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蓮子香菇燉雞湯的做法 蓮子香菇燉雞湯的家常做法

導(dǎo)語:蓮子香菇燉雞湯是一道高營養(yǎng)湯,從中醫(yī)上看,蓮子香菇燉雞湯對人體好處甚多,,具有補脾益腎,、養(yǎng)心安神的作用。 本次小編就教會大家蓮子香菇燉雞湯的做法,,簡單又好吃,,趕緊來學(xué)習(xí)吧!

蓮子香菇燉雞湯的做法:

【用料】:母雞 1只,;干香菇 6朵,;蓮子 1/3杯;薏米 1/4杯,;紅棗 1/3杯,;姜 1小塊;茶勺 1/4,;白糖 適量,;鹽 適量;清水 適量,;

步驟:

1,、干香菇,蓮子,,紅棗和薏米分別洗干凈,,用水泡開,大概2個小時左右,,濾干備用,;

2、把雞清理干凈,,去掉肥油,,斬成小塊,飛水,,然后用熱水清洗干凈,;

3、往燉湯的鍋里加足水,,有砂鍋最好,,鑄鐵鍋效果也不錯;

4,、姜切薄片,,跟雞塊一起放入水中,大火燒開后,,轉(zhuǎn)小火,,慢慢燉兩個小時。買的這只雞的確瓷實,燉了兩個小時肉才剛剛開始軟,,加入干香菇,,蓮子,紅棗和薏米,,接著燉了1個半小時,;

5、起鍋前20分鐘,,加鹽調(diào)味,。

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