橢圓機(jī)和動(dòng)感單車有什么區(qū)別 哪些人適合使用橢圓機(jī)減肥
橢圓機(jī)和動(dòng)感單車都是健身房常見的兩種器械,二者雖然主要都是鍛煉腿部肌肉,,不過還是有一些區(qū)別的,。首先,二者的運(yùn)動(dòng)方式不同,。橢圓機(jī)的運(yùn)動(dòng)軌跡是橢圓,,在踏板上運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)感覺是走路或跑步;而動(dòng)感單車是通過不斷的騎行動(dòng)作來(lái)達(dá)到效果的,。其次,鍛煉部位不同,,橢圓機(jī)除了腿部還可以鍛煉上肢。最后,,運(yùn)動(dòng)損傷程度不同,,橢圓機(jī)對(duì)膝蓋的損傷要小,。那么哪些人適合使用橢圓機(jī)呢,?下面就一起看看相關(guān)介紹吧。