氣陰虛是什么原因造成的

1,、氣候因素

若氣候較為炎熱，邪熱會(huì)消耗人體的陰液,，導(dǎo)致氣陰缺乏,。其次氣候炎熱還會(huì)導(dǎo)致身體出汗過多，消耗人體內(nèi)的氣陰,，導(dǎo)致氣陰不足,。

2、作息因素

長(zhǎng)期熬夜等作息不規(guī)律,，會(huì)導(dǎo)致腸胃功能失調(diào),，營(yíng)養(yǎng)吸收不當(dāng)，氣陰兩虛,。

3,、飲食因素

飲食不規(guī)律,、暴飲暴食,、暴飲暴食、偏食等,，會(huì)導(dǎo)致人體不能穩(wěn)定補(bǔ)充氣血,，造成氣陰兩虛。

4,、疾病因素

若患有慢性疾病,，如糖尿病、冠心病,、慢性阻塞性肺病,、腫瘤等慢性消耗性疾病，長(zhǎng)時(shí)間消耗人體會(huì)出現(xiàn)氣陰兩虛。

氣陰虛有什么癥狀

1,、肢體不適

氣陰虛,，則四肢肌肉喪失濡養(yǎng)、清竅失養(yǎng),，可導(dǎo)致周身倦怠無力,、精神萎靡、頭暈耳鳴,。

2,、容易出汗

陰虛則生內(nèi)熱，而氣虛可致衛(wèi)外無力,，肌表不固,，所以氣陰虛的患者比較容易出汗。

3,、脈象異常

氣陰虛可致陰液虧損,、元?dú)獠蛔悖瑒t無力以帥血行,，患者脈象虛弱無力或微細(xì),。

4、失眠多夢(mèng)

此類患者也會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀,，即在夜間難以入睡,，或者睡眠質(zhì)量不佳、容易做夢(mèng),。

5,、其他癥狀

氣陰虛的患者還可出現(xiàn)口干咽痛、胸悶氣短,、心慌氣短,、語聲低微等表現(xiàn)。

氣陰虛怎么調(diào)理好

1,、食物調(diào)理

如果患者氣虛,、陰虛，一般可以通過食物來調(diào)理,，平時(shí)盡量少吃辛辣,、刺激、油膩的食物,，可以吃一些健脾,、益氣、養(yǎng)陰的食物,，例如黑芝麻,、牛奶、銀耳、山藥,、香菇等,。

2、藥物調(diào)理

如果患者氣虛,、陰虛,，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來調(diào)理，常用的藥物有六味地黃丸,、益氣養(yǎng)陰口服液,、五味子顆粒、生脈飲等,，通?？梢跃徑鈿馓摗㈥幪搶?dǎo)致的頭暈乏力,、失眠,、心慌氣短等癥狀。

3,、運(yùn)動(dòng)調(diào)理

患者可以通過慢跑,、打太極拳、騎單車,、爬山等運(yùn)動(dòng)調(diào)理身體,，氣陰虛患者身體素質(zhì)較差，建議避免劇烈運(yùn)動(dòng),，以免加重病情,。

4、調(diào)整情緒

氣陰虛患者情緒上可能會(huì)比較急躁,、焦慮,，可以通過聽音樂、傾訴,、旅游等方式緩解,。

5、改善生活習(xí)慣

患者日常生活中要保持規(guī)律作息,，避免熬夜,，保證充足睡眠,，睡前避免喝茶,、咖啡等，還應(yīng)戒煙,、戒酒,，減少對(duì)身體的損害。

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