飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化,，同時,，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)，對于消除自由基有一定的效果,，因此喝茶也有養(yǎng)生保健功能,，每天喝三兩杯茶還可起到防老的作用。對于經(jīng)常犯困,、打不起精神的上班族來說,，來一杯濃茶或咖啡有助于提神醒腦。經(jīng)常喝什么茶好,？養(yǎng)生茶有哪些,？下面，精心推薦各類提神養(yǎng)生茶飲,，讓你精神每一天,。

運(yùn)動飲料是針對運(yùn)動人群打造的,，主要是為其補(bǔ)充營養(yǎng)的缺失,，可以有效提高和保持運(yùn)動人員的運(yùn)動能力,。一般來說，運(yùn)動過程中或運(yùn)動后喝運(yùn)動飲料的作用有緩解身體疲勞,，提供多種營養(yǎng),，補(bǔ)充人體能量。但是并不是什么時候都適合喝運(yùn)動飲料的,，只有運(yùn)動達(dá)到一定時長比如1.5小時以上才適合喝運(yùn)動飲料,。另外，喝運(yùn)動飲料要注意適量,，不能代替水等,。下面來了解一下運(yùn)動飲料的作用吧！

飲料在我們生活中隨處可見,，各種口味滿足各種需求,，但是還有一些奇怪口味的飲料讓人懷疑它為什么存在，你喝過最奇葩的飲料是什么味道的,？本文就為大家?guī)砹巳蚴笞钇孑怙嬃?，如大象糞便啤酒、黃蜂酒,、鼠仔酒,、牛尿飲料等等一系列光聽名字就讓人接受不了的飲料，你想喝哪種試試呢,？

夏季炎熱,，大量出汗的結(jié)果是機(jī)體不僅缺少水分,，還流失了大量的礦物鹽，因此大多數(shù)人認(rèn)為通過運(yùn)動飲料補(bǔ)水是既補(bǔ)水又補(bǔ)礦物質(zhì)的一舉兩得的做法,。但事實(shí)真是這樣嗎,？不可否認(rèn)的是，運(yùn)動飲料中含有大量糖分,，這些糖分作為運(yùn)動員的能量補(bǔ)充當(dāng)然是無可厚非,，但是當(dāng)普通人用于補(bǔ)水長期大量飲用，就會給健康帶來損害。運(yùn)動飲料有什么危害,？喝運(yùn)動飲料的禁忌有哪些,？下面就詳細(xì)為您介紹。