吃桂圓有什么好處

1,、益氣補血,，增強記憶。龍眼肉中含有豐富的葡萄糖,、蔗糖及蛋白質(zhì)等,，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時,，又能促進血紅蛋白再生以補血,。

2、安神定志,。龍眼肉含有大量的鐵,、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸,、心慌,、失眠、健忘,。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克(100克),，可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉,、癡呆,，甚至精神失常等。

3,、抗菌,，抑制癌細(xì)胞。實驗表明,，龍眼肉對某一類腫瘤的抑制率達90%以上,，對癌細(xì)胞有一定的抑制作用。

4,、降脂護心,，延緩衰老。龍眼肉可降血脂,，增加冠狀動脈血流量,。對與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。

桂圓對人體好處很多,，那么,，什么牌子的桂圓好呢,？小編為你們推薦桂圓十大品牌,！

桂圓和龍眼的區(qū)別

1、桂圓又叫龍眼,，其實兩者就是同一種東西,，沒有什么差別的。叫桂圓是因為建時代由于龍眼是犯忌,，所以為了避諱就不叫龍眼,。又因為龍眼是廣西（桂）產(chǎn)的比較多，又圓圓的，所以大家就叫桂圓了,。沒有實質(zhì)上的區(qū)別,，實際上是同一個水果。

2,、一般把龍眼曬成干,，食用或藥用叫桂圓；新鮮的果實,，剝殼折枝后食用叫龍眼,。

3、如果龍眼帶殼帶核曬干后,，叫龍眼干,；如果去殼去核，只留果肉,，曬干后就叫桂圓,。

桂圓上火嗎

桂圓性溫，食之過多則生熱上火,，因此身體熱盛者,、陰虛火旺者切勿多吃。食用桂圓過量,，則會導(dǎo)致“龍眼病”發(fā)作,，其病癥主要為：腹瀉、流鼻血,、口腔潰瘍,、口腔黏膜發(fā)炎、便秘等,。建議每天吃5到6日為佳,。

桂圓吃多了會怎樣

桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發(fā)胖,，會引起便秘,，口干等發(fā)熱癥狀。正常女性吃過多龍眼的話會“攻火上身”,，造成臉上長包,，嚴(yán)重的還會影響到月經(jīng)。