枸杞子泡水過量食用害處

一,、引起失眠多夢

如果一個人在一天的時間里面喝枸杞子泡水的量太大的話，那么就會影響心臟的正常供血功能,，此時就會給大腦產(chǎn)生不良的影響,。尤其是在睡覺之前喜歡喝枸杞子泡水的人，更容易出現(xiàn)睡不著覺或者睡覺之后出現(xiàn)很多夢的情況,。另外枸杞子的性質(zhì)比較溫熱,，過量服用的情況下，就很容易出現(xiàn)上火的情況,，甚至可以讓人處于一個非常焦躁的狀態(tài),，嚴重影響睡眠的質(zhì)量。

二,、容易出現(xiàn)上火

盡管枸杞子泡水喝的方法不會將其成分和營養(yǎng)全部溶解在水里面,，但是長期大量的服用，肯定會很容易造成身體上火的情況,，在于枸杞子本身的性質(zhì)比較溫和的緣故,。另外溫熱體質(zhì)的人更需要減少服用枸杞子的量。

三,、導(dǎo)致脾氣暴躁

在前面的內(nèi)容我們提到了過量服用枸杞子泡水很容易出現(xiàn)傷害的情況,，身體出現(xiàn)上火的情況也就會很容易出現(xiàn)憤怒的情緒，所以本身就很容易著急上火的人不適宜飲用枸杞子泡水,。

四,、引起腸胃不舒服

由于過量的枸杞子泡水進入體內(nèi)會對腸道產(chǎn)生比較強烈的刺激作用，所以腸道虛弱的朋友在飲用之后很容易出現(xiàn)腹痛的情況,，影響消化,。

五、加重感冒的病情

感冒的人最好不要吃枸杞子相關(guān)的產(chǎn)品,，當然枸杞子泡水也最好不要飲用了,，感冒發(fā)燒的人如果喝了的話,，那么就容易加重身體的肝火，從而導(dǎo)致高燒不退等狀況出現(xiàn),。

枸杞子泡水喝的害處

對于枸杞,，人們的認識可能只是停留于它可以補腎壯陽上，對于其他的就了解得不多了,，其實,，枸杞確實有著不錯的養(yǎng)生功效，但是同時它也可能帶來一些害處,，下面介紹下枸杞的害處,。

一、陰虛人群吃枸杞子容易上火

在夏季的時候,，還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量,，因為枸杞性甘，溫和,，用量過度能造成上火,，尤其是生吃時更應(yīng)減少用量。

二,、過量食用問題多

任何滋補品都不要過量食用,，枸杞也不例外。一般來說,，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,，每天最好吃30克左右。生活中就有人過量食用枸杞導(dǎo)致眼睛紅腫脹痛不適,，視力模糊,，導(dǎo)致這樣癥狀的原因就是服用不當。

三,、并非所有人都適宜吃枸杞

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強,，正在感冒發(fā)燒,、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃,。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱,、抵抗力差的人。而且,，一定要長期堅持,，每天吃一點，才能見效,。

喝枸杞水上火嗎

在適量的情況下,，枸杞子泡水喝是不會上火的,，過多飲用就可能會上火。

一,、時值夏季,，人體本身新陳代謝旺盛,，有些人即便不吃枸杞,，也很容易上火。

二,、年輕人,，肝火旺，而老年人則虛寒癥為多,，每晚堅持吃6至10g枸杞,，不會出現(xiàn)便秘之類的上火現(xiàn)象。

三,、吃的量多,，也容易導(dǎo)致上火。枸杞屬溫補品,，雖能補腎強精,，明目，但它又是藥品,，是藥三分毒,，少量吃，其毒副作用小,，身體本身能將毒排出,。

枸杞泡水注意事項

任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外,。一般來說,，健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比較合適；假如想起到治療的效果,，天天最好吃30克左右?，F(xiàn)在,，很多關(guān)于枸杞毒性的動物實驗證實,，枸杞是非常安全的食品，里面不含任何毒素,，可以長期食用,。 但是，用枸杞泡水或煲湯時,，其中的藥效并不能完全施展出來,。因為受水溫,、浸泡時間等因素的影響，枸杞中只有部分藥用成分能開釋到水或湯中,。直接用嘴嚼,，對枸杞中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分，可以在沖茶泡喝完畢嚼服枸杞子,。

枸杞子泡水喝的禁忌人群

一,、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥,、腹瀉的人好別吃,。由于枸杞是熱性的，如果說體內(nèi)正有內(nèi)火或者是說自己正感冒發(fā)燒的時候一定不要用枸杞子泡水喝,，不然會使你的內(nèi)火更嚴重,、發(fā)燒度數(shù)更高，產(chǎn)生相反的效果,。

二,、患有高血壓、性情太過急躁的人,，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的好不要飲用枸杞子水,。

三、枸杞子可滋補肝腎,，但肝腎不虛也就沒有必要多喝枸杞子水哦,。

四、胃腸虛弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良,，無食欲,、胃悶吐酸等現(xiàn)象，尤其是夏季更為明顯,。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉,，有內(nèi)熱未清也不要服用。

五,、欲望亢奮者不易服用枸杞子,。枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時欲望亢奮者食用后,，會更加亢奮,，甚至帶來一些列身體不適的癥狀。