葵花籽油適合炒菜嗎,？葵花籽油可以用來炒菜,，葵花籽油屬于低脂油類，表面看色澤金黃,、清明透亮,，用其炒菜味道清香、口感純正,，沒有油膩感,。正確健康的吃油，最好的方法是不定期地更換食用油的種類,，或者家中常備2,，3種食用油，多種類的營養(yǎng)結(jié)合才是最健康的。不同的油有不同的吃法,，千萬不能隨便買瓶油就回去做菜了,，下面為大家介紹最全的“吃油指南”，一起來了解一下吧,！

金龍魚是益海嘉里食品營銷有限公司旗下著名糧油品牌,，成立于1991年。作為國內(nèi)小包裝食用油市場的開創(chuàng)者,，益海嘉里的市場占有率超過50%,，在2016年國際稻米油大會中，金龍魚稻米油獲得了食用油領(lǐng)域最高品質(zhì)獎項“國際稻米油品質(zhì)大獎”,。截至目前,，益海嘉里是“中國質(zhì)量獎”入圍名單中唯一的一家糧油企業(yè)。

花生油淡黃清亮而且有一股花生的濃香,，受到很多人的喜愛,。花生油雖好,，卻有保質(zhì)期,。那么花生油保質(zhì)期多長時間呢？罐裝花生油一般為18個月,，自榨花生油存放得當可以保存1-2年,。所以花生油要講究存放方法，一旦出現(xiàn)哈喇味,，不能食用,，不然可能會引起腸胃刺激、中毒,、呼吸困難,，不過可以有別的妙用。下面一起來看看花生油保質(zhì)期,、花生油儲存,、花生油過期的危害和妙用等知識。

椰子油是一種非常健康的食用油,，具有美容護膚,、護發(fā)、排毒養(yǎng)顏,、保護牙齒等等功效,，非常受消費者青睞。椰子油其實是一種飽和脂肪,，早期研究認為它會導致膽固醇水平增加,，并有引起心臟疾病的負面影響,，但通過科學家進一步研究證明，椰油對膽固醇水平?jīng)]有實際影響,，消費可以放心食用,，接下來就和小編一起來看看椰子油的百科吧。

橄欖油在西方被稱為“液體黃金",、 “植物油皇后”,、“地中海甘露”，由于供食用的高檔橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁,，是世界上唯一以自然狀態(tài)的形式供人類食用的木本植物油,，所以橄欖油中含有極高的不飽和脂肪酸，不僅適宜于烹調(diào),，也可用于美容和醫(yī)療,，從而被視為最健康的食用油。