膠原蛋白廣泛存在于動物的皮和骨骼中,，比如牛蹄筋、豬蹄,、豬皮,、雞翅、雞皮,、魚皮及軟骨,。多吃這類食物可以在一定程度上補(bǔ)充膠原蛋白，但是這些普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質(zhì),，并不能被人體直接吸收,，而且這類食物大多脂肪含量較高。下面我們就一起學(xué)習(xí)和了解一下膠原蛋白什么時候吃最好和如何補(bǔ)充膠原蛋白,。

骨膠原又叫構(gòu)造蛋白質(zhì),，占人體蛋白總量的 30%~40%，是組成人體肌肉,、皮膚的重要成分,，對于保持骨骼的韌性、人體運(yùn)動的協(xié)調(diào)性及皮膚的彈性有很大幫助,。骨膠原主要有四大功效：消除關(guān)節(jié)疼痛,、延緩骨質(zhì)疏松、營養(yǎng)頭發(fā)指甲和改善皮膚,。一般來說骨質(zhì)疏松人群和需要增加骨密度的人群適合補(bǔ)充,。下面來看詳細(xì)知識。

膠原蛋白膠囊是指把膠原蛋白分裝在膠囊中加工成的產(chǎn)品,。我們知道，膠原蛋白對于人體的健康十分重要,，因?yàn)槠つw的組成大多都是膠原蛋白,。而經(jīng)常服用膠原蛋白膠囊則能夠讓皮膚更加富有彈性，讓骨骼堅硬具彈性,，不致疏松脆弱,。同時還能夠保護(hù)及強(qiáng)化內(nèi)臟功能,。下面就和小編一起看看膠原蛋白膠囊的知識吧。

膠原蛋白是一種生物性高分子物質(zhì),，在動物細(xì)胞中扮演結(jié)合組織的角色,。為生物科技產(chǎn)業(yè)最具關(guān)鍵性的原材料之一，也是需求量十分龐大的最佳生醫(yī)材料,。從膠原蛋白原料分為魚膠原蛋白（以魚骨魚皮為原料）,，骨皮膠原蛋白（以牛豬骨和皮為原料）膠原蛋白片能夠有效改善膠原蛋白丟失帶來的一系列問題，下面一起來了解蛋白片什么時候吃最好等問題吧,！

膠原蛋白口服液小分子,，易吸收，口感好,，純凈天然,，能充分補(bǔ)充人體每日膠原蛋白的流失量。膠原蛋白分子量在1000道爾頓以下,，屬超級小分子,，純凈，天然,，無激素,，可充分被機(jī)體吸收，達(dá)到人體補(bǔ)充膠原蛋白的最佳效果,。不過,，并不似所有的人都適合服用膠原蛋白口服液。孕婦就不適合服用,，否則不利于嬰兒的正常發(fā)育,。下面一起來看詳細(xì)知識。