西梅本身是一種熱量較低的水果，制成西梅汁之后,，單位熱量大概在每100克60~70大卡左右,，適量飲用不會(huì)造成長胖，而且對于輔助減肥有一定的幫助,，因?yàn)槲髅分嬘煤竽軌虼龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng),，減少體內(nèi)毒素的堆積；不過需要注意的是,，要喝天然的西梅汁,，并且注意避免過量飲用。那么濃縮西梅汁的熱量是多少,？喝西梅汁可以減肥嗎,？下面一起來了解一下吧。

喝西梅汁可以通便,，不過部分朋友喝完后只是一直放屁,，這可能是胃腸道受到寒涼刺激、胃脹氣或喝了變質(zhì)的西梅汁導(dǎo)致急性腸胃炎造成的,。還有一些朋友喝了西梅汁之后,，肚子咕嚕咕嚕響，可能是西梅汁飲用過快,，或西梅汁過涼刺激胃腸道,；如果伴有明顯腹痛,、腹脹表現(xiàn)，則考慮是不是急性胃腸炎,、過敏性反應(yīng)或腸易激綜合征。下面一起來了解一下為什么喝完西梅汁一直放屁以及喝濃縮西梅汁肚子咕嚕咕嚕的怎么回事吧,。

常見的榨汁機(jī)食譜有哪些？隨著人們對生活品質(zhì)的不斷要求,，榨汁機(jī)這種小型廚房電器在家庭廚房中慢慢普及,。榨汁機(jī)可以做什么美食？很多人以為榨汁機(jī)只能榨取果汁,，其實(shí)榨汁機(jī)功能多樣,，果汁、蔬菜汁,、奶昔,，不管夏日還是冬日，營養(yǎng)飲品簡簡單單就可以自己動(dòng)手制作,，這些食譜怎么制作呢,？本專題為大家介紹榨汁機(jī)食譜大全，家用榨汁機(jī)的朋友們快GET起來吧,。

西梅除了鮮食以外,，榨汁也是不錯(cuò)的選擇，西梅汁同樣也有較高的營養(yǎng)價(jià)值,，而且對于便秘有一定的作用,。西梅汁含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),；喝下去后產(chǎn)生的木糖醇和山梨糖醇對于腸內(nèi)菌群,、軟化腸道內(nèi)的排泄物也有一定的作用，因此適量喝一些西梅汁對便秘有效,，不過要注意適量飲用,，同時(shí)可以配合運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)理和其他飲品搭配治便秘,。濃縮西梅汁可以治便秘嗎,？西梅汁怎么喝治便秘？下面一起來看看吧,。

西梅汁營養(yǎng)豐富,，具有緩解防止便秘、延緩衰老,、幫助減肥等多種功效和作用,，適合大部分人群飲用,，尤其適合消化不良、胃脹者,、便秘患者飲用,；不過要注意的是，對于腸胃疾病患者,、腹瀉人群,、糖尿病人群、脾虛痰濕及小兒等特殊人群來說,，要避免喝西梅汁,，以免影響健康。下面一起來了解一下西梅汁適合什么人喝以及哪些人群不能喝西梅汁吧,。