紅棗茶的功效與作用

1,、提高肌力

紅棗茶有增強(qiáng)體能,、提高肌力的功效。它含有環(huán)磷酸腺苷成分,，可以擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,、增強(qiáng)心肌收縮力。

2,、補(bǔ)血

紅棗茶中含有許多蛋白質(zhì),、有機(jī)酸和鐵元素，有補(bǔ)充氣血的作用,。

3,、強(qiáng)健脾胃

紅棗茶性平，味道甜醇，能補(bǔ)脾胃,，適宜脾胃虛弱的患者常服,，有健胃滋補(bǔ)的作用。

4,、益氣生津

紅棗茶益氣生津,、調(diào)經(jīng)止痛，可以改善女性的皮膚質(zhì)量,、改善睡眠,，有一定的安神定志的作用，還可以改善焦慮,、煩躁等情緒,。

5、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

紅棗茶可以促進(jìn)人體胃腸道蠕動(dòng),，使人體內(nèi)毒素通過(guò)大便排出體外,，因此預(yù)防習(xí)慣性便秘，效果比較理想,。

喝紅棗茶注意事項(xiàng)

1,、濕氣重人群：紅棗具有一定的甜味，濕氣重的人喝紅棗茶會(huì)生痰生濕,，使水濕積于體內(nèi),，加重身體水腫的情況，所以對(duì)于濕氣重的人不能喝紅棗茶,。

2,、糖尿病人群：紅棗茶中含有一定的糖分，喝紅棗茶后可能會(huì)使糖尿病人群的血糖升高,，對(duì)身體造成危害,，所以對(duì)于有甜味的食物，糖尿病人群一般都不能食用,。

3,、上火人群：紅棗屬溫性水果，如果經(jīng)常,、大量喝紅棗茶會(huì)使上火的情況加重，導(dǎo)致出現(xiàn)大便干燥,、口舌生瘡,、小便短赤等癥狀，因此上火的人群不宜喝,。

4,、咳嗽痰多人群：紅棗屬于甜食，甜食具有一定的生痰作用,，容易加重咳嗽的癥狀,，因此咳嗽痰多的人群不宜喝紅棗茶,。

5、胃腸道功能差人群：對(duì)于胃腸道功能差的人群,，可出現(xiàn)腹脹,、惡心、嘔吐,、反酸等癥狀,，不宜飲用紅棗茶，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān),，容易引起消化不良,、便秘等情況。

6,、其他禁忌：紅棗茶對(duì)于脘腹脹滿,、食積、蟲積,、齲齒作痛的人群，不宜長(zhǎng)期喝,，長(zhǎng)期喝可能會(huì)影響病情恢復(fù)，還可能導(dǎo)致患者脘腹脹滿,、食積等癥狀加重,。

紅棗茶可以天天喝嗎

紅棗茶通常是以紅棗為主要原料加工制作而成，雖然喝紅棗茶對(duì)身體的好處有很多，但是也不可以長(zhǎng)期過(guò)量地喝,。紅棗茶屬于一種性質(zhì)偏溫的茶飲,，如果過(guò)量地喝容易導(dǎo)致內(nèi)熱加重，從而引起上火的情況,，對(duì)身體健康造成一定的影響,，所以紅棗茶一般不可以天天喝。在服用紅棗茶期間應(yīng)注意飲食清淡,，避免吃油膩不易消化以及辛辣刺激性的食物,，同時(shí)還應(yīng)禁止吸煙喝酒,，以免降低作用,，影響吸收。