隨著年齡的增長身體衰老是自然社會的必然規(guī)律,。中年以后，身體元?dú)庵饾u減弱,，鈣減少等,，那就需要中藥養(yǎng)生了，《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“上古之人,，其知道者,，法于陰陽，和以術(shù)數(shù),，食飲有節(jié),，起居有常,，不妄 作勞，故能形與神俱,，而盡終其天年,，度百歲乃去?！惫糯陀锌顾ダ系木僬撌?。我國傳統(tǒng)中藥材可以活絡(luò)身體，抵抗身體衰老,，助你健康長壽,，那什么中藥可以抗衰老呢，下面買購網(wǎng)小編為你揭曉,。

蓮子是睡蓮科植物蓮的種子,，分布于我國南北各省，那么蓮子什么時(shí)候成熟呢,？蓮子在每年的7月初到8月底之間成熟,，成熟蓮子可以直接吃,，也可以干燥后入藥或者做菜,，是藥食兩用的食材，具有補(bǔ)脾止瀉,，止帶,，益腎澀精，養(yǎng)心安神之功效,，來和小編一起看看蓮子收獲季節(jié)吧,。

白蓮須味甘澀性溫，無毒,。取其收澀止血的功效,，用于治療吐血、鼻衄,、崩漏,、便血；取其清心除煩的功效,，用于治療虛熱煩悶,、干渴等癥；取其通腎固精氣的功效,，用于治療便秘,、溲赤。下面來看看白蓮須煲雞蛋的做法和功效吧,！

蓮子在中醫(yī)養(yǎng)生飲食上占有著很高的地位,，原因在于蓮子的功效與作用非常神奇，具有補(bǔ)脾止瀉，止帶,，益腎澀精,，養(yǎng)心安神之功效。常用于脾虛泄瀉,，帶下,，遺精，心悸失眠,?？偟膩碚f，蓮子對我們的身體非常有好處,，新鮮蓮子可以生吃,，也有的人會將其制作成各種粥，下面一起來看看蓮子的營養(yǎng)價(jià)值及功效作用吧,。

蓮子芯泡茶有什么功效,？夏天的時(shí)候飲用一杯蓮子心茶，能夠很好的清心,、開胃,，同時(shí)對于工作一天之后的焦躁心情也有很好的緩解，還具有降低血壓以及促進(jìn)睡眠的功效,。不過也不能長期服用,，下面隨小編一起了解蓮子心茶的沖泡方法以及相關(guān)禁忌吧。