膠原蛋白可增加肌膚的彈性,，減少皺紋的產(chǎn)生,，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，肌膚中的膠原蛋白含量減少,，這就需要從外界來補(bǔ)充,，常見的方法是服用含有膠原蛋白的保健品。膠原蛋白粉,、膠原蛋白口服液,、膠原蛋白膠囊……到底膠原蛋白哪種好呢？下面,，小編帶來不同劑型膠原蛋白的優(yōu)缺點(diǎn),，助你放心選擇。

現(xiàn)在越來越多人通過食療食補(bǔ)來補(bǔ)充膠原蛋白,，哪些食物膠原蛋白含量高您知道嗎,？豬皮、牛羊等畜類皮,、雞皮鴨皮等禽類皮,、魚皮等富含優(yōu)質(zhì)膠原蛋白，大家可以做成普通菜肴,，也可以做湯,，或是做皮凍。禽類的翅膀和爪子等,，主要是由骨骼,、筋腱、真皮等組成,，肌肉和脂肪等都很少,，含量最大的就是膠原蛋白。下面就詳細(xì)為您介紹吃什么可以補(bǔ)充膠原蛋白,。

膠原蛋白是一種生物性高分子物質(zhì),，在動(dòng)物細(xì)胞中扮演結(jié)合組織的角色。為生物科技產(chǎn)業(yè)最具關(guān)鍵性的原材料之一,，也是需求量十分龐大的最佳生醫(yī)材料,。從膠原蛋白原料分為魚膠原蛋白（以魚骨魚皮為原料），骨皮膠原蛋白（以牛豬骨和皮為原料）膠原蛋白片能夠有效改善膠原蛋白丟失帶來的一系列問題,，下面一起來了解蛋白片什么時(shí)候吃最好等問題吧,！

膠原蛋白減肥有用嗎？膠原蛋白是人體類非常重要的一種物質(zhì),，人體的蛋白質(zhì)有三分之一都是膠原蛋白,，膠原蛋白功效很多,，補(bǔ)水保濕、滋潤美白,、延緩衰老,、柔潤骨骼、保護(hù)及強(qiáng)化內(nèi)臟功能,。也有一些人說膠原蛋白是能夠減肥的,，具體膠原蛋白減肥有用嗎？膠原蛋白減肥原理是什么,？