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蓮子的功效與作用吃法 蓮子哪種好怎么選
蓮子是一種中藥,，也被稱為蓮實,、水芝丹等。蓮子是為睡蓮科植物蓮的干燥成熟種子,，蓮子有養(yǎng)心安神,、補脾止瀉、益腎澀精的功效,，在日常生活中也常被用作滋補食材,。那么蓮子怎么吃效果好？蓮子哪種好,？下面maigoo網(wǎng)蓮子知識百科,，為您介紹更多蓮子的相關(guān)內(nèi)容。
蓮子 食材
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蓮子的食用禁忌與適宜人群 蓮子和什么搭配最好
蓮子味甘,、澀,性平,。歸脾、腎,、心經(jīng),。具有益腎固精、補脾止瀉,、養(yǎng)心安神的功能,。生蓮子肉性平偏涼，有強心安神,、滋養(yǎng)補虛,、止遺澀精等功效，經(jīng)常食用,，效果更佳,，生吃,、熟吃皆可，那么在日常的飲食中,，蓮子不能和什么一起吃呢,？下面來看看蓮子的食用禁忌與適宜人群說明吧！
蓮子 食材
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蓮子芯泡茶有什么功效 蓮子心茶的沖泡方法以及禁忌
蓮子芯泡茶有什么功效,？夏天的時候飲用一杯蓮子心茶,，能夠很好的清心、開胃,，同時對于工作一天之后的焦躁心情也有很好的緩解,，還具有降低血壓以及促進睡眠的功效。不過也不能長期服用,，下面隨小編一起了解蓮子心茶的沖泡方法以及相關(guān)禁忌吧,。
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