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蓮子雞湯怎么燉好喝 蓮子雞湯的做法

炎炎酷夏到了，都說“夏吃苦,，冬享?！保热缫恍┛辔兜氖卟耍嚎喙?、萵苣、芹菜等等,，但是今天給大家推薦一款夏日良飲：苦盡甘來蓮子雞,，藥食同源的蓮子、蓮心,，在夏季食用,，所起到的功效也是很有益健康的。蓮子雞湯怎么燉好喝,？
用料
做法
STEP 01
蓮子用牙簽去芯,、洗凈，放入冷水中浸泡半小時,；(蓮心可以留起來泡茶,，清熱安神)
STEP 02
雞洗凈，剁小塊,；
STEP 03
姜塊拍破,，備用；
STEP 04
把鍋內(nèi)加入適量水,，把雞塊,、蓮子、姜一起放入，大火燒開,，小火熬煮2-3小時即可食用,。
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