女性失眠多夢(mèng)的原因

1、女性本身的生理特點(diǎn)決定了她們相對(duì)于男性更容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的癥狀,。

女性一般體質(zhì)較男性虛弱,，而且容易受到外界因素的影響。有名醫(yī)指出,，體質(zhì)虛弱的人更容易睡眠不好,，睡眠質(zhì)量很差，并且晚上愛做夢(mèng)的情況也很普遍,。

2,、心思細(xì)膩、萬事考慮周詳?shù)奶攸c(diǎn)促使女性失眠多夢(mèng),。

思慮過度容易令人出現(xiàn)肝腎虧虛,、氣血不調(diào)、大腦營(yíng)養(yǎng)不足,，易于導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,、失眠多夢(mèng)等現(xiàn)象的頻發(fā)。再加上當(dāng)下快節(jié)奏的工作和生活,，壓力繁重,，這使得本來就心思細(xì)膩、思慮過多的女性精神更加緊張,，失眠的發(fā)生幾率也就越來越高了,。

3、有些女性面對(duì)不如意的愛情和婚姻難以入睡,。

女性大多是感性的,，她們往往對(duì)美好愛情充滿幻想，一旦投入進(jìn)去就會(huì)用情很深,。但要是過程中出現(xiàn)了哪怕一點(diǎn)點(diǎn)不如意和波折,，比如愛情或是婚姻不順等，她們 就會(huì)無法適應(yīng),。而這些不適應(yīng)很快就會(huì)反映在生理和心理上,，就會(huì)出現(xiàn)做噩夢(mèng)、容易醒、失眠多夢(mèng),，甚至是整晚且長(zhǎng)期難以入睡等情況,。

女性失眠如何調(diào)理

專家分析：治療失眠，選對(duì)方法,，才能有效治療

失眠常見的治療方法就是以藥物為主,，但傳統(tǒng)治療往往以藥物鎮(zhèn)靜為主，病人服藥期間有效,，停藥后易復(fù)發(fā),，長(zhǎng)期服藥又會(huì)產(chǎn)生藥物依賴性，使患者免疫力更加低下,，常此以往,，形成惡性循環(huán)，所以失眠一定要找到正確的治療方法

負(fù)離子療法作為一種自然療法,，沒有毒副作用,。小粒徑負(fù)離子也叫輕離子或小離子 ，是一種等同于大自然的空氣負(fù)離子,，也有資料稱其為生態(tài)級(jí)負(fù)離子,。具有遷移距離遠(yuǎn)、活性高的特點(diǎn),，空氣負(fù)離子按其遷移距離和粒徑大小分為：大,、中、小三種離子,。對(duì)人有益的是小離子,，也稱為輕離子，其具有良好的生物活性只有小離子或稱之為小離子團(tuán)才能進(jìn)入生物體,。

空氣負(fù)離子對(duì)人體多項(xiàng)機(jī)能產(chǎn)生良好的生物效應(yīng),，它能穿透人體血腦屏障進(jìn)入腦脊液直接作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)大腦皮層功能,，使興奮和抑制過程趨于正常,，從而改善人的睡眠，起到鎮(zhèn)靜,、鎮(zhèn)痛,、振奮精神等作用。如神經(jīng)衰弱,、神經(jīng)性頭痛,、胃腸神經(jīng)官能癥,、腦震蕩后遺癥等,，使用空氣負(fù)離子治療后，效果較為明顯。