紅棗菊花粥是用紅棗,、菊花制作的一道家常菜,。紅棗富含蛋白質(zhì),、脂肪,、糖類(lèi)、胡蘿卜素,、B族維生素,、維生素C、維生素P以及鈣,、磷,、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營(yíng)養(yǎng)成分。作為早餐吃也是很合適的,,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,,做起來(lái)也很簡(jiǎn)單,不用耗費(fèi)太多的時(shí)間,,紅棗菊花粥怎么做好吃,?要想做的好吃,還是需要掌握一些小技巧,,可以一起來(lái)學(xué)習(xí)一下紅棗菊花粥的家常做法,。
做法
- STEP 01
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準(zhǔn)備好材料,紅棗洗凈,,溫水泡軟,。
- STEP 02
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大米洗凈浸泡,菊花洗凈瀝干,。
- STEP 03
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高壓鍋加入足量的水,,倒入大米,,紅棗。用大火煮至沸騰后改為小火,,煮約20-30分鐘左右。 放入菊花瓣略微煮一下,,再放入冰糖融化攪勻。
小貼士
1,、干菊花在醋水中浸泡下,粥的口感更好,,香味更濃。
2,、菊花最好用紗布包裹入粥,吃時(shí)有菊花清香,,卻不直接吃到菊花瓣,。