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蓮子香菇燉雞湯的做法 蓮子香菇燉雞湯的家常做法

導(dǎo)語(yǔ):蓮子香菇燉雞湯是一道高營(yíng)養(yǎng)湯,,從中醫(yī)上看,蓮子香菇燉雞湯對(duì)人體好處甚多,具有補(bǔ)脾益腎,、養(yǎng)心安神的作用,。 本次小編就教會(huì)大家蓮子香菇燉雞湯的做法,,簡(jiǎn)單又好吃,趕緊來(lái)學(xué)習(xí)吧,!

蓮子香菇燉雞湯的做法:

【用料】:母雞 1只,;干香菇 6朵;蓮子 1/3杯,;薏米 1/4杯,;紅棗 1/3杯;姜 1小塊,;茶勺 1/4,;白糖 適量;鹽 適量,;清水 適量,;

步驟:

1、干香菇,,蓮子,,紅棗和薏米分別洗干凈,用水泡開(kāi),,大概2個(gè)小時(shí)左右,,濾干備用;

2,、把雞清理干凈,,去掉肥油,斬成小塊,,飛水,,然后用熱水清洗干凈;

3,、往燉湯的鍋里加足水,,有砂鍋?zhàn)詈茫T鐵鍋效果也不錯(cuò),;

4,、姜切薄片,跟雞塊一起放入水中,,大火燒開(kāi)后,,轉(zhuǎn)小火,,慢慢燉兩個(gè)小時(shí)。買(mǎi)的這只雞的確瓷實(shí),,燉了兩個(gè)小時(shí)肉才剛剛開(kāi)始軟,,加入干香菇,蓮子,,紅棗和薏米,,接著燉了1個(gè)半小時(shí);

5,、起鍋前20分鐘,,加鹽調(diào)味。

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