)與功效：有治療、預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病之功效,。
六十七,、麥苗果汁

材料：小麥苗草一把(榨出麥草汁 100 毫升)、梨 2 個,、檸檬 1 個,、蜂蜜適量。

具體做法：1,、將小麥草洗凈,，梨洗凈、切塊,，檸檬去皮,、去籽；2,、把所有材料放入榨汁機(jī)中榨成汁加入蜂蜜即可,。

特點(diǎn)與功效：有治療、預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病之功效,。
六十八,、麥苗蘋果汁

材料： 小麥苗草一把(榨出麥草汁 100 毫升)、蘋果 2 個,、檸檬 1 個,、蜂蜜適量。

具體做法：1,、將小麥草洗凈,，蘋果洗凈、切塊,，檸檬去皮,、去籽；2,、把所有材料放入榨汁機(jī)中榨成汁加入蜂蜜即可,。

特點(diǎn)與功效：有治療,、預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病之功效。
六十九,、香梨果汁

材料：香梨 1 個,、蘋果 1 個、香蕉 1 根,。

具體做法：1,、將香梨、蘋果洗凈,、切塊,，香蕉去皮、切塊,；2,、將香梨、蘋果放入榨汁機(jī)中榨成汁,；3,、將榨好的果汁倒入榨汁機(jī)中放入香蕉，攪拌成汁即可,。

特點(diǎn)與功效：有治療,、預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病之功效。
七十,、麥苗菜汁

材料：麥草一把(榨出麥草汁 100 毫升),、包菜 100 克、芹菜 100 克,、檸檬 1 個,。

具體做法：1、把所有材料洗凈備用,，檸檬去皮,、去籽；2,、將材料放入榨汁機(jī)中榨成汁攪拌均勻即可,。

特點(diǎn)與功效：有治療內(nèi)分泌疾病之功效。
七十一,、麥苗胡蘿卜汁

材料：小麥草一把(榨麥草汁 100 毫升)胡蘿卜 100 克,、土豆 100 克、檸檬 1 個,。

具體做法：1,、將小麥苗菜洗凈，胡蘿卜、土豆洗凈,、切塊,，檸檬去皮、去籽,； 2,、將所有材料放入榨汁機(jī)中榨成汁攪拌均勻即可。

特點(diǎn)與功效：有治療內(nèi)分泌疾病之功效,。
七十二,、胡蘿卜豆奶汁

材料：胡蘿卜 1 根、黃豆 50 克,、蠶豆 50 克。

具體做法：1,、把胡蘿卜洗凈,、切塊，黃豆,、蠶豆入高壓鍋中煮熟,；2、將胡蘿卜放入榨汁機(jī)中榨成汁,；3,、將胡蘿卜汁倒入攪拌機(jī)中，加入黃豆,、蠶豆攪拌均勻即可,。

特點(diǎn)與功效： 有治療內(nèi)分泌疾病之功效（甲亢病人可加蜂蜜，糖尿病人不能加） ,。
七十三,、菠菜西芹汁

材料：菠菜 200 克、西芹 100 克,、冷開水 200 毫升,。

具體做法：①將菠菜、西芹洗凈,、切段,；②將菠菜、西芹放入攪拌機(jī)中加水?dāng)嚢璩芍纯伞?/p>
特點(diǎn)與功效：有治療內(nèi)分泌疾病之功效,。
七十四,、彩椒檸檬汁

材料：青椒 100 克、紅椒 100 克,、黃椒 100 克,、檸檬 1 個。

具體做法：1、將所有材料洗凈,、去籽,、去皮,；2、將所有材料放入榨汁機(jī)中榨成汁攪拌均勻即可。

特點(diǎn)與功效：有治療內(nèi)分泌疾病之功效,。
七十五、菠菜西紅柿汁

材料：菠菜 200 克,、西紅柿 100 克,、木瓜 100 克、冷開水 200 毫升,。

具體做法：1,、將所有材料洗凈、切塊,、切段,；2、將所有材料放入攪拌機(jī)中,，加水?dāng)嚢杈鶆蚣纯伞?/p>
特點(diǎn)與功效：有治療內(nèi)分泌疾病之功效,。
七十六、樹莓蘋果汁

材料：1 籃樹莓,，3 個蘋果,，1 個香蕉。

具體做法：用流水將樹莓和蘋果徹底洗凈,，然后將蘋果切成塊,。香蕉去皮，并首先榨汁,。然后是樹莓和蘋果榨汁,。充分混合并立即飲用。

特點(diǎn)與功效：具有營養(yǎng)豐富,、抗衰老,、緩解女性痛經(jīng)和感冒、提高人體免疫力的功效,。
七十七,、南瓜紅棗汁

材料： 鮮南瓜約 1 斤、紅棗 15 粒,。

具體做法：1.,、南瓜削皮切粒，紅棗去核,。2.,、加清水煮沸后熱飲,。

特點(diǎn)與功效：有養(yǎng)生、健美,、治愈過敏性之功效,。
七十八、護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)蔬果汁

材料：萵苣 50 克,，胡蘿卜半根,，蘋果半個，檸檬 1/4 個,，蜂蜜 1 茶匙,。

具體做法：萵苣、胡蘿卜,、蘋果,、檸檬去皮切塊，一同入榨汁機(jī)打成汁,，最后加蜂蜜,。

特點(diǎn)與功效：氣血足則毛發(fā)旺，護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)應(yīng)從根基開始,。此果汁能預(yù)防貧血，凈化血液,。有效改善發(fā)質(zhì),，令頭發(fā)烏黑油亮。（適合“三高”人群）
七十九,、健胃蔬果汁

材料：紫甘藍(lán) 50 克,，蘋果 50 克，菠蘿 50 克,，橙子半個,，檸檬 1/4 個。

具體做法：紫甘藍(lán)洗凈切塊,，蘋果,、菠蘿、橙子,、檸檬去皮切塊,，一同放入榨汁機(jī)，打碎成稠汁即成,。

特點(diǎn)與功效：紫甘藍(lán),、蘋果是調(diào)理腸胃不佳的特效蔬果，最好的食用方式是榨汁后連渣一起飲用,。
八十,、番石榴檸檬汁

材料：番石榴一個,，檸檬八分之一個，礦泉水 100 毫升,。

制作方法：番石榴清洗干凈去皮除籽切塊,，放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁。加入礦泉水?dāng)噭?，再倒入杯中擠入檸檬汁即成,。

特點(diǎn)與功效：可以降血糖，生津止渴,。（適合“三高”人群）
八十一,、紫甘甜椒蘋果汁

材料：紫甘藍(lán)四分之一個，甜椒一個,，蘋果一個,。

制作方法：紫甘藍(lán)洗凈，甜椒去籽,，蘋果去皮去籽,，分別切成 2 厘米的小塊，依次放入榨汁機(jī),，加適量純凈水榨汁即可,。用蜂蜜調(diào)味效果更好。

特點(diǎn)與功效：富含鉀,、鈣,、鎂、鉄和維生素,，能幫助人體維持鹽分的平衡,，還可以預(yù)防高血壓。（適合“三高”人群）
八十二,、鮮榨苦瓜黃瓜汁

材料：苦瓜一根,，黃瓜一根（用以降低苦味）。

制作方法：苦瓜,、黃瓜洗凈,，切成 10 厘米長并保留瓜瓤；切片后放入榨汁機(jī)榨汁,，榨汁機(jī)中放入少量的冷開水（天冷時用熱水,，避免胃不適）攪勻倒出即可。

特點(diǎn)與功效：食用苦瓜幫助糖尿病人降糖,，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的,。（適合“三高”人群）
八十三、葡萄芹菜汁

材料：葡萄 5 顆,，芹菜 2 根,。

制作方法：葡萄,、芹菜清洗干凈，葡萄去籽去皮,，芹菜切段,。放入榨汁機(jī)內(nèi)榨取原汁，即可飲用,。

特點(diǎn)與功效：能治療高血壓,。
八十四、黃椒生姜汁

材料：胡蘿卜 2 個,，黃椒 1 個,，菠蘿一大片，生姜根一厘米,。

制作方法：去掉菠蘿和生姜的皮以及黃椒中的籽,。將生姜、胡蘿卜,、菠蘿和黃椒洗凈切塊,，然后榨汁，攪拌后立即飲用,。

特點(diǎn)與功效：降低血壓,，防治癌癥和感染。
八十五,、蘆薈甜瓜橘子汁

材料：蘆薈四分之一根,，甜瓜二分之一個，橘子一個,。

具體做法：蘆薈洗凈,、去皮,；甜瓜洗凈,，去皮去籽；橘子去皮去籽,；分別切成小塊放入榨汁機(jī),，加半杯純凈水榨汁即可。

特點(diǎn)與功效：提高免疫力,，增強(qiáng)肝臟解毒功能,。
八十六、蓮藕蔬果汁

材料：蓮藕 150 克,，蘋果一個,，檸檬汁 2 湯匙。

制作方法：將蓮藕洗凈去皮切成小塊,。蘋果去皮去核切塊,，然后一起放入榨汁機(jī)中,，加入約 80 毫升涼開水榨汁。過濾后,，加入檸檬汁即可,。

特點(diǎn)與功效：內(nèi)含維生素 B1 、B2,、C,、果膠，葉紅素,，鐵質(zhì),，鈣等，對熱病所致口干,、舌燥,、咽喉痛有一定療效。
八十七,、獼猴桃椰汁

材料：獼猴桃 4 個,，椰奶汁 100 毫升，蜂蜜一小勺,。

制作方法：獼猴桃洗凈除皮,，放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，加入椰奶汁與蜂蜜即可飲服,。

特點(diǎn)與功效：預(yù)防某些癌癥和心臟病,，減緩人體老化速度。
八十八,、明目蔬菜汁

材料：胡蘿卜六根,，芹菜一根。

制作方法：胡蘿卜除掉頭尾,，切成段,；芹菜切成段。一起放入榨汁機(jī)中炸成汁即可享用,。

特點(diǎn)與功效：可讓雙目炯炯有神,。
八十九、伊甸園混合飲

材料：獼猴桃兩個,，香蕉一根,，柳橙四個，芝麻四勺,，麥片兩勺,。

制作方法：把香蕉、柳橙和獼猴桃果肉放入攪拌機(jī)內(nèi)攪拌,。加入麥片,，灑上芝麻即成,。

特點(diǎn)與功效：營養(yǎng)豐富，改善性功能,。
九十,、生木瓜檸檬汁

材料：生木瓜一個，檸檬八分之一個,。

制作方法：生木瓜洗凈去皮去籽切塊,，放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁。檸檬洗凈去皮榨汁,。將木瓜汁和檸檬汁倒入杯中即成,。

特點(diǎn)與功效：促進(jìn)消化，幫助減肥,。
九十一,、蘋果汁

材料：蘋果

制作方法：1.蘋果洗凈去皮 2.切成小塊 3.放入榨汁機(jī)里，加少許溫開水 4.榨成汁就可以喝啦,！

特點(diǎn)與功效：調(diào)理腸胃,，有助腎機(jī)能，防高血壓,。
九十二,、香蕉汁

材料：香蕉

制作方法：1、先把香蕉剝開,，用勺子把香蕉切成一段段,，然后刮進(jìn)果汁機(jī)，同時,，把一袋牛奶或蜂蜜也放進(jìn)去,；2、只要打幾秒鐘就夠了,。

特點(diǎn)與功效：健肌肉,、潤肺、通血脈,。
九十三,、西瓜汁

材料：西瓜

制作方法：1.將西瓜去籽,，用小勺挖出西瓜瓤放入碗中,。然后將西瓜瓤放入冰箱冷藏（冷藏步驟也可省略）；2.榨汁機(jī)里放入西瓜瓤,，2塊冰塊（有喜歡更甜的就放少許冰糖,，）加入涼開水開3檔榨30秒即可。（沒有冰塊可以不放）

特點(diǎn)與功效：暑天利尿,、消炎,、降血壓,。
九十四、芒果汁

材料：芒果

制作方法：將芒果去皮,，去掉其中的核,，榨汁后攪拌并立即飲用。

特點(diǎn)與功效：助消化,，防昏船嘔吐,，治喉嚨痛。
九十五,、菠蘿汁

材料：菠蘿

制作方法：把菠蘿去雜,，切成一寸見方的果丁，榨取果汁,。拿一大杯,，盛入涼開水100毫升，放入菠蘿汁,、食鹽,，拌勻。

特點(diǎn)與功效：可去腫,、消食,，治腎炎、咽炎,。
九十六,、葡萄汁

材料：葡萄

手工制作：把葡萄洗凈去梗，拿清潔紗布包緊后擠汁,，加入白糖調(diào)勻即可,。

榨汁機(jī)制作：1、將葡萄洗凈去皮,、籽,；2、放入榨汁器中榨汁,，加入蜂蜜/白糖調(diào)成飲料,。
九十七、橙子汁

材料：橙子

制作方法：橙子去皮切小塊,，放入榨果機(jī)里,，如果覺得酸可以加點(diǎn)糖。

特點(diǎn)與功效：可化痰,、健胃,，防心臟病和中風(fēng)。
九十八、柚子汁

材料：柚子半個

制作方法：柚子半個就夠了,，把柚子皮撥了,，把囊放入榨汁機(jī)內(nèi)，加入蜂蜜一勺,。

特點(diǎn)與功效：降膽固醇,，防感冒，止咳化痰,。
九十九,、檸檬汁

材料：檸檬

制作方法：將檸檬用鹽水浸泡少許時間，洗干凈外皮,，切成小塊,，方便放入攪拌機(jī)；把切好的檸檬帶皮放入攪拌機(jī)中,，加入少量水打碎,；將檸檬汁過濾倒出，裝到密閉保鮮盒中保存,，可以用來泡水或者做其他菜品時調(diào)味,。

特點(diǎn)與功效：化咳止痰，有助排除體內(nèi)毒素,。
一百,、椰子汁

材料：椰子

制作方法：椰子剝?nèi)ビ矚ぃ玫断魅ヒ尤馔饷婺菍雍稚钠?，沖洗干凈,；切成玉米般大小的粒，切好的椰子肉分4次倒入料理機(jī),，加入和椰子肉等量的或者多一點(diǎn)少一點(diǎn)的冷開水水,；打好的椰漿倒入豆?jié){袋，鍋里出椰汁,；喜歡熱的可以小火加熱喝,，喜歡冷的還可以加入冰塊冰鎮(zhèn)喝。

特點(diǎn)與功效：防心臟病,，可健膚,、止咳。

一百零一,、木瓜汁

材料：木瓜

制作方法：1,、將木瓜去皮、去核,，放入榨汁機(jī)中,；2、榨汁機(jī)中再加入冰水,、蜂蜜,，攪拌均勻，倒入杯中即可,。

特點(diǎn)與功效：能消化蛋白質(zhì),，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，健脾消食,。

鮮榨果蔬汁保存方法

用開水略燙水果

榨汁之前,，用開水略燙一下水果和蔬菜，起到殺菌消毒作用,，軟化果纖組織,，增加出汁率，減少營養(yǎng)成分流失,，同時,，可使果蔬汁色澤相對鮮亮，延長保存時間,。
不用鋁制容器

鮮榨果蔬汁中的檸檬酸,、果酸易與鋁制品發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，并促進(jìn)人體對鋁的吸收,，而鋁一旦攝入體內(nèi),，會直接損害腦神經(jīng)細(xì)胞，使人反應(yīng)遲鈍,，記憶力下降,。
保留果汁的泡沫

剛榨出的果蔬汁上面都會有一層泡沫，這層泡沫中含有豐富的酵素,，酵素具有抗炎抗菌,，凈化血液，增強(qiáng)免疫力等功效,，食用后對人體十分有益,。
保留橘類海綿層

橘子、橙子,、柚子等柑橘類水果,，剝掉外皮后，果肉上都會有一層白色的海綿層,，這層軟軟的白色物質(zhì)富含維生素C和生物黃酮素,，具有較高的營養(yǎng)價(jià)值。
鮮榨果汁應(yīng)盡快飲用

鮮榨果蔬汁最好現(xiàn)榨現(xiàn)飲,，如果飲用不完,，可放在冰箱儲存。一般來說，酸性較大的果蔬汁可在冰箱內(nèi)存放3—5日,。而酸度較低的果蔬汁宜在2日內(nèi)喝完,。

鮮榨果蔬汁家庭好幫手

榨汁機(jī)在如今倡導(dǎo)的綠色生活中占據(jù)著重要的位置，榨汁機(jī)可以制作新鮮營養(yǎng)的豆?jié){,、果汁以及奶昔沙冰等飲料,。目前榨汁機(jī)正逐漸被消費(fèi)者所熟悉，健康便捷的功能也使它慢慢的在家庭中普及,。一款好的榨汁機(jī),，當(dāng)然是要能制作營養(yǎng)又健康的各種飲品啦！什么樣的榨汁機(jī)好呢,？品牌,、口碑、品質(zhì),，缺一不可,，給您的健康保駕護(hù)航！

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