提神飲料可以快速補(bǔ)充人體所需的能量物質(zhì),，具備改善神經(jīng),，肌肉及心臟功能，同時(shí)還能實(shí)現(xiàn)“提神醒腦,，補(bǔ)充體力，增強(qiáng)免疫力”的保健功效,。那么,，常見(jiàn)的提神飲料有哪些？提神飲料飲用需要注意什么,？咖啡,、茶飲應(yīng)該是最常見(jiàn)的提神飲料了。除此之外,，功能性飲料,，冰鎮(zhèn)飲料都是不錯(cuò)的提神飲品。不過(guò),，需要注意的是,，提神飲料可不能多喝，并且飲用的時(shí)間最好也不要在晚上,，不然你可能睡不著,！接下來(lái)一起看看詳細(xì)介紹吧。

超市貨架上五顏六色的飲料讓人眼花繚亂,，鋪天而來(lái)的廣告讓運(yùn)動(dòng)型飲料備受孩子們的喜愛(ài),，家長(zhǎng)們也會(huì)在孩子運(yùn)動(dòng)完后順手遞上各種顏色的運(yùn)動(dòng)飲料。但是,，小孩能喝運(yùn)動(dòng)飲料嗎,？實(shí)際上,，小孩是不適合喝運(yùn)動(dòng)飲料的，因?yàn)閮和\(yùn)動(dòng)量沒(méi)有那么大,，無(wú)法消耗運(yùn)動(dòng)飲料提供的能量,，反而會(huì)因?yàn)轱嬃现羞^(guò)多的糖分和無(wú)機(jī)鹽而肥胖、齲齒等,，小孩運(yùn)動(dòng)后喝白開(kāi)水,、豆?jié){或酸奶比較好。下面來(lái)里了解一下詳細(xì)知識(shí),。

人的身體健康和人的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系,，你知道吃什么健康,，不過(guò)你知道喝什么健康嗎？實(shí)際上,，生活中可是有不少“飲料”能夠幫助你的,！首先是綠茶，喝綠茶,，能保護(hù)牙齒,，還能使血管不容易破裂。其次,，就是葡萄酒,。我們知道，經(jīng)常喝葡萄酒能夠能抗衰老,、降血壓,、降血脂。那么還有哪些健康飲料呢,？快來(lái)一起看看吧,。

運(yùn)動(dòng)飲料是針對(duì)運(yùn)動(dòng)人群打造的，主要是為其補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的缺失,，可以有效提高和保持運(yùn)動(dòng)人員的運(yùn)動(dòng)能力,。一般來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中或運(yùn)動(dòng)后喝運(yùn)動(dòng)飲料的作用有緩解身體疲勞,，提供多種營(yíng)養(yǎng),，補(bǔ)充人體能量。但是并不是什么時(shí)候都適合喝運(yùn)動(dòng)飲料的,，只有運(yùn)動(dòng)達(dá)到一定時(shí)長(zhǎng)比如1.5小時(shí)以上才適合喝運(yùn)動(dòng)飲料,。另外，喝運(yùn)動(dòng)飲料要注意適量,，不能代替水等,。下面來(lái)了解一下運(yùn)動(dòng)飲料的作用吧,！