日常飲食中的食物可以大致劃分為“四性”，即溫,、熱,、寒,、涼四種食性，此外,，有些食物其食性平和,，稱為平性。一般認(rèn)為,，寒涼性食物大都具有清熱,、瀉火、解毒作用,，常用于熱性病證,。溫?zé)嵝允澄锎蠖嗑哂袦刂小⒅?yáng),、散寒等作用,，常用于寒性病證。而平性食物則有健脾,、開(kāi)胃,、補(bǔ)益身體的作用。我們可以根據(jù)食物食性合理安排飲食,，有助于調(diào)理身體健康,。