女性失眠多夢(mèng)的原因
1,、女性本身的生理特點(diǎn)決定了她們相對(duì)于男性更容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的癥狀。
女性一般體質(zhì)較男性虛弱,,而且容易受到外界因素的影響,。有名醫(yī)指出,體質(zhì)虛弱的人更容易睡眠不好,,睡眠質(zhì)量很差,,并且晚上愛做夢(mèng)的情況也很普遍。
2,、心思細(xì)膩,、萬事考慮周詳?shù)奶攸c(diǎn)促使女性失眠多夢(mèng),。
思慮過度容易令人出現(xiàn)肝腎虧虛、氣血不調(diào),、大腦營養(yǎng)不足,,易于導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)等現(xiàn)象的頻發(fā),。再加上當(dāng)下快節(jié)奏的工作和生活,,壓力繁重,這使得本來就心思細(xì)膩,、思慮過多的女性精神更加緊張,,失眠的發(fā)生幾率也就越來越高了。
3,、有些女性面對(duì)不如意的愛情和婚姻難以入睡,。
女性大多是感性的,她們往往對(duì)美好愛情充滿幻想,,一旦投入進(jìn)去就會(huì)用情很深,。但要是過程中出現(xiàn)了哪怕一點(diǎn)點(diǎn)不如意和波折,比如愛情或是婚姻不順等,,她們 就會(huì)無法適應(yīng),。而這些不適應(yīng)很快就會(huì)反映在生理和心理上,就會(huì)出現(xiàn)做噩夢(mèng),、容易醒,、失眠多夢(mèng),甚至是整晚且長期難以入睡等情況,。
女性失眠如何調(diào)理
專家分析:治療失眠,,選對(duì)方法,才能有效治療
失眠常見的治療方法就是以藥物為主,,但傳統(tǒng)治療往往以藥物鎮(zhèn)靜為主,,病人服藥期間有效,停藥后易復(fù)發(fā),,長期服藥又會(huì)產(chǎn)生藥物依賴性,,使患者免疫力更加低下,常此以往,,形成惡性循環(huán),,所以失眠一定要找到正確的治療方法
負(fù)離子療法作為一種自然療法,沒有毒副作用,。小粒徑負(fù)離子也叫輕離子或小離子 ,,是一種等同于大自然的空氣負(fù)離子,也有資料稱其為生態(tài)級(jí)負(fù)離子,。具有遷移距離遠(yuǎn),、活性高的特點(diǎn),,空氣負(fù)離子按其遷移距離和粒徑大小分為:大、中,、小三種離子,。對(duì)人有益的是小離子,也稱為輕離子,,其具有良好的生物活性只有小離子或稱之為小離子團(tuán)才能進(jìn)入生物體,。
空氣負(fù)離子對(duì)人體多項(xiàng)機(jī)能產(chǎn)生良好的生物效應(yīng),它能穿透人體血腦屏障進(jìn)入腦脊液直接作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),,調(diào)節(jié)大腦皮層功能,,使興奮和抑制過程趨于正常,從而改善人的睡眠,,起到鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛,、振奮精神等作用,。如神經(jīng)衰弱、神經(jīng)性頭痛,、胃腸神經(jīng)官能癥,、腦震蕩后遺癥等,使用空氣負(fù)離子治療后,,效果較為明顯,。