超市貨架上五顏六色的飲料讓人眼花繚亂，鋪天而來的廣告讓運動型飲料備受孩子們的喜愛,，家長們也會在孩子運動完后順手遞上各種顏色的運動飲料,。但是，小孩能喝運動飲料嗎,？實際上,，小孩是不適合喝運動飲料的，因為兒童運動量沒有那么大,，無法消耗運動飲料提供的能量,，反而會因為飲料中過多的糖分和無機鹽而肥胖、齲齒等,，小孩運動后喝白開水、豆?jié){或酸奶比較好,。下面來里了解一下詳細知識,。

軟飲料是指酒精含量低于0.5%的天然的或人工配制的飲料。又稱清涼飲料,、無醇飲料,。所含酒精限指溶解香精、香料,、色素等用的乙醇溶劑或乳酸飲料生產(chǎn)過程的副產(chǎn)物,。硬飲料則大部分都是酒精飲料，且酒精含量較高,。那么軟飲料分為哪些種類呢,？主要有碳酸飲料類,、蔬菜汁飲料、含乳飲料類,、植物蛋白飲料等,。下面一起看看詳細介紹。

對于朝九晚五的上班族來說,，周末就是最放松最能享受生活的時間,。周末在家干嘛？當然是自己動手制作各種美食,、烘培和果汁啦,！隨著科技的進步，DIY已經(jīng)慢慢成為了家庭健康新理念,。特別是飲品類,，無論是春夏秋冬，都少不了一款自制果汁,，不僅美味,，而且健康，是我們這群佛系養(yǎng)生青年的不二選擇,。那么鮮榨果汁配方都有哪些呢,？果汁怎么榨才好喝？榨汁工具有哪些,？一起來看看家庭自制果汁“放心飲”,。

飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化,，同時,，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)，對于消除自由基有一定的效果,，因此喝茶也有養(yǎng)生保健功能,，每天喝三兩杯茶還可起到防老的作用。對于經(jīng)常犯困,、打不起精神的上班族來說,，來一杯濃茶或咖啡有助于提神醒腦,。經(jīng)常喝什么茶好？養(yǎng)生茶有哪些,？下面,，精心推薦各類提神養(yǎng)生茶飲，讓你精神每一天,。