導(dǎo)語:用溫開水浸泡至軟的瑤柱(也叫干貝),撕碎,浸泡的水流著用來蒸蛋,。嫩滑的蒸蛋口感加上同樣嫩滑的干貝海鮮肉,非常適合小朋友和老人,,味道鮮美又營養(yǎng)豐富,而且易于吸收,。
瑤柱蒸水蛋的做法
【主料】雞蛋3個(gè),,瑤柱10粒左右
【輔料】生抽15ml,麻油5ml,,蔥適量(可以省略)
步驟:
1.瑤柱清洗一下,,放進(jìn)大碗,加入230克的溫開水浸泡,;
2.三個(gè)雞蛋磕進(jìn)碗里,,用筷子順著一個(gè)方向攪打均勻,過篩一次,,去掉泡沫和無法過篩的蛋清,;
3.泡軟以后的瑤柱撕碎待用,,浸泡過瑤柱后的水用來蒸蛋;
4.過篩以后的蛋液和撕碎的瑤柱混合,;
5.加入剛才浸泡過瑤柱的涼開水,,輕輕攪拌均勻,;
6.把材料全部倒入一個(gè)較深的碟子里,有小氣泡用筷子刺破;
7.煮半鍋水,,水開后放入蛋液,;
8.在裝蛋液的深碟上面倒扣一個(gè)盤子,,蓋上鍋蓋,,中小火蒸15分鐘,;
9.關(guān)火后,,揭開倒扣的盤子,,端出蛋羹;
10.鍋里倒入15ml生抽,,小火煮開,,再加入5ml的麻油,拌勻,成為調(diào)料汁,;
11.把生抽和麻油混合的調(diào)料汁淋在蛋羹上面,,然后撒上蔥花裝飾即可,。
小貼士:
1.在雞蛋中加入1.5倍~2倍的涼開水,,比較保險(xiǎn)的是1.5~1.7這個(gè)比例,。
2.裝蛋的容器上面要蓋蓋子或者質(zhì)量有保證的保鮮膜或者錫紙,。
3.火不要大,時(shí)間不要過長,。中小火12~15分鐘左右,,具體看容器的大小和蛋液的厚薄決定。
4.蛋液中不用放鹽和其他調(diào)料,,蒸好以后,,淋上生抽和麻油即可,用蒸魚豉油最佳,。