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蓮子是一種中藥，也被稱為蓮實(shí)、水芝丹等,。蓮子是為睡蓮科植物蓮的干燥成熟種子，蓮子有養(yǎng)心安神,、補(bǔ)脾止瀉,、益腎澀精的功效,，在日常生活中也常被用作滋補(bǔ)食材,。那么蓮子怎么吃效果好,？蓮子哪種好？下面maigoo網(wǎng)蓮子知識(shí)百科,，為您介紹更多蓮子的相關(guān)內(nèi)容,。

蓮子味甘、澀,性平,。歸脾,、腎、心經(jīng),。具有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉,、養(yǎng)心安神的功能,。生蓮子肉性平偏涼,，有強(qiáng)心安神、滋養(yǎng)補(bǔ)虛,、止遺澀精等功效,，經(jīng)常食用，效果更佳,，生吃,、熟吃皆可，那么在日常的飲食中,，蓮子不能和什么一起吃呢,？下面來看看蓮子的食用禁忌與適宜人群說明吧！

蓮子芯泡茶有什么功效,？夏天的時(shí)候飲用一杯蓮子心茶,，能夠很好的清心、開胃,，同時(shí)對(duì)于工作一天之后的焦躁心情也有很好的緩解,，還具有降低血壓以及促進(jìn)睡眠的功效。不過也不能長期服用,，下面隨小編一起了解蓮子心茶的沖泡方法以及相關(guān)禁忌吧,。