“東阿阿膠,，女人瑰寶”,，似乎每個女生都聽過阿膠補(bǔ)氣血的奇特功效，尤其是聞名久遠(yuǎn)的東阿阿膠,。一塊小小的阿膠,，兼具造血補(bǔ)血、滋陰潤肺的功效,，深受女性寵愛,。但阿膠雖好，吃法不對反而可惜,，阿膠怎么吃才能發(fā)揮最大功效,，營養(yǎng)美味兼得呢？下面給大家奉上阿膠的做法大全,，看中了哪一道就收藏吧,。

魚膠即魚鰾的干制品，富膠質(zhì),，也稱魚肚,、花膠，是很好的滋補(bǔ)品,，屬海八珍之列。因?yàn)轸~類的不同,，魚膠的品種也不同,，如鳘魚膠、白花膠,、黃花膠等,，各有各的食用功效。那么,，魚膠哪個品種好,？魚膠怎么挑選呢？別急,，下面小編就為大家分享魚膠品種排名及魚膠選購攻略,，看看哪種魚膠最好,。

如何給孩子補(bǔ)鈣是媽媽們最關(guān)心的事。鈣是人體中最重要的元素之一,，它參與人體很多機(jī)能代謝,，尤其對孩子而言，補(bǔ)充足夠的鈣對缺鐵性貧血,、缺鋅等常見病的預(yù)防和治療均有明顯的作用,。

每個人都需要補(bǔ)鈣，孕婦更需要補(bǔ)鈣,，因?yàn)樘汗趋佬纬伤枰拟}完全來源于母體,，準(zhǔn)媽媽消耗的鈣量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的,。而如何補(bǔ)鈣一直是每個準(zhǔn)媽媽都關(guān)心的話題,，到底孕期應(yīng)該怎么補(bǔ)鈣？快來一起來看看吧,！

很多媽媽認(rèn)為,，孕期每天補(bǔ)鈣，鈣量充足,，產(chǎn)后又正兒八經(jīng)地“坐月子”,，每天吃雞吃肉，還喝骨頭湯,，所以就不用補(bǔ)鈣了,。實(shí)在不然，中國營養(yǎng)學(xué)會推薦,，孕婦和乳母每天的鈣適宜攝入量為 1600毫克,，日常膳食很難達(dá)到。所以,，專家建議,，為了孩子的生長發(fā)育，產(chǎn)婦最好每天吃一片含鈣量為 600毫克的鈣片,，此外,，還要多吃奶制品、豆制品等進(jìn)行食補(bǔ),。