亚洲色精品一区二区三区_真实国产老熟女粗口对白_亚洲日本VA午夜在线电影_二三四五六七无产乱码_国产SUV精品一区二区四_国产很色很黄很大爽的视频_男女啪啪免费体验区_人妻夜夜爽天天爽爽一区_少妇人妻在线视频_亚洲午夜性猛春交XXXX,夜晚做剧烈双人运动的软件,国产成人夜色在线影院,女子自慰喷白浆A片免费观看网站

【菠菜蛋花粥的做法】菠菜蛋花粥怎么做好吃菠菜蛋花粥的家常做法

本文章由注冊(cè)用戶(hù) 愛(ài)?我的家上傳提供評(píng)論發(fā)布糾錯(cuò)/刪除版權(quán)聲明 0

導(dǎo)語(yǔ)：菠菜含有大量的植物粗纖維,，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，利于排便，且能促進(jìn)胰腺分泌，幫助消化,。對(duì)于痔瘡,、慢性胰腺炎,、便秘,、肛裂等病癥有治療作用,。菠菜中所含的胡蘿卜素,，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，能維護(hù)正常視力和上皮細(xì)胞的健康,，增加預(yù)防傳染病的能力,，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育。

菠菜蛋花粥的做法：
【主料】大米150g,、菠菜20g,、土雞蛋1個(gè)
【輔料】鹽適量

步驟：

1.將米洗凈放入電飯煲內(nèi)膽加入適量的水；

2.將鍋內(nèi)膽放入電飯煲插上電按下煮飯鍵,；

3.將雞蛋打入碗中,，攪散，菠菜洗凈,；

4.鍋里水燒開(kāi),，放入菠菜焯一下；

5.撈出,，擠干水分,，再宰成蓉；

6.等電飯煲開(kāi)了再熬一下,；

7.放入菠菜茸,，攪拌均勻，再倒入蛋液,；

8.放點(diǎn)鹽攪拌均勻上桌,。

菠菜母嬰飲食雞蛋清淡家常菜

關(guān)聯(lián)文章推薦

網(wǎng)站提醒和聲明

本站為注冊(cè)用戶(hù)提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù)，非“MAIGOO編輯”,、“MAIGOO榜單研究員”,、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的文章/文字均是注冊(cè)用戶(hù)自主發(fā)布上傳，不代表本站觀點(diǎn),，版權(quán)歸原作者所有,，如有侵權(quán)、虛假信息,、錯(cuò)誤信息或任何問(wèn)題,，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們，我們將在第一時(shí)間刪除或更正,。申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>> 投訴侵權(quán)>> 網(wǎng)頁(yè)上相關(guān)信息的知識(shí)產(chǎn)權(quán)歸網(wǎng)站方所有(包括但不限于文字,、圖片、圖表,、著作權(quán),、商標(biāo)權(quán),、為用戶(hù)提供的商業(yè)信息等)，非經(jīng)許可不得抄襲或使用,。

提交說(shuō)明：快速提交發(fā)布>> 提交美圖地址>> 注冊(cè)登錄>>