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低鈉鹽的價(jià)格比普通鹽稍微貴一些，不過價(jià)格越貴,，品質(zhì)應(yīng)該越好,，相信很多人都是這樣想的,。那么低鈉鹽和普通鹽又有什么區(qū)別呢,？兩者的區(qū)別就體現(xiàn)在鈉含量,、適用人群、味道三個(gè)方面上,，其中味道上低鈉鹽吃起來會(huì)感覺沒有普通鹽咸,，主要是因?yàn)榈外c鹽里面含有的鈉離子比較少，因此吃起來味道會(huì)淡一些,，那么低鈉鹽和普通鹽哪個(gè)更好呢,？一起到文中來看看吧！

我們都知道,，鈉元素在我們體內(nèi)過多,，是會(huì)導(dǎo)致血壓增高的，所以經(jīng)常吃咸食的人,，也會(huì)有更高的幾率患上高血壓,。相反，鉀元素和鎂元素則能制約鈉元素,，抑制血壓的持續(xù)攀升,，從而保護(hù)我們的血管，預(yù)防高血壓,。所以說,，對(duì)于高血壓人群，用低鈉鹽代替食用鹽是明智之選,。那么具體的低鈉鹽的鈉含量是多少以及低鈉鹽的咸度會(huì)降低嗎,？一起到文中來看看吧！

食鹽的主要成分是氯化鈉,，鈉是人體不可缺少的元素,，在調(diào)節(jié)體內(nèi)滲透壓、維持酸堿平衡,、保持神經(jīng)和肌肉興奮性方面發(fā)揮著十分重要的作用,。不過攝入過多的鈉也是導(dǎo)致血壓升高的重要原因。低鈉鹽也因此應(yīng)運(yùn)而生,。那么低鈉鹽有什么好處與壞處以及怎樣合理使用低鈉鹽呢,？趕緊和我一起到文中來瞧一瞧吧！

因?yàn)槿梭w內(nèi)攝入的鈉含量越多,，血壓升高的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)越高,，而人體對(duì)鈉的需求其實(shí)不高，攝入過多的鈉可能會(huì)促進(jìn)血壓升高,，增加心臟的負(fù)荷,，而鹽的主要成分是氯化鈉，所以血壓較高的人適合吃低鈉鹽。孩子也不宜過量的補(bǔ)充鈉,，那么孩子能吃低鈉鹽嗎以及寶寶吃低鈉鹽好還是碘鹽好呢,？一起到文中來看看吧！

低鈉鹽一般不是無碘鹽,，由于我國是個(gè)較為缺碘的國家,，土壤、水源中的碘含量往往不能滿足人體的正常需求,，尤其是對(duì)于身處內(nèi)陸地區(qū)的人來說,，所以現(xiàn)在市面上的食鹽中一般都會(huì)加一定含量的碘元素。低鈉鹽通常是以碘鹽為原料,，再往其中添加了一定量的氯化鉀和硫酸鎂制成的,，所以本身也是含有碘元素的，并不是無碘鹽,。低鈉鹽是無碘鹽嗎,？無碘鹽和低鈉鹽哪個(gè)適合食用？一起到文中來看看吧,！