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木耳是日常飲食中比較常見的一種菌類食物，木耳味甘,、性平,，具有很多藥用功效。常吃木耳能益氣強(qiáng)身,，有活血效能,，并可防治缺鐵性貧血等；可養(yǎng)血駐顏,，令人肌膚紅潤(rùn),，容光煥發(fā)，能夠疏通腸胃,，潤(rùn)滑腸道,，同時(shí)對(duì)高血壓患者也有一定幫助。接下來maigoo網(wǎng)編輯為大家詳細(xì)介紹木耳的功效作用及禁忌,，木耳的做法,，木耳種植等相關(guān)內(nèi)容，一起來看看木耳知識(shí)百科吧,。

黑木耳有野生和人工培植,，色澤黑褐，質(zhì)地柔軟，味道鮮美,，可素可葷,，營(yíng)養(yǎng)豐富。黑木耳不僅能養(yǎng)血駐顏,，讓人容光煥發(fā),，而且能抗血脂、抗血栓,。黑木耳常見的做法有涼拌黑木耳,、魚香肉絲、黑木耳炒雞蛋,、黑木耳燉排骨等等,。

黑木耳食用方法很有講究，一般炒菜吃不易被人體消化吸收,。黑木耳因其特有的功效深受人們的喜愛,，但是很多人卻不知道木耳要怎樣才好吃，本文總結(jié)了木耳的做法大全,，供大家參考使用,。

涼拌木耳是一道家常涼菜，主要食材是木耳,，以辣椒,、香菜等配料拌制而成。清爽適口,，營(yíng)養(yǎng)豐富,，尤其適宜夏季食用。木耳,，別名黑木耳、光木耳,。真菌學(xué)分類屬擔(dān)子菌綱,，木耳目，木耳科,。色澤黑褐,，質(zhì)地柔軟，味道鮮美,，營(yíng)養(yǎng)豐富,，可素可葷，不但為中國(guó)菜肴大添風(fēng)采,，而且能養(yǎng)血駐顏,，令人肌膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血及其他藥用功效,。下面我們一起看看涼拌木耳的做法吧,！

黑木耳和白木耳,，是我們熟悉的兩種食材,，都具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和很好的養(yǎng)生功效。黑木耳和白木耳都屬于菌類,，有人就認(rèn)為黑白木耳是一樣的,，其實(shí)黑木耳和白木耳很多方面有著很大的區(qū)別，那么黑木耳和白木耳有什么區(qū)別,？黑木耳和白木耳哪個(gè)好,？下面買購(gòu)小編為你介紹黑木耳和白木耳的區(qū)別，看看黑木耳和白木耳哪個(gè)好,。

木耳炒雞蛋是以木耳和雞蛋為主要食材的一道家常小炒,。制作木耳炒雞蛋，首先要將水發(fā)木耳洗凈,，瀝水,，備用。然后,，將雞蛋磕入碗內(nèi),，攪勻，待用,。接著,，用油將雞蛋攤熟，出鍋備用,。下面小編就為您詳細(xì)介紹木耳炒雞蛋的做法,，趕緊來學(xué)習(xí)一下吧。

芥末木耳是一道家常涼拌菜品,，爽滑可口,。很多人喜歡吃芥末木耳，但卻不會(huì)做,，或者是做出來的芥末木耳不好吃,，沒有那么可口，其實(shí)芥末木耳是有技巧的,，芥末木耳在制作之前需要開水焯一下才能食用,。下面，我們一起來看看芥末木耳的做法,，制作芥末木耳有哪些需要注意的事項(xiàng),。

木耳,，別名黑木耳、光木耳,。真菌學(xué)分類屬擔(dān)子菌綱,，木耳目，木耳科,。色澤黑褐,，質(zhì)地柔軟，味道鮮美,，營(yíng)養(yǎng)豐富,，可素可葷。不但為中國(guó)菜肴大添風(fēng)采,，而且能養(yǎng)血駐顏,，令人肌膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā),，并可防治缺鐵性貧血等,，具有很多藥用功效。下面小編詳細(xì)為大家介紹黑木耳的種植技術(shù)是什么,，黑木耳種植防治病蟲害的方法是什么,，一起來了解一下吧。

木耳炒肉是中國(guó)常見的一道家常菜,，主要由木耳,、肉片等炒至而成，由于其味美且制作工藝簡(jiǎn)單,，為大部分人們所接受,。下面，一起來看看木耳炒肉的做法,。

白木耳又稱作雪耳,、銀耳等，屬于真菌類銀耳科銀耳屬,，是門擔(dān)子菌門真菌銀耳的子實(shí)體,，有“菌中之冠”的美稱。銀耳子實(shí)體純白至乳白色,，直徑5～10厘米，柔軟潔白,，半透明,，富有彈性。白木耳有哪些功效與作用呢,？接下來就和小編一起來了解一下白木耳的功效與作用和常見食用菜譜吧,。

炒木耳是一道菜品,，制作原料有木耳，小蔥,，鹽等,。黑木耳有活轎抗凝的作用，適合心腦血管疾病,、結(jié)石癥患者食用,。山藥是一種非常理想的減肥健美食品，山藥對(duì)于女性而言,，它含有足夠的纖維,，食用后就會(huì)產(chǎn)生飽脹感，從而控制進(jìn)食欲望,，是一種天然的纖體美食,。清炒木耳有哪些做法？山藥清炒木耳的菜品特色是什么,？

本食譜中的黑木耳,，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚,，防止皮膚老化,；大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚,，有助黑木耳祛除黑斑,。適合血虛及脾虛型的人飲用，特別是合并有月經(jīng)量多的女性最為適合,，這個(gè)湯方有健脾,、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效,，對(duì)月經(jīng)量較多的女性,，有調(diào)節(jié)的作用，促使脾胃功能正常,，血?dú)庳S沛,，當(dāng)然更能促進(jìn)乳房發(fā)育完整，達(dá)到豐胸的功效,。下面,，就和買購(gòu)網(wǎng)小編一起來學(xué)習(xí)一下黑木耳紅棗湯的做法。

在我們的平時(shí)生活中,，木耳隨處都可見,，木耳炒肉是平時(shí)我們最愛吃的菜譜之一，但是云耳可能知道的人就少一些了,，其實(shí)云耳并不是什么稀有的東西,，它也是木耳的一種,，它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，從外觀上來看,，它比木耳要小朵一點(diǎn),。云耳和木耳有什么區(qū)別呢？吃云耳有什么好處,？

木耳色澤黑褐,，質(zhì)地柔軟呈膠質(zhì)狀，薄而有彈性,，濕潤(rùn)時(shí)半透明,，干燥時(shí)收縮變?yōu)榇嘤驳慕琴|(zhì)近似革質(zhì)。黑木耳一般是都曬干后保存的,，在食用前需要泡發(fā)才可以,，那么黑木耳泡發(fā)時(shí)間需要多長(zhǎng)時(shí)間呢？干木耳泡多久可以吃,？干木耳泡久了還能吃嗎,？

毛木耳別稱粗木耳、黃背木耳,、白背木耳等,，為木耳科木耳屬真菌，我國(guó)大部分地區(qū)均有分布,，多生長(zhǎng)在柳樹,、洋槐、桑樹等多種樹干上或腐木上,，其營(yíng)養(yǎng)成分與黑木耳相似,，具有清肺益氣、止痛活血的功效,。毛木耳有哪些種植要求,？毛木耳怎么種植栽培呢？

孕婦可以吃白木耳嗎,？這是許多孕婦媽媽們?cè)诳吹桨啄径鷷r(shí)所想象到的問題,。白木耳營(yíng)養(yǎng)豐富，為滋補(bǔ)佳品,。且白木耳有補(bǔ)脾開胃的功效,，還有益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺的作用,。孕婦吃白木耳的做法有哪些,？

木耳具有很多藥用功效,。能益氣強(qiáng)身,、防治缺鐵性貧血等；也可養(yǎng)血駐顏,、疏通腸胃,，潤(rùn)滑腸道，同時(shí)對(duì)高血壓患者也有一定幫助,。木耳功效與作用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如此高,，常吃木耳有益健康，在木耳選購(gòu)時(shí)要注意什么呢,？那么怎樣選購(gòu)優(yōu)質(zhì)黑木耳,？哪種木耳最好？下面為你介紹木耳有哪些品種等級(jí),，以及教您木耳選擇和鑒別竅門,。

提起“干貨”，大家想到最多的就屬菌菇干貨,、海鮮干貨了,，其實(shí)干貨食材遠(yuǎn)不止這些，像蔬菜干,、干貨類調(diào)料,、雜糧、中藥材,、干果果脯等都是干貨這一大家庭里的一員,，那么到底干貨有哪些？又該如何挑選干貨,？別急,，下面maigoo小編為大家詳細(xì)介紹常見的干貨種類及其選購(gòu)要點(diǎn)，助你挑選到好的干貨制品,。