牛奶是日常生活中常見的飲品,，也是人們公認(rèn)的營養(yǎng)飲品。里面富含碳水化合物,、鈣,、磷、維生素B6,、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，但是很多人又覺得喝牛奶會胖,，要喝脫脂牛奶,，也有有很多人壓根就不太了解這兩款產(chǎn)品，沒關(guān)系,，接下來本文將簡單介紹全脂牛奶和脫脂牛奶的區(qū)別以及全脂牛奶和脫脂牛奶哪個(gè)好,，趕緊到文中來看看吧！

成年人每天都需要補(bǔ)充足夠的奶量,，所以很多成年人都會喝奶粉,。成人喝奶粉能夠補(bǔ)充鈣，鐵等元素,，補(bǔ)充鈣,，鐵元素的流失，增強(qiáng)身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),。市場上成人奶粉有脫脂和全脂奶粉,，那么成人奶粉脫脂好還是全脂好？成人奶粉怎么選,？下面來了解下,。

脫脂奶粉和生牛乳是兩種常見的乳品，它們一種是固體粉末,，一種是液態(tài)奶,，形態(tài)方面是主要區(qū)別，除此之外,，脫脂奶粉和生牛乳還在加工方式,、營養(yǎng)成分、保存時(shí)間等方面存在一定的區(qū)別,。脫脂奶粉和生牛乳比較起來,，脫脂奶粉保存時(shí)間更長，但營養(yǎng)沒有生牛乳那么全面均衡,，如何選擇主要看個(gè)人的體質(zhì)和營養(yǎng)需求,，并不一定哪種更好。下面一起來了解一下脫脂乳粉和生牛乳的區(qū)別吧。

脫脂奶粉和普通奶粉相比,，脂肪含量略少,，熱量也會少一些，一般每100克脫脂奶粉含有361大卡的熱量,，有的脫脂奶粉加入了糖調(diào)整口感,，熱量還會更高一些。脫脂奶粉和脫脂牛奶相比,，單位熱量更高，這主要是因?yàn)槊撝谭劢?jīng)過了濃縮,，并且制作時(shí)添加了一些添加劑,，實(shí)際脫脂奶粉沖泡后的熱量和脫脂牛奶是差不多的,。下面一起來了解一下脫脂奶粉熱量是多少吧。

脫脂奶粉可以為人體補(bǔ)充營養(yǎng),，對于孕婦來說,，喝脫脂奶粉是可以的，不過脫脂奶粉不如全脂奶粉那么營養(yǎng)全面,，除非是進(jìn)食不佳的孕婦,，不然還是選擇全脂奶粉或孕婦配方奶粉比較好,。對于哺乳期婦女而言,，適量喝一些脫脂奶粉可以補(bǔ)充營養(yǎng)，提高睡眠質(zhì)量,。需要注意的是,，3歲以前的嬰兒是不適合喝脫脂奶粉的,。下面一起來了解一下孕婦喝脫脂奶粉好不好吧,。