深海魚油是指從深海中魚類動(dòng)物體中提煉出來(lái)的不飽和脂肪成分,，主要是EPA和DHA，它們能在一定程度上降低血液中膽固醇水平,，促進(jìn)大腦細(xì)胞形成,。作為一種保健品，魚油的服用時(shí)間也是有講究的,，深海魚油飯后服用最好,，一般每日2次，每次1粒即可,。接下來(lái)就和小編一起來(lái)了解一下吧,。

魚油是魚體內(nèi)的全部油類物質(zhì)的統(tǒng)稱，它包括體油,、肝油和腦油,，主魚油是一種從多脂魚類提取的油脂,，富含ω-3系多不飽和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎,、調(diào)節(jié)血脂等健康益處,。魚油要怎么吃才健康呢？首先要注意沒(méi)任何東西都不能過(guò)量,，過(guò)量的就會(huì)有害,。魚油最適合晚上吃，這時(shí)候吸收是最好的,。

魚油和魚肝油是兩種不同種類的油,，媽媽們?cè)诮o孩子購(gòu)買時(shí)可得區(qū)分開。魚肝油是從魚類的肝臟中提取的油脂類,，而魚油是魚類的脂肪中提取而來(lái)的，兩者的本質(zhì)區(qū)別在于營(yíng)養(yǎng)的不同,。孩子如果得了佝僂病補(bǔ)充魚油是起不到治病的效果,，只會(huì)貽誤病情。下面就和買購(gòu)網(wǎng)小編一起去了解一下,。

隨著歲數(shù)的增長(zhǎng)，老年人總會(huì)遇到各種情況,，諸如高血壓,、高血脂、骨質(zhì)疏松等問(wèn)題,，因而子女們都會(huì)想著給父母買些保健品來(lái)調(diào)補(bǔ),。那么老年人吃什么營(yíng)養(yǎng)品好？中老年保健品怎么選,？下面,，小編為大家詳細(xì)介紹不同年齡段適合中老年吃的保健品，以及中老年保健品服用注意事項(xiàng),，一起來(lái)看看吧,。

青少年正是長(zhǎng)身體的大好時(shí)候,，也要面臨繁重的學(xué)習(xí)壓力,，因而許多家長(zhǎng)都會(huì)給孩子買各種保健營(yíng)養(yǎng)品，生怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)跟不上,。那么青少年吃什么保健品好,？下面小編分別為大家推薦對(duì)青少年長(zhǎng)高、提高記憶力,、保護(hù)視力有幫助的保健品,，并介紹青少年?duì)I養(yǎng)飲食誤區(qū)，為青少年提供全面營(yíng)養(yǎng)方案。