紅棗菊花粥是用紅棗,、菊花制作的一道家常菜,。紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪,、糖類,、胡蘿卜素、B族維生素,、維生素C,、維生素P以及鈣、磷,、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營養(yǎng)成分,。作為早餐吃也是很合適的,不僅營養(yǎng)豐富,,做起來也很簡單,,不用耗費太多的時間,紅棗菊花粥怎么做好吃,?要想做的好吃,,還是需要掌握一些小技巧,可以一起來學(xué)習(xí)一下紅棗菊花粥的家常做法,。
做法
- STEP 01
-
準(zhǔn)備好材料,,紅棗洗凈,溫水泡軟,。
- STEP 02
-
大米洗凈浸泡,,菊花洗凈瀝干。
- STEP 03
-
高壓鍋加入足量的水,,倒入大米,,紅棗。用大火煮至沸騰后改為小火,,煮約20-30分鐘左右,。 放入菊花瓣略微煮一下,,再放入冰糖融化攪勻。
小貼士
1,、干菊花在醋水中浸泡下,,粥的口感更好,香味更濃,。
2,、菊花最好用紗布包裹入粥,吃時有菊花清香,,卻不直接吃到菊花瓣,。