夏季臟腑如何調(diào)理

1,、肝火

表現(xiàn)：脅肋脹痛，心煩氣躁,，容易激動,，口苦口干，眼睛發(fā)干,、發(fā)紅,，眼屎增多，頭痛尤其是頭頂痛,。

常用藥物：菊花,、桑葉、蟬蛻,、熊膽,、藕節(jié)、黃芩等草藥,，以及黃連羊肝丸,、龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸,、黃連上清片等中成藥,。

肝火旺者可以飲用菊花茶，里面加入冰糖,，可以加強清肝火的作用,，而且口味也不錯。

中成藥：中成藥中,，黃連羊肝丸側(cè)重于清火明目,，常用來治療因為肝火旺，而眼睛紅腫,、視物不清的的疾病,。而龍膽瀉肝丸，側(cè)重于清火瀉火,，全身肝火旺的癥狀表現(xiàn)突出,，出現(xiàn)眼干,、眼紅、急躁易怒,、脅肋脹痛等上下皆出現(xiàn)肝火較旺癥狀時使用較好,；丹梔逍遙丸，偏重于治療因為長期的情緒不暢,，郁而化火的情況,，表現(xiàn)為長期所欲不得，肝氣不舒,，郁而化火,，易急躁發(fā)脾氣，脅肋脹痛等;黃連上清丸,，主要用于肝火旺導致的眼睛紅腫,、眼屎多，頭痛等病癥,。

2,、肺火

表現(xiàn)：干咳，痰中帶有血絲,，鼻干,，鼻子出血，便秘,，氣喘,，鼻孔起泡，出氣灼熱等,。

常用藥物：桑白皮,、黃芩、穿心蓮,、西洋參,、北沙參等草藥和中成藥羚羊清肺丸、養(yǎng)陰清肺丸,、清肺抑火丸,、梔子金花丸等。

對于肺火較盛的人來說,，則可以在平時燉冰糖銀耳雪梨粥,，能夠養(yǎng)陰潤肺，清火消痰,。

中成藥：羚羊清肺丸,，主要用于流行性感冒等呼吸系統(tǒng)感染較重，出現(xiàn)發(fā)熱頭暈,、四肢酸重,、咳嗽痰多色黃,，鼻干、鼻出血,、咳血等肺火的病癥;養(yǎng)陰清肺丸,，則用于燥邪傷肺，而導致肺陰虧虛,，出現(xiàn)咽喉腫痛,，干咳少痰，鼻干,、鼻出血的病癥;清肺抑火丸,，則用于肺熱較盛，咳嗽吐黃痰,、胸悶氣喘,、咽喉紅腫疼痛劇烈的病癥;梔子金花丸，除了可以治療咳嗽痰黃,、咽喉紅腫疼痛等肺火癥以外，還可以治療牙齦腫痛,、口舌生瘡的胃火盛,。

3、胃火

表現(xiàn)：牙疼劇烈,，牙齦紅腫,，口周潰爛，口臭,，舌苔黃,，或者伴有食欲亢進，便秘等,。

常用藥物：石膏,、黃連、白茅根等草藥和牛黃清胃丸,、清胃黃連丸等中成藥,。

對胃火盛的人來說，則可以先將石膏30克打碎后煮水20分鐘,，過濾用石膏水再加入粳米50克,，綠豆50克，煮熟即可,，也可加入適量的冰糖或者蜂蜜來調(diào)味,，對于胃火有很好的清泄作用。

中成藥：牛黃清胃丸,，主要用于胃火盛導致的口舌生瘡,，口臭,、牙痛，或者胃中灼熱等病癥有較好作用,；清胃黃連丸主要用于胃火盛導致的牙齦腫痛,、潰爛，咽喉腫痛,、牙痛等病癥,。

4、心火

表現(xiàn)：煩躁不安,，失眠多夢,，舌尖生瘡，小便黃,，甚至有灼痛感,，口渴等。

常用藥物：蓮子心,、朱砂,、丹參、竹葉,、燈芯草,、通草等草藥以及牛黃清心丸、牛黃上清丸等中成藥,。

對于心火較盛的人,，可以沖泡碧綠的蓮子心和生甘草飲用來清心降火，這種飲料的味道,，是苦中帶有甘甜,，尤其是飲用之后，甘甜的后味很足,。

中成藥：竹葉,、燈芯草、通草,，主要可用于心火旺盛,，舌尖生瘡，煩躁不安,，失眠,，小便黃，甚至小便熱痛等癥;而中成藥牛黃清心丸,，主要用于痰濕和心火相合,，導致的昏迷煩躁、神志不清，伴有吐痰,、喉中痰鳴等病癥;牛黃上清丸主要用于舌尖生瘡,，煩躁失眠，小便黃等病癥,。

5,、腎火

表現(xiàn)：咽喉疼痛，但基本不腫大,，心煩失眠,，腰酸腿疼，腳跟痛,，夜晚手心,、腳心發(fā)熱，心中煩熱,。

常用藥物,；如果是經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍，同時其他上火的癥狀出現(xiàn)得不明顯的時候,，就要注意了,，不僅要考慮是上火的問題，還要去做一個口腔的真菌培養(yǎng),，以防是頑固性口腔扁平苔蘚病,，這種苔蘚病，只有采用特異性的治療方法,，才能夠取得較好的治療效果。

如果確實是屬于熱性體質(zhì),，稍微吃點油膩,、辛辣食品就上火，那這種情況下,，就要對自己狠一些了,。除了盡量少吃這些油膩、辛辣食品以外,，還要平時多喝一些菊花茶,、金銀花茶、綠茶等能夠清熱的飲品,，堅持調(diào)理,，來改善自己的體質(zhì)，以消滅體內(nèi)時刻都可能燃燒起來的火焰,。

中成藥：知母,、黃柏、鱉甲,、龍骨,、酸棗仁等中草藥以及知柏地黃丸,、天王補心丹等中成藥。

知柏地黃丸主要用于更年期(男性女性皆有)或其他疾病出現(xiàn)腰酸腿疼,，煩躁失眠,，夜晚手腳心發(fā)熱、潮熱盜汗等癥狀者;天王補心丹用于心陰血虧虛所致的失眠煩躁多夢,，伴有健忘失眠,，面色無華等病癥。

夏季五臟養(yǎng)生怎么吃

1,、喝蓮子湯去心火

心火常表現(xiàn)為五心煩熱,、咽干、口燥,、口舌生瘡等癥,。中醫(yī)有心在地為火之說故稱。

癥狀：分虛實兩種,，虛火表現(xiàn)為低熱,、盜汗、心煩,、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍,、口干、小便短赤,、心煩易怒等,。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎),，加冰糖適量,，水煎，吃蓮子喝湯,。蓮子可以補脾止瀉,，益腎澀精，養(yǎng)心安神,。桅子可瀉火除煩,，清熱利尿，涼血解毒,。

2,、吃豬肝可去肺火

因氣候驟然變化，身體不能適應;或由于勞倦過度,，消耗了超量的體內(nèi)陰液,，從而引發(fā)肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見的。

癥狀：干咳無痰或痰少而粘,、潮熱盜汗,、手足心熱、失眠,、舌紅,。

食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好),，共煮至肝熟,，吃肝喝湯。豬肝含有豐富的鐵,、磷,，它是造血不可缺少的原料，在炎熱的夏天吃豬肝可以去肺火,。

3,、喝綠豆粥去胃火

對于嗜酒、嗜食辛辣,、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣,，中醫(yī)稱之為胃火。在春節(jié)期間,，很多人攝入甜膩,、高熱量的食物較多，易引致胃火,。

癥狀：分虛實兩種,，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少,、便秘,、腹脹、舌紅,、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦,、大便干硬,。

食療法：石膏粉30克，粳米,、綠豆各適量,，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣,，取其清液,，再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營養(yǎng)元素,，有增進食欲,、降血脂、降低膽固等作用,，夏日喝綠豆粥可以去胃火,，但身體虛寒者不要多食。

4,、喝梨水去肝火

中醫(yī)上的肝燥火旺,，是屬人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了問題，飲食和睡眠不合理會令肝臟工作過勞,，形成肝臟充血及下腔靜脈受壓,，結(jié)果肝火上升。

癥狀：頭痛,、頭暈,、耳鳴、眼干,、口苦口臭,、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末,，梨2個,，削皮切塊，加冰糖適量,，清水適量燉服,。經(jīng)常吃梨，可保護肝臟,，緩解肝硬化,，幫助消化，健脾滋陰,。喝梨水更可以去肝火,。

5、吃豬腰去腎火

腎臟一般不言火旺,，一般都是因虛而導致火旺,，即我們通常所說的相火旺動。另外,，體內(nèi)毒素太多,，而且無法排出體外，淤積在體內(nèi),，也會影響腎臟功能,。

癥狀：頭暈目眩,、耳鳴耳聾、腰脊酸軟,、潮熱盜汗,、五心煩躁。

食療法：豬腰2只,，枸杞,、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,，吃豬腰子喝湯,。豬腰有補腎、強身的功效,，吃豬腰可以去腎火,，但不宜長吃，因為它的脂肪含量和膽固醇含量極高,。