夏季臟腑如何調理

1,、肝火

表現(xiàn)：脅肋脹痛，心煩氣躁,，容易激動,，口苦口干，眼睛發(fā)干,、發(fā)紅,，眼屎增多，頭痛尤其是頭頂痛,。

常用藥物：菊花,、桑葉、蟬蛻,、熊膽,、藕節(jié)、黃芩等草藥,，以及黃連羊肝丸,、龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸,、黃連上清片等中成藥,。

肝火旺者可以飲用菊花茶，里面加入冰糖,，可以加強清肝火的作用,，而且口味也不錯。

中成藥：中成藥中,，黃連羊肝丸側重于清火明目,，常用來治療因為肝火旺，而眼睛紅腫,、視物不清的的疾病,。而龍膽瀉肝丸，側重于清火瀉火,，全身肝火旺的癥狀表現(xiàn)突出,，出現(xiàn)眼干、眼紅,、急躁易怒,、脅肋脹痛等上下皆出現(xiàn)肝火較旺癥狀時使用較好；丹梔逍遙丸,，偏重于治療因為長期的情緒不暢,，郁而化火的情況，表現(xiàn)為長期所欲不得，肝氣不舒,，郁而化火,，易急躁發(fā)脾氣，脅肋脹痛等;黃連上清丸,，主要用于肝火旺導致的眼睛紅腫,、眼屎多，頭痛等病癥,。

2,、肺火

表現(xiàn)：干咳，痰中帶有血絲,，鼻干，鼻子出血,，便秘,，氣喘，鼻孔起泡,，出氣灼熱等,。

常用藥物：桑白皮、黃芩,、穿心蓮,、西洋參、北沙參等草藥和中成藥羚羊清肺丸,、養(yǎng)陰清肺丸,、清肺抑火丸、梔子金花丸等,。

對于肺火較盛的人來說,，則可以在平時燉冰糖銀耳雪梨粥，能夠養(yǎng)陰潤肺,，清火消痰,。

中成藥：羚羊清肺丸，主要用于流行性感冒等呼吸系統(tǒng)感染較重,，出現(xiàn)發(fā)熱頭暈,、四肢酸重、咳嗽痰多色黃,，鼻干,、鼻出血、咳血等肺火的病癥;養(yǎng)陰清肺丸,，則用于燥邪傷肺,，而導致肺陰虧虛，出現(xiàn)咽喉腫痛,，干咳少痰,，鼻干、鼻出血的病癥;清肺抑火丸,，則用于肺熱較盛,，咳嗽吐黃痰、胸悶氣喘,、咽喉紅腫疼痛劇烈的病癥;梔子金花丸,，除了可以治療咳嗽痰黃、咽喉紅腫疼痛等肺火癥以外,，還可以治療牙齦腫痛,、口舌生瘡的胃火盛。

3,、胃火

表現(xiàn)：牙疼劇烈,，牙齦紅腫，口周潰爛,，口臭,，舌苔黃，或者伴有食欲亢進,，便秘等,。

常用藥物：石膏、黃連,、白茅根等草藥和牛黃清胃丸,、清胃黃連丸等中成藥。

對胃火盛的人來說,，則可以先將石膏30克打碎后煮水20分鐘,，過濾用石膏水再加入粳米50克，綠豆50克,，煮熟即可,，也可加入適量的冰糖或者蜂蜜來調味，對于胃火有很好的清泄作用,。

中成藥：牛黃清胃丸,，主要用于胃火盛導致的口舌生瘡，口臭,、牙痛,，或者胃中灼熱等病癥有較好作用；清胃黃連丸主要用于胃火盛導致的牙齦腫痛,、潰爛,，咽喉腫痛,、牙痛等病癥。

4,、心火

表現(xiàn)：煩躁不安,，失眠多夢，舌尖生瘡,，小便黃,，甚至有灼痛感，口渴等,。

常用藥物：蓮子心,、朱砂、丹參,、竹葉,、燈芯草、通草等草藥以及牛黃清心丸,、牛黃上清丸等中成藥,。

對于心火較盛的人，可以沖泡碧綠的蓮子心和生甘草飲用來清心降火,，這種飲料的味道,，是苦中帶有甘甜，尤其是飲用之后,，甘甜的后味很足,。

中成藥：竹葉、燈芯草,、通草,，主要可用于心火旺盛，舌尖生瘡,，煩躁不安,，失眠，小便黃,，甚至小便熱痛等癥;而中成藥牛黃清心丸,，主要用于痰濕和心火相合，導致的昏迷煩躁,、神志不清,，伴有吐痰、喉中痰鳴等病癥;牛黃上清丸主要用于舌尖生瘡,，煩躁失眠,，小便黃等病癥。

5,、腎火

表現(xiàn)：咽喉疼痛,，但基本不腫大,，心煩失眠，腰酸腿疼,，腳跟痛,，夜晚手心、腳心發(fā)熱,，心中煩熱。

常用藥物,；如果是經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍,，同時其他上火的癥狀出現(xiàn)得不明顯的時候，就要注意了,，不僅要考慮是上火的問題,，還要去做一個口腔的真菌培養(yǎng)，以防是頑固性口腔扁平苔蘚病,，這種苔蘚病,，只有采用特異性的治療方法，才能夠取得較好的治療效果,。

如果確實是屬于熱性體質,，稍微吃點油膩、辛辣食品就上火,，那這種情況下,，就要對自己狠一些了。除了盡量少吃這些油膩,、辛辣食品以外,，還要平時多喝一些菊花茶、金銀花茶,、綠茶等能夠清熱的飲品,，堅持調理，來改善自己的體質,，以消滅體內時刻都可能燃燒起來的火焰,。

中成藥：知母、黃柏,、鱉甲,、龍骨、酸棗仁等中草藥以及知柏地黃丸,、天王補心丹等中成藥,。

知柏地黃丸主要用于更年期(男性女性皆有)或其他疾病出現(xiàn)腰酸腿疼，煩躁失眠,，夜晚手腳心發(fā)熱,、潮熱盜汗等癥狀者;天王補心丹用于心陰血虧虛所致的失眠煩躁多夢,，伴有健忘失眠，面色無華等病癥,。

夏季五臟養(yǎng)生怎么吃

1,、喝蓮子湯去心火

心火常表現(xiàn)為五心煩熱、咽干,、口燥,、口舌生瘡等癥。中醫(yī)有心在地為火之說故稱,。

癥狀：分虛實兩種,，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗,、心煩,、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干,、小便短赤,、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心),，桅子15克(用紗布包扎),，加冰糖適量，水煎,，吃蓮子喝湯,。蓮子可以補脾止瀉，益腎澀精,，養(yǎng)心安神,。桅子可瀉火除煩，清熱利尿,，涼血解毒,。

2、吃豬肝可去肺火

因氣候驟然變化,，身體不能適應;或由于勞倦過度,，消耗了超量的體內陰液，從而引發(fā)肺火亢奮,，這在老年群體中是比較多見的,。

癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗,、手足心熱,、失眠、舌紅,。

食療法：豬肝1付,，菊花30克(用紗布包好),，共煮至肝熟，吃肝喝湯,。豬肝含有豐富的鐵,、磷，它是造血不可缺少的原料,，在炎熱的夏天吃豬肝可以去肺火,。

3、喝綠豆粥去胃火

對于嗜酒,、嗜食辛辣,、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫(yī)稱之為胃火,。在春節(jié)期間,，很多人攝入甜膩,、高熱量的食物較多,，易引致胃火。

癥狀：分虛實兩種,，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽,、飲食量少、便秘,、腹脹,、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適,、口干口苦,、大便干硬。

食療法：石膏粉30克,，粳米,、綠豆各適量，先用水煎煮石膏,，然后過濾去渣,，取其清液，再加入粳米,、綠豆煮粥食之,。綠豆含有豐富營養(yǎng)元素，有增進食欲,、降血脂,、降低膽固等作用，夏日喝綠豆粥可以去胃火,，但身體虛寒者不要多食,。

4,、喝梨水去肝火

中醫(yī)上的肝燥火旺，是屬人體內臟氣血調節(jié)出了問題,，飲食和睡眠不合理會令肝臟工作過勞,，形成肝臟充血及下腔靜脈受壓，結果肝火上升,。

癥狀：頭痛,、頭暈、耳鳴,、眼干,、口苦口臭、兩肋脹痛,。

食療法：川貝母10克搗碎成末,，梨2個，削皮切塊,，加冰糖適量,，清水適量燉服。經(jīng)常吃梨,，可保護肝臟,，緩解肝硬化，幫助消化,，健脾滋陰,。喝梨水更可以去肝火。

5,、吃豬腰去腎火

腎臟一般不言火旺,，一般都是因虛而導致火旺，即我們通常所說的相火旺動,。另外,，體內毒素太多，而且無法排出體外,，淤積在體內,，也會影響腎臟功能。

癥狀：頭暈目眩,、耳鳴耳聾,、腰脊酸軟、潮熱盜汗,、五心煩躁,。

食療法：豬腰2只，枸杞、山萸肉各15克,，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,，吃豬腰子喝湯。豬腰有補腎,、強身的功效,，吃豬腰可以去腎火，但不宜長吃,，因為它的脂肪含量和膽固醇含量極高,。