社交焦慮癥的原因

1,、 社交恐懼癥

社交恐懼癥是一種強(qiáng)烈的害怕社交場(chǎng)合的疾病,，患者在社交場(chǎng)合中會(huì)感到極度不安和恐懼，擔(dān)心自己的表現(xiàn)會(huì)被別人評(píng)價(jià)和批評(píng),。這種恐懼會(huì)導(dǎo)致患者避免社交場(chǎng)合,，甚至逐漸退縮，使得社交能力越來(lái)越差,，形成了社交焦慮,。

2、抑郁癥

抑郁癥是一種常見(jiàn)的情緒障礙,，患者會(huì)感到悲傷,、絕望、失落等負(fù)面情緒,。在社交場(chǎng)合中,，患者往往會(huì)感到無(wú)助和無(wú)望，覺(jué)得自己無(wú)法融入其中,，從而導(dǎo)致社交焦慮,。

3,、自閉癥

自閉癥是一種神經(jīng)發(fā)育障礙，患者在社交互動(dòng)中往往缺乏理解和交流的能力,，難以與別人建立聯(lián)系和互動(dòng),，從而導(dǎo)致社交焦慮。

4,、病前性格特征因素

自卑,、自信心不足，膽小怕事,，謹(jǐn)小慎微,，對(duì)輕微挫折或身體不適容易緊張，焦慮或情緒波動(dòng),。

5,、生物因素影響

社交焦慮癥可能還與5--羥色胺神經(jīng)遞質(zhì)的失衡有關(guān)。神經(jīng)細(xì)胞在大腦中,，神經(jīng)遞質(zhì)是特殊的化學(xué)信使,，并幫助神經(jīng)細(xì)胞移動(dòng)信息。如果神經(jīng)遞質(zhì)失衡,，郵件無(wú)法通過(guò)正常的大腦,。這可以改變大腦的方 式作出反應(yīng)，如緊張,、害怕,，從而導(dǎo)致焦慮。

6,、環(huán)境影響

社交焦慮癥的人可能觀察別人的行為,，他們恐懼看到某人所發(fā)生的事情作為自己的行為。此外,，父母的過(guò)度保護(hù)也可影響其正常發(fā)展的良好社會(huì)技能,。家庭環(huán)境也是導(dǎo)致焦慮癥的重要因素。

社交焦慮癥的表現(xiàn)

1,、害怕被人注視

害怕被人注視是社交焦慮癥比較常見(jiàn)的一種表現(xiàn),，表現(xiàn)為與他人接觸的時(shí)候不敢一對(duì)一的進(jìn)行交流，也不敢注視對(duì)方的眼睛,。一旦發(fā)現(xiàn)別人注意自己,，就表現(xiàn)的不自然，出現(xiàn)臉紅,，且不敢抬頭,。

2、不愿意社交

與他人交流的過(guò)程中會(huì)經(jīng)常產(chǎn)生一種恐懼焦慮的情緒,，嚴(yán)重的患者甚至?xí)虼硕芙^與他人接觸,，平時(shí)也不喜歡參加任何社交活動(dòng),，甚至無(wú)法完成正常的學(xué)習(xí)和工作。

3,、害怕別人知道自己內(nèi)心想法

平時(shí)總是擔(dān)心自己內(nèi)心的想法或者內(nèi)心世界被他人知曉,，不敢在他人面前做一些幼稚或者愚蠢的事情。而且特別害怕因?yàn)橐恍╁e(cuò)誤的事情,，或者因?yàn)樽约赫f(shuō)話沒(méi)有水平而影響自己的形象問(wèn)題,。

社交焦慮癥的癥狀

1、精神癥狀

精神癥狀主要有：注意力不集中,、害怕,、恐懼,、易怒,、焦慮、記憶力變差,、會(huì)因?yàn)樾∈戮窬o繃,、睡眠質(zhì)量不好、不易入睡,、容易醒等,。

2、軀體癥狀

軀體癥狀有：容易感到疲倦,、頭暈?zāi)垦?、口吃、心悸,、心跳加快,、出汗、發(fā)抖,、臉紅,、肌肉緊繃、惡心,、便秘,、腹瀉等癥狀。

社交焦慮癥怎么克服

1,、自我調(diào)節(jié)

首先要增強(qiáng)自信,，樹(shù)立信心，同時(shí)進(jìn)行自我暗示,，相信自己能夠克服對(duì)社交的恐懼心理,。然后要盡量參加社交活動(dòng)，可以先在家人的陪同下參加,，逐漸的自己獨(dú)立參加,。

2,、心理治療

最有效的心理治療方法是系統(tǒng)脫敏治療，可以幫助患者逐漸克服社交焦慮癥,。

3,、藥物治療

可以服用苯二氮類(lèi)抗焦慮藥物改善焦慮、恐懼癥狀,。