蓮子是一種中藥,，也被稱為蓮實,、水芝丹等。蓮子是為睡蓮科植物蓮的干燥成熟種子,，蓮子有養(yǎng)心安神,、補脾止瀉、益腎澀精的功效,，在日常生活中也常被用作滋補食材,。那么蓮子怎么吃效果好？蓮子哪種好,？下面maigoo網(wǎng)蓮子知識百科,，為您介紹更多蓮子的相關內(nèi)容,。

蓮子心和枸杞一起泡好嗎,？蓮子心可以和很多東西一起泡水喝。比如,，蓮子心、金銀花,、菊花都能去火,，如果上火可以泡水喝,。蓮子心泡水喝具有許多功效，對人體也有很多的好處,，它有助于降血壓,、安神治失眠、增強心肺功能等等,。它是可以和枸杞一起泡水的，下面來了解一下,。

蓮子具有補脾止瀉,，止帶，益腎澀精,，養(yǎng)心安神的功效,，并可生吃、煲湯,、炒食,，食用方法多樣，是家居常備的食材,。但什么樣的蓮子好呢,？白蓮和紅蓮哪種好？其實，好的蓮子應產(chǎn)于專門的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)地,，外觀,、味道、聲音等也是挑選到優(yōu)質(zhì)蓮子的關鍵,。下面,，小編就來詳細介紹蓮子的選購技巧，一起來看看吧,。

紅蓮子,，是蓮子成熟時割去蓮房，除去果皮后干燥所得的蓮子,。而白蓮子就是紅蓮子進一步加工去皮后所得的,。紅蓮子的營養(yǎng)價值很高,也是一味良藥,具有養(yǎng)心安神的功效。那么,，紅蓮子食用方法是什么呢,？紅蓮子的功效與作用是什么呢？紅蓮子與白蓮子有什么區(qū)別呢,？以下是小編為你整理的有關紅蓮子內(nèi)容,。

蓮子在中醫(yī)養(yǎng)生飲食上占有著很高的地位，原因在于蓮子的功效與作用非常神奇,，具有補脾止瀉,，止帶，益腎澀精,，養(yǎng)心安神之功效,。常用于脾虛泄瀉，帶下,，遺精,，心悸失眠?？偟膩碚f,，蓮子對我們的身體非常有好處，新鮮蓮子可以生吃,，也有的人會將其制作成各種粥,，下面一起來看看蓮子的營養(yǎng)價值及功效作用吧。