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外星人電解質(zhì)水是我們生活中常見的一種運(yùn)動(dòng)飲料,，其能夠有效補(bǔ)充水分,、補(bǔ)充微量元素、保養(yǎng)皮膚,、提高免疫力等功效,。當(dāng)運(yùn)動(dòng)過后、大量出汗后或者腹瀉嘔吐時(shí)也可以適量飲用外星人電解質(zhì)水補(bǔ)充電解質(zhì),。下面詳細(xì)為大家介紹,，外星人電解質(zhì)水的作用與功效有什么以及外星人電解質(zhì)水適合什么人喝。

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運(yùn)動(dòng)后,，人體會(huì)因?yàn)榇罅砍龊苟鴮?dǎo)致電解質(zhì)流失，肌肉酸痛,、抽筋就是電解質(zhì)流失導(dǎo)致的,，需要及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)，電解質(zhì)飲料就是補(bǔ)充電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料,，很適合運(yùn)動(dòng)后飲用,，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)后。運(yùn)動(dòng)后喝電解質(zhì)水的好處主要有補(bǔ)充流失的多種微量元素,、緩解肌肉疲勞和抽筋,、吸收速度快等。下面一起來了解一下電解質(zhì)水有什么好處吧。